去痘什么方法最有效_教你轻松祛痘

一、日常护理快速祛痘

　　1.日常护理

　　每日一到两次温水洗脸,清洁皮肤,忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。讲究个人卫生，洗脸既不能太勤也不能太少,最好可以配合硫磺皂去洗,可以消炎控油。切记不要挤粉刺、脓疮。

　　2.饮食方面

　　要多喝水,一天八杯水这个大家早有听闻把,水是体内代谢必须的介质,非常重要,同时,喝水也有技巧,里面要加点柠檬汁,或者放片柠檬来泡水喝,这样会更容易吸收,让你的皮肤更加白嫩。

　　要注意四少一多,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃发物(如狗羊肉等),适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起病。防止便秘。这个饮食方面很重要哦。

　　注意，吃鱼也上火，我有天晚上吃的鱼，结果第二天满脸大爆发，唉，血的教训啊。

　　3. 内外调理相互配合，内外兼修

　　外用硫磺香皂洗脸，内用纯蛇粉调节，这两点是我治疗痘痘的关键!我分享经验的精华也在于此。纯蛇粉有美容祛痤疮，改善皮肤质量的作用。同时可以调节神经系统、内分泌系统、运动系统、消化系统。让你由内而外攻克痘痘难关!

二、控油祛痘轻松祛痘

　　第一步：

　　要祛除脸上的痘痘，洗干净T区的油油，其中首要的一步是要有一个好的睡眠。

　　每天必须保证有8个小时的睡眠时间，不然用再多再贵的化妆品，用再多独门秘方都是无济于事的，一个好的皮肤要从合理充足的睡眠开始。

　　喜欢熬夜的屌丝，喜欢晚上睡不着白天睡不醒的骚年，记得要改变这些不良生活喜好。

　　第二步：主角上场 盐

　　盐，既是我们生活中必不可缺的食用调味品，你可能还知道它在护肤方面还有一定的特效，古代没有现在我们用的这种牙膏，是不是也有听说过古人用盐来刷牙的呢，用盐刷牙可以去垢美白牙齿。同样，盐对脸上的油和痘痘还有你想不到的功效，只是很少有人去尝试，而仅仅是一味的相信控油祛痘的护肤产品，不要走入误区，试一试盐吧!

　　1、开始用盐洗脸之前，必须要做的一个事情，一定要把收洗干净，把收洗干净这个就不用多讲啦。

　　2、取自厨房的盐，这个是我们做饭必备的调料，一般不需要再额外花钱去购买了，将盐倒入手中，如果自己的脸上的油和痘痘不是很严重的话，一调羹盐即可，轻轻滴入几滴洗脸水，让盐湿润后即可。

　　3、盐湿了以后和正常洗脸一样，将手在脸部来回的揉搓，尤其是鼻子处也就是T区多揉搓几次，第一次用盐洗脸不要太长时间，接着用清水迅速清洗掉脸部的盐即可。

三、祛痘的小窍门分析

　　洁面按摩早晚除痘

　　方法其实很简单，在洁面之时，用拇指指腹点按在痘痘比较严重的肌肤处，以画圈的方式迅速转动，每分钟50～60圈为宜。

　　餐美食整日战 “痘”

　　中餐和晚餐是食疗排毒养颜的最佳时期，因为此时摄入的美食更加丰富，并且营养均衡，身体的吸收能力也很强。

　　所以，此时木耳和胡萝卜最好经常出现——木耳被称为“素中之荤”，有非常强的吸附能力，吸收肌肤毒素，并排出体外，起到了很好的“清道肤”作用。再谈胡萝卜，提高肌肤的自我解毒能力，与木耳的祛痘效果合二为一，达到1+1〉2的效果。

　　类中药“搭配”祛痘

　　请你准备白茯苓、白芨、白芷三种中药成分混合在一起，加入蜂蜜、牛奶后，均匀涂抹在面部，只需15分时间就可以控制肌肤油脂分泌，并抑制粉刺、痘痘的“出生”。

　　天除痘“膜”效应

　　首先竹子粉包裹在海绵体传送体：当摩擦到面部时候，海棉体解体，成分直接深入到真皮层即可有效控制皮脂的过度分泌。

　　而高岭土、班脱土组成的多重吸油体，能有效吸附毛孔内的污垢和过多油脂，彻底改善肌肤的瑕疵，让肌肤呈现出干净有光泽的效果。

四、平时如何预防长痘痘

　　热毒会使人长痘痘

　　平时可以多喝菊花茶、蜂蜜水等，有清热降火的功能。另外，保持心平气和，多吃蔬菜，如果火气很大可喝点枇杷膏、排毒养颜胶囊或者其他去火的保健品，来缓解症状。

　　刺激性饮食容易激发痘痘

　　像火锅这种餐饮虽味道鲜美，但是其底料往往都有花椒、辣椒等刺激性调味料，很容易引发痘痘。只要在火锅底料中加入一些柠檬片，能减轻油辣刺激，这样我们就既能享受火锅的美味，又可以避免痘痘啦!

　　刘海盖住额头肌肤也会长痘痘

　　诸多发型的流行，很多MM会剪齐刘海，厚厚的刘海盖住额头，额头的皮肤就无法顺畅的呼吸，致使额头出油严重，痘痘也就孕育出来了。因此，留有刘海的MM可以在晚上或者隔日将头发掀开、用发卡别住，总之让额头的肌肤适当的露出来透个气。

　　化妆品的渗透诱发

　　因为生活工作压力大，很多人会到KTV、酒吧去释放压力，而这些环境通常是狭小嘈杂、空气浑浊，想必也少不了烟草和酒精，在这些因素的共同作用下长痘痘几乎是理所当然。深夜回家后，往往又是倒头就睡，疏于睡前卸妆、护肤。如此，化妆品中的化学物质就会残留在皮肤上，痘痘也就滋生了。睡前彻底的卸妆，同时做好补水等皮肤护理工作很关键哦。