防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。一般的防晒方法:涂抹防晒产品、使用防晒衣等物品、食用防晒食物等。防晒产品分为物理防晒、化学防晒、生物防晒;其中,防晒指数的高低能够反映防晒产品紫外线防护能力的大小。
很多MM都知道夏季紫外线很强烈,好做好防晒措施。可是很多MM也很头疼,怎样才能将隔离防晒做到位,怎样才能真正做好防晒,怎样才能避免隔离防晒的误区呢?下面小编就带大家来看看,有哪些防晒隔离误区,谨记防晒八个误区不让效果不幸归零!
误区一:只有在十分炎热的高温下,紫外线才会非常强烈。
真实情况:紫外线不会发热。譬如人们在爬山时,愈往上,山风愈凉,这时紫外线也就愈强。每往上1000米,紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理:海风让你感觉凉爽,然而此时的紫外线已达到极强的程度。
误区二:阴天时云层很厚,紫外线就不会伤害到皮肤了!
真实情况:云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用,90%的紫外线都能穿透云层,惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
误区三:防晒产品的防晒系数越高,就越对皮肤有利。
真实情况:防晒系数越高的产品,就意味着添加了越多的防晒剂,对肌肤的刺激也就越大,因此如果是平常上班的话,选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话,宜选SPF25-SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时,则选SPF35-SPF50、PA+++即可。
误区四:防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。
真实情况:由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后,才能发挥长时间的保护效果,因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕,出门前在补充一次,在使用的剂量上,每次至少须有1~2毫升的量,方可达到最佳防晒功效。
误区五:偶尔几次忘记涂防晒品,不会对皮肤有太大的影响。
真实情况:日晒是可以累积的,因此虽然只是间接性地接受日晒,对皮肤的伤害却会长期积累下来,或许无法立刻看到后果,但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
误区六:只要出门前涂了防晒霜,肌肤就可以一整天安全无忧
真实情况:防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后,由于汗水的稀释等原因,其防晒效果会渐渐减弱,所以应及时洗去并重新涂抹,以确保防晒效果的延续。
误区七:我的皮肤已经被晒黑了,再涂防晒霜也无济于事。
真实情况:皮肤晒后呈棕黄色,表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线B,起隔离作用,使肌肤不受损伤,却无吸收紫外线A的功能。所以,到户外,太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。
误区八:我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底,那么防晒效果就应该是两者相加之合。
真实情况:你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品,因此无需同时使用两种防晒产品。
每当夏季来临,“防晒”被提到日程上来。以前妈妈只注意自己防晒,现在许多妈妈已经知道给宝宝防晒更为重要。因为紫外线对皮肤的损伤是一个长期积累的过程,虽然每一次紫外线照射所造成的皮肤损伤很轻微,可以不出现症状,但多年积累下来,皮肤会逐渐发生一系列不可逆的改变,加速皮肤衰老,甚至导致皮肤癌。由于我们一生中暴露在阳光下的时间主要是在儿童期,儿童在日光下活动的时间是成年人的三倍,所以说皮肤的老化速度在18岁以前就已决定。如果我们从小就开始注意防晒直至18岁,则将来患皮肤癌的几率会明显降低。北京儿童医院皮肤科邢嬛
那么如何给孩子防晒呢?可以使用防晒物品和防晒霜。
防晒物品:如利用婴儿车上的凉棚、遮阳伞、遮阳帽、浅色及编制致密的衣服等阻挡和反射阳光,起到防晒作用。
物理防晒霜主要成分为氧化锌和二氧化钛,其防晒原理为这些矿物颗粒抹到皮肤上可以直接阻挡、反射或散射掉到达皮肤的紫外线,从而起到防晒作用。物理防晒霜的优点为这些矿物颗粒不能被皮肤吸收,所以安全性好,基本无毒性。由于不需要皮肤的吸收过程,所以物理防晒霜不需要提前涂抹,出门前使用即可,即涂即防护。其缺点为使用时会使皮肤变白,美观性相对较差。物理防晒霜使用时需注意不要打圈按摩,以免形成“花脸”,正确使用方法为用手指将其打开后,横向按压或轻轻拍在皮肤上。
化学防晒霜主要成分为对氨基苯甲酸(PABA)、肉桂酸酯类、苯酮类等,其防晒机理为这些化学物质可以吸收和滤过到达皮肤表面的紫外线,从而起到防晒的作用。化学防晒霜的优点为膏体透明,外用后没有颜色,不会形成“花脸”,美观性好,缺点为这些化学物质可以被皮肤吸收,对皮肤有一定的毒性和刺激性。化学防晒霜使用时还有一点需要注意,由于需要皮肤吸收后才能发挥作用,所以需要提前20分钟涂抹。
有些防晒霜是物理防晒和化学防晒的混合制剂,其成分既有反射紫外线的矿物质颗粒,又有吸收紫外线的化学物质。
如何判断您选择的防晒霜是哪种产品呢?
