治疗痛风的偏方大全,科学锻炼是重点

一、治疗痛风的偏方大全

　　方1

　　鲜五色梅根10～20g，青壳鸭蛋1枚，和水酒（各半）适量，炖1小时服用，有活血止痛之效。

　　方2

　　虎刺鲜根或花30g（干根10～15g），煎汁用酒冲服，有清热通络之效。

　　方3

　　钩藤根250g，加烧酒适量，浸1天后分3天服完，有理气活血止痛之功。

　　方4

　　牡丹藤1500g，牛膝30g，钻地风60g，五加皮250g，红糖250g，红枣250g，烧酒5000g ，密封1个月。每次30ml，日3次服，有活血祛风、通络止痛之效。

　　方5

　　苍术15g，黄柏15g，蚕沙12g，木瓜10g，牛膝6g，丹参15g，白芍12g，桑枝12g，五灵脂9g，元胡15g，路路通15g，槟榔10g，茯苓15g，升麻3g，甘草3g，有祛风除湿、活血通络之功。

　　方6

　　凌霄花根（紫葳根）6～10g，浸酒或以酒煎服，有活血止痛之功。

　　方7

　　珍珠莲根（或藤）、钻地风根、毛竹根、牛膝各30～60g，丹参30～120g，水煎服，兑黄酒，早晚空腹服，有祛风活血、通络止痛之功，主慢性痛风。

　　方8

　　红花、白芷、防风各15g，威灵仙10g，酒煎服，有活血祛风之功，主痛风历节，四肢疼痛。

二、痛风症状有哪些

　　1、疼痛剧烈

　　痛风发作时关节疼痛难忍，而且常常会在半夜发作，发作迅速没有任何的征兆。

　　2、尿酸高

　　痛风是由于尿酸高长期不降导致的，所以在整个痛风阶段都胡有尿酸高现象，尿酸高如不能得到及时有效的治疗，过多的尿酸还会对身体带来很大的危害，引起很多严重的并发症。

　　3、关节炎症

　　随着尿酸在关节处的堆积，会引起炎症反应，即在脚踝、手、腕、膝、肘及足部其它关节出现肿痛，没有外部创伤，出现急性的肿胀、触痛和阵痛。

　　4、关节病变

　　关节有酸胀、麻木，特别是在早上或者潮湿的天气中有此表现，而且还可能引起无力的症状。

　　5、关节疼痛

　　关节出现红、肿、热、痛。往往突发急剧的单个关节疼痛，常见于大脚趾。

　　6、关节畸形

　　该阶段的患者的痛风石增多，体积增大，关节开始变得畸形，这严重影响了人们的正常生活。

三、怎么预防痛风

　　对于每一种疾病，如果大家能够用心去预防的话，都是可以避免的。痛风也是如此，但是却有很少的人去预防这种疾病，从而患上这种疾病的人数也在不断的增加。那么大家应该怎么做才能做好相关的预防呢？下面我们来听听专家怎么说吧！

　　1、每年检查一次血尿酸，以及时发现早期高尿酸血症，及时治疗可防止其发展为痛风。

　　2、对从事脑力劳动及坐办公室的人，大家应该避免长时间地持续用脑，久坐的话，也要注意劳逸结合，每日应安排一定时间的运动。

　　3、养成良好的饮食习惯，尽量避免吃嘌呤含量较高的饮食；多饮水，保持每天有充足的尿量。

　　4、生活要有规律，还要注意按时作息，一日三餐定时定量，消除不良的生活习惯，尤其是熬夜，情绪要平和，心情要乐观。

　　5、每日根据工作与活动量安排一日三餐，定量进食，不要吃得过饱，也不要随意增加进餐次数，以免热卡及营养过剩就会导致肥胖。

四、痛风患者饮食的五大要点

　　要点一、目的在于降尿酸的饮食

　　除了避免摄入一些含高嘌呤的食物外，如鱼类、动物内脏、肉汤及大豆类海鲜类。还要注意高尿酸血症的结石情况，故在生活中还需注意避免将血液碱化的食品。

　　要点二、避免吃得过饱

　　为了空盒子摄入的热量，导致肥胖的发生。生活中就需严格控制摄入的食物，因为普遍食物都含有一定量的嘌呤物质，故在摄入时需考虑避免吃的过饱。

　　要点三、避免生活中忍饿或过饱

　　除了不应该以减肥为目的的控制饮食及体重外，不规则的饮食也可能成为引起肥胖的一个重要原因，对痛风产生比较严重的后果。不吃早餐及长时间的空腹都会令身体吸收过多的热量，为了防止脂肪猛增，所以要注意不要吃得太急或过量以免导致发胖。

　　要点四、营养需均衡

　　严格的控制饮食往往会导致营养出现不均衡的现象，故在饮食时还需注意合理搭配摄入不同的食物来保持营养的补充。

　　要点五、充分饮水

　　充分补充水分可以降低血液和尿的浓度，且可以制造大量的尿液，可帮助尿酸排出体外，也可避免痛风引起的肾结石；另外，酸性的尿也会经过水分的补充而倾向碱性。