治疗脱发的食疗方子

想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的拉发实验：轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示自己脱发严重，头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。那么，治疗脱发的食疗方子？

脱发是怎么回事

中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落。二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。

家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发。

高脂食物及烟酒过多、环境及化学洗发水污染、工作压力及情绪紧张、房劳过度肾亏等因素，造成头皮油脂过多、毛囊阻塞、供血不足、营养失衡等头部毛囊环境严重恶化，从而阻碍发根吸收营养，影响毛发生长，导致脱发、白发现象。

人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”，实际上就是这样脱掉的。

治疗脱发的食疗方子

食疗一

黑芝麻250克，粳米，小尖辣椒20克，烧酒50毫升。准备好以上这些材料之后，熬成粥，就可以了。黑芝麻粥可以服用，用来治疗脱发;另外，还可以将汁液取出，涂擦于脱发处可以用来治疗脱发哟。

食疗二

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。同样熬成粥服用。

食疗三

治疗脱发，尤其是对于脱发问题比较严重的人来说，黑豆粥治疗脱发，是最有效的。需要的材料有蒲公英150克，黑豆500克，冰糖200克。

食疗四

用海带丝拌芝麻酱常食用，用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。

食疗五

将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

生活方式的改变有助于预防脱发

1、充足的睡眠是属于脱发的预防措施之一。在日常生活中，脱发的预防一定要保持规律的生活方式而充足的睡眠的质量的，这样是能够很有效的保证了体内的各种激素正常的分泌的，这就让皮肤和毛发进行的良好的新陈的代谢，像在夜间的十点到凌晨的两点更是需要保证睡眠的质量的。

2、脱发的预防还需做好头发的保健。在不断追逐潮流的今天，很多人多选择了烫发染发，这样很容易让头发失去了光泽和弹性的，甚至是能够发生变黄和变枯的，这样是更加的容易发生脱落的现象的。过多的去用吹风机是能够破坏毛发的结构的，这样就损伤了人们的头皮，从而导致了脱发的现象。

3、脱发患者应有合理的饮食，这也能达到脱发的预防作用。在平时的饮食过程中，一定要保证饮食的均衡，同时，脱发的预防还要注意戒烟和戒酒，少吃些油腻的食物，不要猛吃核桃和芝麻等等富含有油脂较多的食物的。如出现了持续性的脱发的发生连续三到六个月的时候，是需要去检查的。

脱发的临床表现是什么

脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏，变黄，变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。

脱发首先要分清类型，一般脱发可分成两种基本类型，由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发，永久性脱发即常见的男性秃顶，在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40%。

永久性脱发(即男性型脱发)的掉发过程是逐渐产生的，开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少;然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调;过于肥胖，另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。

暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的，不过，照x光，摄入金属(如铊，锡和砷)或摄入毒品，营养不良，某些带炎症的皮肤病，慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。

脱发的等级对照

一级脱发：发迹线正常，一般不需要实施植发手术。但如果有脱发现象，应服用非那雄胺/米诺地尔/中草药-天然植物药物等进行治疗。同时仔细观察两个额角的变化。脱发往往从这里开始。

二级脱发：发迹线后移，额头稍高。通常的经验是：从额角开始脱落，如果还处于脱落期可以适当采用一些药物防止头发脱落。这个阶段一次手术可以达到理想效果。一次手术移植单位数量：800--1500个单位

三级脱发：发迹线脱落明显，如果不及时治疗头发会迅速脱落，非常严重。在实施植发手术时供体区域的质量和数量均需严格考虑。另外，可以服用一些防止脱发的药物。一次手术移植单位数量：1200--1800个单位

四级脱发：前额明显秃发，整体头顶部位稀疏，但是头发没有完全脱落，还有一些细软的头发存在一次手术移植单位数量：1500--2300个单位

五级脱发：前额及头旋部位整体脱落，中间形成断带，脱发面积较大,一次手术可以建立正常的发迹线和遮盖头顶脱发部位，如果想更密一些半年以后可做加密手术。一次手术移植单位数量：1800--3000个单位

六级脱发：前额部位基本脱落，头顶部位向后扩大趋势更加明显。中间仅隔离狭窄的毛发带。由于供体区域头发过少，而需要覆盖部位的头发要求过多。一次手术可以建立正常的发迹线和遮盖头顶，起到一个改善作用。另外患者可以前额采用植发方法而顶部和后部使用假发遮盖，确保完美的外观效果。一次手术移植单位数量：2800--3500个单位

七级脱发：是脱发分级里最严重的情况，整体头发只剩后枕部和耳鬓周围一圈头发。这种情况依然可以采用前额种植头发，耳后面戴假发的方法。一次手术移植单位数量：根据后枕部取出的毛囊单位数量计算