枸杞子超强的药效

在日常生活中，常常看到人们用枸杞来泡茶喝，大多数朋友也大概了解枸杞具有明目护肝的功效。但却对枸杞具体的微量元素含量和功效处于模糊的认知中，在超市中，枸杞制成的茶饮数量之多更是令人眼花缭乱，无从选择。下面将对枸杞的功效和药用价值进行科学的详细分析。

枸杞子泡水喝的害处

一般说来，更多的人是关注枸杞子泡水喝的好处，很少有人去关心枸杞子泡水喝的害处，事实上，凡事都有两方面，正确的喝法固然可以发挥出枸杞子泡水的优势，但如果不当的饮用也是可带来害处的。

枸杞泡水喝会不会对人体产生危害?每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳(长期用).枸杞枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。

枸杞子干嚼比泡水好中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。

用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。

枸杞子超强的药效

枸杞的药用价值极高，是因为它含有的的元素种类相对来说比较齐全，我们知道，肝肾是人体内非常重要的器官，而枸杞则所含有的化学元素则对这些器官产生积极的影响。

枸杞中含有含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等，这些物质是眼睛的必需品，因此有明目的作用，枸杞在古代还用于治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等，在民间的药方中经常出现枸杞子的配方。

枸杞的十大药用价值1、枸杞子对特异性、非特异性免� �功能均有增强作用，还有免疫调节作用。2、枸杞子有抗肿瘤作用。3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。5、枸杞子能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。6、枸杞子对造血功能有促进作用。7、枸杞子能影响下丘—垂体—性腺轴功能，并有较好降血糖作用。8、枸杞子可增强生殖系统功能，加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。9、枸杞子可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量，显著增强小鼠的耐缺氧能力，延长其游泳时间，抗疲劳。10、枸杞子有一定降压作用。

枸杞子泡水喝的禁忌

我们知道这个枸杞是常见的中药材，很多人都会拿他来泡水喝是非常有好处的，因为经常喝这个可以改善体质，尤其是对我们的这个睡眠很有好处，更适合老年朋友经常来喝，这个也是可以改善器官衰退的老化疾病的，虽然我们说这个枸杞泡水的效果这么的好，但是也要注意，什么事情有利就有弊，这个枸杞子泡水也是一样的，那么枸杞子泡水喝的时候有什么禁忌哪?

1首先一个我们知道这个枸杞子也算是一种药物了，所以说并不是所有的人在任何时候都是适合的吃的，你像是我们出现这个感冒发烧或者炎症以及拉肚子等等时候最好别吃枸杞子，这样会加重我们的病情的。

2再有就是我们一定要注意，特别是在夏天时候的那些阴虚人群服用枸杞子一定要注意，这是因为枸杞子如果过量服用很容易导致上火的情况，特别是生吃的时候更需要减少这个数量才行。

3还有就是在日常生活中一些高血压的患者以及性子比较急躁的人群最好少吃或者是别吃，因为我们吃了这个枸杞子之后容易导致出现这个上火的情况，这样对我们的身体没有什么好处的，一定要注意才行。

注意事项：最后我们要说的是这个枸杞子不仅外表漂亮，同时服用之后对于身体也是具有诸多好处，除了泡水之外，煮粥和做菜等都是非常不错的选择，但是一定要注意自己适不适合。

枸杞子怎么泡水

我今年已经有二十六岁了，平时因为工作的关系，所以需要经常用电脑，所以用脑和用眼比较频繁，以前也没有觉得有什么不适的迹象，但是最近一段时间，不知道怎么回事，我总是感觉到眼睛特别干涩刺痛，并且视力状况变差了很多，这样的情况已经持续了好一段时间都没有改善了，我听别人说，经常吃枸杞对眼睛好，那到底枸杞子怎么泡水啊?

1枸杞是具有非常好的养生良药，中医认为，枸杞中的营养物质起到滋补肝肾，养血，明目的功效。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管。对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

2用枸杞泡水一般可以采用二十克左右的枸杞，然后用开水冲泡后饮用，而枸杞是可以反复冲泡数次的。由于在冲泡的过程中，营养价值并不会完全被人体吸收，所以建议最后要把冲泡后的枸杞子全部食入。

3此外，枸杞泡水是非常适合长期用电脑，手机的人群的，因为枸杞可以有效的缓解眼睛的疲劳，增强视力。但是值得注意的是，对于出现腹泻以及肝火旺盛的人群，是不适合食用枸杞的。

注意事项：建议患者在日常生活中可以适当的增加一些体育锻炼，帮助身体体质的提高。除此之外，在减肥期间，饮食应当以清淡为主，避免摄取油腻，刺激性较重的食物。

教你如何辨别枸杞子的好坏

一：真假枸杞区分：

(1)枸杞子的特征是：果实呈纺锤形或椭圆形，两端较小，略压扁表面鲜红色至暗红色，有不规则皱折，略具光泽;顶端有凸起的花柱痕，基部有白色的果梗痕。果皮柔韧，果肉柔软，内含多数浅黄棕色扁肾形种子。味甜。

(2)假“枸杞”的果实为圆球形，表面暗棕色或黄棕色，果皮稍硬，半透明，可见到里面的种子，种子较大而多，味酸。

二：好坏枸杞区分：

(1)夏秋果之分，干湿硬度不同，秋果偏软，颜色偏暗，注意：太鲜亮的一般都用硫磺熏过，营养分量有所不同。

(2)级别不同，特级最好，250颗粒/斤，中宁一号，二号等优良品种，口感不同，好的口感甘甜，没有杂味。

(3)特级品种，正色是暗紫红色且均匀，没有黑头，质量差的，种杂，且黑头多。

枸杞的常见辨别方法:

1，宁夏枸杞粒大、饱满，显长圆形，籽些?肉厚，味甘甜，后味甘，色泽红艳，泡水清淡，裸籽轻，泡水易上俯?

2，内蒙古枸杞粒大，显长圆形，味甜，色泽暗红，裸籽重，泡水微红，易下沉。

3，新疆枸杞显圆形，极甜;色泽新鲜时红，后暗，易变软;籽重;泡水后，水色红，易下沉。

4，硫磺熏枸杞，色泽太红，味酸、涩、苦，对人体健康有害，不能使用。

宁夏种植枸杞的地方有中宁、惠农等地。中宁的枸杞最为优良，中宁有枸杞之乡的美誉。枸杞粒大、饱满，显长圆形，籽些?肉厚，味甘甜，后味甘，色泽红艳，泡水清淡，裸籽轻，泡水易上俯，而硫磺熏枸杞，色泽太红，味酸、涩、苦，对人体健康有害，不能食用。