秋季感冒如何防范七招帮你完成

一道秋季感冒的现象是越来越多，天气有一定的原因但是多半还是由于自身的不注意造成的。但是如果出现感冒的现象时候一定需要及时的进行治疗。好的调理方法是非常重要的，因为感冒症状是可小可大的问题，秋季感冒如何防范七招帮你完成。

秋季感冒了怎么办

秋季气候多变，早晚的温差大，以及经过夏季人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，是秋季感冒的主要诱因。

主要症状是持续性的喉咙痒痛、鼻塞，伴有声音沙哑或鼻塞，还会出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状，有时会出现轻微的发烧。

对此，首先要注意随温度变化选择衣物，注意保暖;增加户外活动，增强体质，提高抵抗力;多饮水、多吃水果;注意通风，每天开窗通风半小时到一个小时;尽量避免出入公共场所等也可减少感冒的发生。另外，还应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手，手指还要远离眼睛和鼻子。

这种情况的药物治疗可以使用桑菊饮合苍耳子散加减治疗，或者桑菊感冒片、桑菊感冒冲剂。

需要注意：1、小儿感冒切忌捂汗，因为小儿的体温调节中枢和汗腺发育不完善。2、体温38.5℃以下的低烧不要服用退烧药。

如流鼻涕时间较长，超过一个星期以上，或鼻涕清变成黄色时，要去找医生就诊。另一种情形是过敏体质的孩子引起过敏性鼻炎，等孩子稍大些，体质增强后会自然痊愈。如果咳嗽较重，时间较长，则应请医生给予治疗，不得滥用止咳药物，以免压制排痰反射。如痰液较多，为黄色黏痰，而且有发热，多为各种炎症，如肺炎、气管炎、肺脓肿、支气管扩张等。如痰呈粉红色泡沫血痰，可能为肺水肿。犬吠样咳嗽常见于喉炎。可用热水袋腹背或用其他理疗方法，如果宝宝的体温超过38.5度或平时有高热惊厥史，应去医院诊治。浑浊的空气容易导致咳嗽，要经常给宝宝的房间通风换气。另外可以用加湿器或把湿毛巾放在室内晾干等方法来保持室内的湿度。可多晒晒太阳以补充钙。

秋季的温差比较大所以感冒的现象才会存在，上面介绍了当秋季感冒的时候我们该怎样去进行治疗和调理身体，才能够更好的去恢复身体的健康状况。不管是轻微的感冒现象还是严重的感冒症状都是需要及时的发现并且加以治疗这样才能够恢复健康。

秋季感冒如何防范七招帮你完成

1、空气流通

最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。

2、晚上关窗

晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。

3、规律作息

很多人在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时多喝水。

4、均衡营养

天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节吃些滋阴润肺多酸的食物很好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物，适当“贴膘秋”。

5、适度锻炼

天气凉快之后，随着体感舒适度的提高，运动的人也多了起来。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体免疫力。

6、按摩头部

如果是风寒引起的感冒，按摩头部能起到有效的治疗作用。具体方法是找到百会、风府、风池、天柱等穴，按压50次，早晚一次。喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者。

7、早晚加衣

老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异，体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。

秋季感冒保健有哪些方法

第1步：打开加湿器。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。

第2步：吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

第3步：换个大水杯。保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。

第4步� �远离乳制品。刘又宁表示，奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。

第5步：服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。刘又宁说，虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。

第6步：耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。

秋季感冒吃哪种食物让你好得快

秋天是一个气候变化极大的季节，早晚天凉，人容易由于没有及时增添衣物而着凉，感冒。那么秋季感冒应该吃什么呢，下面我给大家介绍一个可以让秋季感冒好得快的一些食物。

1首先是姜。自古以来，姜汤就是一种治疗风寒的好药材。秋季感冒一般都是由于风寒引起的。姜加水熬成姜汤，加入红糖就是一种非常有效的秋季治感冒的药物。

2其次是洋葱。洋葱可以有效的杀菌，清除体内病菌。感冒时候体内滋生大量病菌，通过食用洋葱就可以有效达到清除体内病菌的效果，从而使感冒好得快，

3最后是南瓜。南瓜是一种营养价值很好的粮食。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。

注意事项：洋葱还可以抗寒并且发散寒气。而且感冒的人会经常感到吃什么都食之无味，味同嚼蜡。洋葱的重味道会促进你的食欲，帮助你快速消化。

秋季感冒的治疗误区有哪些

秋季感冒的治疗误区有哪些?现在到了秋季，温差很大。如果不注意是很容易感冒的。很多人感冒就是打打针，吃吃药就好了，其实有一些治疗方法是不对的，很伤身体的。

1很多人感冒了，就喝点水，蒙上被子发汗。其实这样是不对的，一般感冒的人身体很虚弱，捂汗之后身体出很多的汗，身体就更虚弱了，还容易脱水，反而会加重病情。

2一些人感冒了，喜欢运动。其实这样是不对的，感冒的人身体很虚弱，运动量太大会消耗很多的能量，身体就会更虚弱，是很容易加重病情的。

3有一些人感冒了就不吃饭。人感冒了，吃饭都没有胃口。其实这样是不对的，感冒的时候胃肠活动减弱，最好不要吃一些油腻的食物，这样会导致消化不良，更不想吃饭了。要多吃点蔬菜，这些容易消化的食物。

注意事项：秋季预防感冒吃饭要合理，多锻炼身体，这样才可以增加免疫力，才不至于感冒，从根做到预防感冒。感冒了也要及时治疗，不要等病情加重了才治疗，那就晚了。

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温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强� ��质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

  感冒又称上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全更多>>