过敏性鼻炎的自我疗法,如何预防过敏性鼻炎呢

一、过敏性鼻炎如何自我治疗呢

　　一、食疗法

　　1、花生45克，粳米100克，同煮为粥，冰糖适量，食用。本方具有补脾胃、去湿邪的功效。适用过敏性鼻炎脾胃虚弱。

　　2、生姜6片，葱白6段，共煮汤，加红糖适量，趁热饮用。本方具有温中散寒通窍的功效。适用受淋雨风吹着凉后过敏性鼻炎发作者。

　　3、豆豉10克，煮汤，去渣，加入红糖10克，趁热饮用。本方具有通窍散寒的功效，适用过敏性鼻炎伴鼻塞畏寒。

　　4、茯苓30克，煮水3遍，去渣，留汤，和面粉250克，猪瘦肉和葱姜拌为馅，制作包子。每日食用数只。本方具有补脾益气固卫的功效。适用过敏性鼻炎伴面色黄胖，大便溏稀。

　　二、自我疗法

　　1、穴位拔罐：大椎、肺俞、脾俞。隔日一次。

　　2、滴香油治过敏性鼻炎：普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻内。

　　温馨提示： 引起过敏性鼻炎出现的原因不同，每个患者的体质不同，治疗过敏性鼻炎不可盲目，以免治疗不当，延误疾病治疗。

二、如何预防过敏性鼻炎才好

　　1.全面彻底地清洁房间是减少过敏原的最好途径。如及时清除卧室内的书报;待衣物干燥后再收藏;加强室内通风，使用有效的排气设备;经常清洁家俱表面及家俱、电视机、沙发、冰箱背后的灰尘;为减少居室空气中的粉尘颗粒，还可尽量使用高效颗粒过滤器或其他空气过滤设备;对于有过敏性鼻炎患者的家庭来说最好不用地毯，即使使用，也应使用可清洗的地毯。

　　2.床垫、窗帘、沙发套、枕头及被褥、地毯都是尘螨生长的好地方，可定期在热水(≥55摄氏度)中清洗，因为尘螨在一定的温度下可被杀死;当然也可以使用防过敏原的床上用品。

　　3.在有过敏性患者的家中应避免饲养宠物，若一定要养宠物的话，尽量不选择猫，而选择狗，尽量避免宠物进入卧室，坚持每周一次为宠物洗澡也有助于减少宠物所携带的过敏原;当然妥善管理储存好食物可有效地遏制蟑螂的繁殖;减少居室内植物的生长，也是防止霉菌繁殖的有效手段。

　　4.户外的过敏原一年四季中都可能存在。比如春天的香樟树、杨树、桦树和橡树;秋天的多种植物花粉都是重要的过敏原。我们经常能遇到这样的患者，他们每年都有规律地在某一季节出现过敏性鼻炎症状，而季节一过症状明显减轻或者消失。这往往是季节性过敏性鼻炎，常见的过敏原就是花粉。

　　5.花粉多有季节性，当空气中花粉含量高时(早晨5点到10点是花粉高峰时间;有风的天气，空气中花粉的浓度也相应较高)，应尽量多地留在室内，并关闭门窗，减少户外活动，或使用空调或减少开窗次数，尽量用空气过滤器等方法;通常情况下花粉易积聚于人的头发和衣服上，外出回家后采用淋浴可去除身体上的过敏原;洗衣后用干燥机干燥而避免在外面晒干;到户外活动，佩戴口罩对防病也会有一定的帮助。

　　6.环境中的刺激物如：香烟烟雾、香水、化妆品、香皂、洗发水等都可引起类似于过敏性鼻炎的鼻部症状，也可使过敏性鼻炎症状加重，因此应尽量避免与这些物质的接触。

三、过敏性鼻炎患者不能吃什么

　　1)、忌食牛肉、含*饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

　　2)、忌食冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。

　　3)、忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

　　4)、忌食特殊处理或加工精制的食物。

　　5)、忌食含人工色素的食物：特别是黄色五号色素。

　　6)、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

　　7)、忌食海腥油腻，如虾(尤其是海虾)、蟹(梭子海蟹)、桂鱼、黄鱼、鲫鱼及肥肉、猪油。

　　8)、动物内脏亦应少食。

　　9)、香烟、饮酒等嗜好应戒除。

　　10)、慎食芹菜、酒酿等发物。

　　过敏性鼻炎患者在日常生活中应多加留意，多加节制，以免病情反复发作。过敏性鼻炎虽然比较难治，但是只要患者及早进行治疗，并坚持治疗，也是可以治好的，大家不必失去治疗的信心，积极的面对疾病是很重要的。

四、如何诊断过敏性鼻炎呢

　　1、鼻塞：鼻腔不通气，耳闷，程度轻重不一，单侧或双侧，间歇性或持续性，亦可为交替性。

　　2、鼻痒见于多数病人：有时鼻外、软腭、面部和外耳道等处发痒，季节性鼻炎以眼痒较为明显。

　　3、嗅觉障碍：如果是由于粘膜水肿、鼻塞而引起者，多为暂时性。因粘膜持久水肿导致嗅神经萎缩而引起者，多为持久性。

　　4、大量清水样鼻涕：急性反应趋向减弱或消失时，可减少或变稠厚，若继发感染可变成粘脓样分泌物。这是最常见的过敏性鼻炎的症状。

　　5、连续喷嚏：过敏性鼻炎患者会连续打喷嚏，一般不少于4个，有时候甚至出现连续十几个。常见的时间一般在早晨起床时还有晚上刚睡觉的时候，随着天气和季节的变化会较为严重。

　　看了上面的内容讲解以后，我想大家现在对于该如何诊断过敏性鼻炎呢这个问题都已经有了较多的认识了，在此提醒广大读者朋友们，大家在日常生活中要定期的医院体检，防止各种疾病的出现给我们的健康带来伤害。