物理防晒霜涂抹在皮肤上有些发白
化学防晒霜涂抹在皮肤上是透明的,没有颜色
物理+化学防晒霜涂抹在皮肤上先是发白,待2-5分钟后呈现透明状。
如何为孩子选择防晒产品呢?
可以根据孩子的年龄选择。
1. 6个月以内的孩子可以采用遮盖方法:6个月以内的宝宝还不能自由活动,只能“任人摆布”,所以外出时可以用遮阳伞、遮阳帽、婴儿车的凉棚等阻挡阳光,并选择浅色编制致密的衣服以最大限度的阻挡和反射紫外线。
2. 6各月以上的宝宝可以选择物理防晒霜。比如雅漾自然防晒霜为100%物理防晒,不被皮肤吸收,完全没有毒性,可以安全用于6各月以上的宝宝。
3. 3岁以上的宝宝可以选择质量可靠的化学防晒霜。比如雅漾清爽防晒系列为物理+化学防晒配方,不含香料,防水防汗,可以安全用于3岁以上的儿童。尤其是其中的一款产品-雅漾儿童舒护清爽防晒乳是专为儿童设计,安全可靠。理肤泉特护防晒系列也是物理+化学防晒配方,不含香料,对3岁以上的儿童也是个不错的选择。
宝宝防晒误区
1. 外出时只要给6各月以内的宝宝使用了遮阳伞、遮阳帽或使用了婴儿车的凉棚,宝宝就安全了。
不对。因为除了直射的阳光,还有许多的反射光线同样会损伤宝宝的皮肤,所以应该尽量行走或停留在阴凉处。
2. 使用了遮阳伞、戴上小帽子就不需要涂抹防晒霜了。
不对。因为除了直射的阳光,还有许多的反射光线同样会损伤宝宝的皮肤,而且宝宝玩起来,帽子和遮阳伞很难百分之百地遮挡住阳光,所以6各月以上的宝宝外出时防晒霜是一定要抹的。
3. 防晒霜的防晒指数(SPF)越大越好
不对。防晒指数越高,防晒霜中所含的物理或化学防晒成分就越多,吸收或反射紫外线的同时,对皮肤刺激也越大,所以要根据宝宝的外出时间、阳光的强度以及游玩的场所来选择。比如:如果带宝宝外出2个小时以内,可以选择防晒指数为15左右的防晒霜。如果外出2小时以上,则最好选择防晒指数20左右的防晒霜。如果去海边或露天游泳池游泳,则最好选择防晒指数30以上的防晒霜。
4. 外出前涂抹一次防晒霜就可以了
不对。如果孩子户外运动超过2小时,最好重新涂抹一次防晒霜,因为出汗会使防晒霜的功效降低,即使防水防汗型防晒霜在孩子大量出汗后也需要重新涂抹。
最后需要提醒的是:夏季上午10点~下午2点,阳光中的紫外线辐射最强,即使防护充分也不能完全避免晒伤,因此在这段时间内应尽量避免让孩子外出。如果宝宝一定要外出玩耍,尽量让他停留在有阴凉的地方。
夏天阳光强烈,多晒一会就有可能会晒黑,晒黑容易美白难,不想晒黑就要做好防晒工作,涂抹些防晒霜、出门带遮阳伞,这些都是防晒的方法,另外,吃些防晒食物也可以提高肌肤的防晒能力,那么,吃什么防晒?防晒食物有哪些?
夏日多吃哪些食物能防嗮
营养专家提醒,有一类食物感光性较强,如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力,加速皮肤变黑。
感光食物一般来说有:田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等,这些食物里都含有感光类物质,经紫外线照射后,皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。食用大量感光食物后,持续照射阳光就会形成黑斑。
当然,这些食物本身都有其特有 营养成分,这并不是要求你完全放弃食用它们,只是不要过度食用或出门前不吃就行。
有研究发现,阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基,而自由基会破坏皮肤细胞组织,加速黑色素生成的氧化反应,让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性,还使皮肤的抵抗力降低。
有些食物可以从体内在起到防晒的作用,或是帮助巩固防晒效果,营养专家们介绍了几类能够帮助防晒的食物:
1、坚果类
植物油多半富含维生素E,帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽、花生及各类坚果。
维生素C可以说是永远的美肤圣品,经常食用可以美白皮肤。例如柠檬、番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C。
3、豆制品类
大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素,可以代替一部分女性荷尔蒙的作用,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。
4、茶类
茶类里含有茶多酚,是一种强力抗氧化剂。有研究指出,它比传统维生素A、维生素C、维生素E的抗氧化能力还高。
5、谷类
老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”,全谷类含有大量维生素B及维生素E,都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。
防晒食物有哪些?上面的文章为大家做出了介绍,夏天做些防晒措施是有必要的,但是并不是说任何情况下都要防晒,适当的晒晒太阳对我们身体还是有好处的。
很多人都有防晒的困扰,尤其是到了夏季,我们常常被肌肤出油问题所困扰。这时候在使用防晒护肤品,很容易增加肌肤负担。那么我们应该怎么给肌肤轻松防晒呢?
