哪些药茶可以去肝火

肝火旺，易出现口干舌燥、嘴破、胸闷、头痛等问题，建议平时按症状饮用中药材茶饮，可以帮助调理肝气、解热降火。那么，哪些药茶可以去肝火?让我们一起来看看下面的介绍吧。

引起肝火的原因有哪些

上火表现为很多方面，胃上火是其一，肝火是其二引起肝火的原因有哪些呢，日常生活中怎么防治肝火呢?下面给大家分享一些关于肝火的保健知识。

1肝火大多多由外界刺激引起，如心情抑郁，情绪不稳定都可以引发肝火。

2经常睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。因为熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能得到很好的休息和排毒，容易使肝火堆积。

3预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，情绪稳定。肝热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服对消除肝火很有疗效。

注意事项：不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。

哪些药茶可以去肝火

柴胡甘草茶

适用症状：口干舌燥、嘴破。

材料：柴胡、甘草各3克。

功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草则有助于清热解毒、益气生津。

菊花薄荷饮

适用症状：眼睛酸涩、头痛。

材料：菊花、薄荷各3克。

功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效，薄荷疏肝解郁、清利头目。

玫瑰白芍茶

适用症状：舒缓胸闷、烦躁。

材料：玫瑰花、白芍各3克。

功效：玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁，白芍平肝养阴、益气除烦。

银花栀子饮

适用症状：痘痘问题、浅眠。

材料：金银花、栀子各3克。

功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子清肝泻火、镇静除烦。

制作以上茶饮可将药材置于保温壶，� �500毫升热水焖泡5分钟后饮用，当天饮完，可天天喝。

女性控制肝火

我们如何在日常多加注意身体呢?让我们一起通过本文来详细了解一下关于女性如何在日常调理身体，控制肝火。

1我们女性朋友应该日常多加注意肝的护理，我们在肝火过旺时应该多加控制自己的脾气，这样可以有效保护我们的肝。我们在心理压抑的时候，可以选择自己喜欢做的一些事情，这样可以有效的缓解我们的不舒适。

2如果我们在生活中发现很容易发脾气，那有可能就是肝火过旺，此时我们可以通过饮食来调理身体，可以帮助我们舒缓肝气。比较常见食物有韭菜，包心菜和菠菜。

3如果发现近期肝火过盛，我们就会发现睡眠的质量会受到影响，会经常失眠。我们可以在睡觉前先泡一下脚，喝杯牛奶可以有效的帮助我们入眠，提高睡眠质量。

注意事项：如果发现肝火过旺，应当及时的查明原因并治疗。

女性肝火旺盛的症状

肝火实火之一种，是指肝亢的病理现象。由肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致，与情志激动过度也有一定关系。临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证。肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。

中医理论中，“火”是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一，由于外界气候变化，引起人体的“邪气”。火气大时，会让口干舌燥，口臭、长青春痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出血等症状。对于急慢性肝炎、肝病患者，在急性肝病的发作期，因为肝胆湿热盛，肝病患者会感到口苦、口干，口气明显变重，精神也会变差，终日倦怠无力。

其它因素也可引起火气大如：风热感冒、睡眠障碍、吃冰冷、辛辣、油炸食物、服用慢性病药物、糖尿病患病初期等。

女性肝火旺盛的症状

女性肝火旺时还会出现一些特有的症状。

1、月经不调。女性肝火旺可引起月经过少，月经提前� �延后，甚至闭经，经前失眠。

2、恶阻。其症状有口吐苦水，严重挑食，食欲不振，口苦头晕，经常出现于女性孕后。

小儿肝火旺盛的症状

小孩是比较容易上火的，而且“火苗”是一年四季无处不在。小孩肝火旺盛是相当常见的上火病症。

小孩肝火旺分虚实两种，虚火旺盛的症状表现为心烦、口干、低热、盗汗等。实火旺盛的症状表现为口干、反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等。

吃什么才能平肝火

1、荸荠

据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。

2、橄榄

橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。

3、柠檬

柠檬是护肝的好食物。柠檬含丰富的维生素c，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑，还有降火的功效。

4、山楂

如果出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状，可以用山楂煮烂加适量糖食用。山楂，是最好的帮助消化的良友食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效，对辣椒也不例外。

5、苹果

苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。