嗓子干痒咳嗽怎么办,食疗治疗嗓子干痒

一、汤水解决嗓子干痒

　　罗汉果茶

　　做法：罗汉果1个开水泡服。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效，对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是好饮品。

　　荸荠梨汤

　　做法：荸荠10个，洗净去皮，梨2个，去皮去核切块，加水适量，煮开后可加冰糖少许，一次或分次饮用。荸荠能止渴解毒、温中益气，与梨同用可防止梨的寒性伤胃。其实将荸荠打碎取汁液后直接服用，同样可以治疗急慢性咽喉不适。

　　桔梗汤

　　做法：桔梗15克，甘草30克，开水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排脓的作用，甘草有清热解毒的作用。以甘草泻火，以桔梗宣肺，热气得泄，肺窍得通，咽喉干痒疼痛症状自然就会减轻。

　　鲜姜萝卜汁

　　做法：白萝卜100克，生姜50克，洗净打碎取汁，混合后含咽。白萝卜有去热、止咳作用，姜可理气止呕、化痰驱寒，两者同用，可起到化痰止渴的作用。鲜的汁液还能润燥，故本品可治疗急慢性咽喉疼痛、失音等症。

二、嗓子干痒喝金银花茶

　　目前市场上的润喉糖多属于保健食品，含有薄荷、蒲公英等寒凉药物，能清热祛火。由于含有寒凉药物，润喉糖能在一定程度上缓解口干舌燥、咽喉疼痛等症状，但是不适合长期不间断使用。

　　郑晓标认为，嗓子干痒从发病原因上大致可分为虚火和实火两种类型。除了嗓子干痒、咽喉肿痛等共同特征外，实火者明显口渴，喜欢喝冷饮，伴脾气急躁、心烦失眠等症状;虚火者口渴，不喜欢喝冷饮，有手足心热等症状。因为虚火者不宜服用寒凉药物，所以更不宜多吃润喉糖。

　　嗓子干痒者，可以喝具有清热、生津、润肺、利咽等功效的中药茶。例如，金银花5克，麦门冬5克，桔梗3克，生甘草2～3克，胖大海、藏青果各2～3克，开水冲泡，代茶饮。需要注意的是，脾胃不好的人不宜多饮。

三、苦丁茶加蜂蜜可缓解嗓子干痒症状

　　慢性咽炎是现在许多人都患有的疾病，常常会出现喉咙干痒痛、刷牙常会有呕吐现象等，这些都是慢性咽炎症状，一旦出现此状，大家一定要及早治疗。苦丁茶加蜂蜜可以有效缓解嗓子干痒症状：

　　具体的方法是，用干净纱布裹10克苦丁茶放入茶杯内，开水冲泡。然后放置一会，等水温变凉些后，加入一汤匙蜂蜜，搅拌均匀备用。

　　气候变化的时候很容易出现嗓子干、咽痒、咽干，一个急救的办法是在平时大家喝的苦丁茶里，加点蜂蜜。

　　因为苦丁可以润口腔，并产生清凉感觉，达到止痛效果，而蜂蜜则可以解毒止痛，把苦丁蜂蜜水含在喉里，能起到很好的滋润咽喉的作用。

　　具体的方法是，用纱布裹10克苦丁茶放入茶杯内，开水冲泡。然后放置一会，等水温变凉些后，加入一汤匙蜂蜜，搅拌均匀备用。

　　建议每次含漱苦丁蜂蜜茶2～3分钟，尽量让茶水接触咽喉的部位，每天数次，5～7天为1疗程。

四、嗓子干痒食疗方

　　(1)银耳橘羹

　　食材：水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。

　　做法

　　1.将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透。

　　2.用大火炖烧时，加入白糖和清水，待银耳质地预想软时加入罐头橘瓣，稍煮，当点心食用。

　　功效：具有补气益肾、止咳化痰的功效。适用于肺热咳嗽，肺燥干咳，痰中带血等。

　　(2)苹果羹

　　食材：苹果1个，雪梨1个，陈皮3克，白糖30克，淀粉适量。

　　做法

　　1.首先将苹果和梨的皮、核去掉，然后洗干净切成丁块状，将陈皮洗干净切碎，把切好的食材一起放到锅里面，然后加入适量的清水，煮熟至烂。

　　2.加入白糖，再用湿淀粉勾薄芡，佐餐食用。

　　功效：具有补中益气、清热化痰的功效。适用于咳嗽有痰。

　　(3)百合参耳汤

　　食材：百合15克，银耳 12克，太子参15克，冰糖适量。

　　做法

　　1.先将银耳用清水泡发，去杂质洗净，与洗净的百合、太子参一同放入砂锅内，

　　2.水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至银耳熟烂，加冰糖调味，分2次温服，日服1剂。

　　功效：具有滋阴益气的功效。适用于肺胃气阴不足所致的咳嗽、少气、口干等。

　　(4)蜂蜜鸡蛋汤

　　食材：蜂蜜35克，鸡蛋1个。

　　做法：先将蜂蜜加水300亳升煮开，打入鸡蛋，煮至微沸，顿服，早晚空腹服用。

　　功效：具有润肺止咳的功效。适用于肺燥干咳、久咳。

　　(5)胡萝卜红枣汤

　　食材：胡萝卜120克，红枣40克。