女性经期多吃含维生素的蔬菜和水果
BY：Irisa 2024-07-19 05:16:52 1160 ℃
女性经期禁吃生冷辛辣食物，自身的免疫抵抗能力也降到最低，在生活上会有很多需要注意，但是也是需要通过食物来补充身体的营养，所以不要盲目的忌口。
芒果，素有“热带果王”之称。夏季，芒果成熟。色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果营养丰富，具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果甘酸益胃，因此古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用，食后不晕船恶心，堪称果中神品。
专家说，在女性月经期间，身体会十分虚弱，而且身体的抵抗能力也较平时有所下降，而芒果中富含多种像纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质，而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处。由此可见，在月经期是可以适量的吃芒果的。
女性在月经期可以多吃含维生素的蔬菜和水果，但不宜食用梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等这类生冷食物。因为这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在月经期食用的话，容易造成痛经，月经不调等症状。
女性月经期可以吃维生素c吗
月经期禁食腥冷辛辣等刺激食物，均可有效预防痛经。女性月经期可以吃维生素c吗可以吃维生素E的，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。女性在月经期体内和皮肤都有可能发生变化，在月经期吃维生素E不但可以保养皮肤而且还能缓解痛经。
女性经期多吃含维生素的蔬菜和水果
女性经期禁吃生冷辛辣食物，自身的免疫抵抗能力也降到最低，在生活上会有很多需要注意，但是也是需要通过食物来补充身体的营养，所以不要盲目的忌口。芒果，素有“热带果王”之称。夏季，芒果成熟。色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果营养丰富，具抗癌、美化
女性经期口臭是雌激素惹的祸经期卫生
女性经期会出现很多症状，其中口臭也是之一，女性月经期间由于子宫内膜坏死、脱落等过程中所产生的挥发性物质--二甲基硫化物有关。而经期激素的改变，也给口腔细菌提供了作乱的机会。只要月经结束，口臭情况也会有所改善，但女性同时也要注意在月经期保持口腔清洁。小雯最近口气有点大，一张口就有异味飘出来，就算是饭后
Hash：d98c5224009712f3b494d6dbf515b52d0e4301f6
【声明】本文由用户Irisa发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。