准妈妈吃香蕉有哪些好处
BY：Hasana 2024-07-18 02:39:15 822 ℃
我们都知道，香蕉其实是具有很好的营养价值的，这一点现在也是被越来越多的人接受了。那么，吃香蕉对孕妈妈也是很有好处的吗？接下来，我们一起去看看吧。
准妈妈吃香蕉有哪些好处
营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。除此之外，香蕉还有什么其他神奇的作用呢？香蕉主要的食疗及医疗功能治疗忧郁症：香蕉能促进大脑产生5—羟色胺，它能改善情绪，甚至可以减轻疼痛，减少引起人的情绪不佳的激素。忧郁症患者或其他人心情不好时，如果能吃一些香蕉，就可以使大脑中5—羟色胺浓度增加，减轻悲观抑郁程度，甚至使不佳情绪消失。预防胃溃疡香蕉含有一种抗溃疡化合物，可以使胃酸降低，缓和对胃黏膜的刺激，并能促进胃黏膜细胞生长，故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用。降低血压及防止中风香蕉所含碳水化合物主要是果糖，脂肪含量低，胆固醇几乎等于零，而钾离子含量很高，有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用，所以高血压和心脏病人宜吃香蕉。经常吃香蕉与偶尔吃香蕉的人相比，中风发病率降低23。6%。小编总结：原来香蕉还能够有那么多的作用，那可真是孕妈妈的“宝”啊！小编觉得孕妈妈不妨可以经常备一些香蕉在家，想吃的时候就可以吃了。准妈妈多吃香蕉好处多
体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。难怪营养学家告诫，怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。除此之外，香蕉还有什么其他神奇的作用呢？香蕉主要的食疗及医疗功能治疗忧郁症香蕉能促进
准妈妈吃香蕉有哪些好处
我们都知道，香蕉其实是具有很好的营养价值的，这一点现在也是被越来越多的人接受了。那么，吃香蕉对孕妈妈也是很有好处的吗？接下来，我们一起去看看吧。准妈妈吃香蕉有哪些好处营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是
准妈妈孕期可以吃香蕉吗
怀孕了可以吃香蕉吗？营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压
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