低卡防晒品最舒服
普通的高倍防晒品虽然有令人安心的防晒指数,但是往往会过于油腻,而且通常情况下防晒系数越高,防晒霜的质地就会越厚重,对妆容的持久力也会下降。所以低卡路里的防晒产品才是最舒服的。同时我会在护肤品和防晒霜之间涂抹一层妆前控油啫喱,涂抹防晒霜会更加容易。
头发也要防护伞
坐船出海是件浪漫的事情,但海风中的盐分、阳光的直射都会对头发造成伤害。在出海前,抹上抗紫外线的发胶能减轻太阳光对发色和发质的损害。或者将护发素和水混合,均匀涂抹在发丝上,稍加冲洗就可以形成保护膜。
针对自己不同的肌肤类型,采取正确的防晒措施,彻底巩固这个夏天的皮肤防晒底线。
A.干性肌肤防晒重点:
1.因为肌肤缺水,所以干性肌肤应选择含油脂比较多的霜状防晒用品。
2.紫外线带走的不仅仅是白皙的肤色,其中的UVA射线会损伤皮肤中的胶原蛋白细胞,使肌肤失去弹性,产生皱纹,让肌肤更加干燥。对于干性肌肤的人群来说,挑选防晒产品不要紧盯着SPF数值不放,防晒霜中是否有针对UVA射线的隔离功能更加重要。
B.油性肌肤防晒重点:
1.因为肌肤毛孔粗大、容易出油,护肤品太浓稠容易堵塞毛孔,太油腻则容易变成“油田”。所以防晒品要选择啫喱、乳液状产品。
2.挑选防晒产品时应选择带有“Noncomedogenic”字样的产品,这说明防晒品的成分没有造成粉刺的倾向,是油性肌肤的首选。
C.暗沉发黄防晒重点:
1.要选择美白防晒类型。在美白防晒的同时,要注意使用补充水分的滋润乳液,如此才能减轻污染及干燥所带来的枯黄脸色。
2.尽量选择紫色质地的,因为紫色可以让黄色的肌肤显得白皙。
D.老化肌肤防晒重点:
1.可以选择抗氧化的防晒产品,并且每隔二三个小时就涂抹一次,千万不要以为只要涂上防晒霜就可以在阳光下全无敌了。
2.要坚持使用防晒产品,否则肌肤老化的速度会更快。
防晒衣的材料是采用优质的聚酯纤维材质,大多数的防晒衣都会在布料里加入防晒助剂以及防紫外线的布料,在衣服的里层涂上一层防晒涂层。防晒衣能不能防晒,最主要的还是看防晒衣的材料和价格,一般能防晒的防晒衣都不会很便宜,当然也不排除有的假冒产品卖高价,正规的防晒面料制成的服装,都会在其衣服标牌上标有明确的紫外线防护系数。想要能防晒的防晒衣,花的钱就要多很多哦。
夏天到了的时候,人们都非常苦恼,因为太阳火辣辣的,照射在皮肤上,极有可能会对我们的皮肤造成一系列的损害,严重的可能会烧伤我们娇嫩的皮肤。所以人们想尽一系列的办法来拯救到了自己的皮肤,使得其免受紫外线的侵蚀。人们发明创造了防晒衣防晒品等一系列防晒品防晒机制。那么防晒品防晒机制到底是什么呢?防晒品
正规防晒衣需特殊处理,价格较高,低价防晒衣多是噱头,大多只是起到了普通长袖衣的防晒作用。普通布料的防晒效果优于任何防晒霜,而防晒布料的防晒效果又优于普通布料。防晒衣大多数布料中加入防晒助剂的防紫外线布料,也有一些防晒布料是利用陶瓷微粉与纤维结合,增加衣服表面对紫外线的反射和散射作用,防止紫外线透过织物损害人体皮肤。
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