久病便秘请多喝苹果粥

老年朋友本身胃肠道功能退化，再加上因病卧床，无法进行身体锻炼，更加降低了胃肠道排空功能，容易造成大便积聚于肠道。粪便不能及时排出，肠道继续不断吸收粪便中的水分，结果使肠道内大便干结，更加重了大便排出困难。两者互为因果，形成恶性循环。因此，久病卧床的老年朋友，常常被便秘困扰。那么，久病便秘请多喝苹果粥？

便秘的有效治疗措施有哪些

1.急性便秘者，多数因肠道发生梗阻所致，因此主要是针对病因治疗。如患者有腹胀、腹部隐痛等症状，可采用温水灌肠治疗;如为病理性梗阻时，应及时手术治疗。

2.便秘如因肛门、直肠附近病变所致，如肛裂、肛瘘、肛门周围脓肿、巨大内痔合并感染等引起的急性便秘，应积极治疗这些疾病，并同时采取软化大便或从肛门内给药的方法，以利于大便的排出。

3.如果急性便秘是由于服用了某些有便秘副作用的药物所致时，应减量或停服这类药物。必要时可加服对肠道刺激性小的缓泻剂。

4.某些由器质性病变导致的慢性便秘，当病因明确之后，即应针对病因进行治疗。

5.遇便秘时间较长，甚至超过1年以上，或反复间断性发生便秘(或便秘与腹泻交替发作)，经多种检查证实结肠及直肠并无器质性病变，一般情况良好，食欲基本正常，无消瘦、贫血等表现的患者，可考虑为肠道运动功能障碍性便秘或肠易激综合征。这类便秘患者的治疗一般较为困难。

久病便秘请多喝苹果粥

其实，解决老年朋友因病卧床大便困难的问题，有一个非常简单却十分有效的软化通便方法，不妨一试。遇大便干结无法解出时，每餐坚持吃碗苹果粥。

制作办法：先取粳米适量，放入锅中煮烂;再取苹果1~2个，洗净去皮后削成薄片放入锅中与粥一起煮成粥糊。

便秘的老年朋友每餐喝一碗苹果粥，一天3次，一般连喝3天就可见效，大便得到软化，并能较顺利地排出。

排便原理：苹果含有丰富的维生素、大量的纤维素，尤其是纤维素能够促进胃肠道的蠕动，加速结肠和全部胃肠道的运转，吸附水分，从而使大便软化，促使大便排出。

便秘应该如何调理

1、多吃帮助便便“变软”的食物，让便便变软才好排出。增加蔬菜、水果的摄取量，它们多含有“水溶性纤维”。例如奇异果、香蕉、燕麦片、寒天、爱玉、木耳、香菇等。

2、多吃帮助增加便便体积的食物，这类食物多含有“非水溶性纤维”，例如蔬菜、全谷类。

3、避免热性食物，例如油煎、炸等食物，因为体质燥热者更容易便秘。

4、补充益生菌，促进肠道健康，帮助肠道蠕动。除了上述饮食调理外，规律的运动与作息也有助于改善便秘。

便秘是准妈妈的常见病和多发病之一。由于怀孕时间黄体素排泄添加，使胃肠道平滑肌松懈，活动减缓，致使大肠对水分的吸收添加，粪便变硬而呈现排便不畅!

便秘给身体带来哪些影响

1、 便秘看似没有什么，但是毒素长期的积累，导致身体内新陈代谢的紊乱、内分泌的失调及各种微量元素的不均衡，从而会出现毛发枯燥、面色无华、色素沉着、黄褐斑、青春痘等各种问题，伤害我们的肌肤，严重时影响身体机能正常运行。

2、 长期的便秘、排便不出，会不断地伤害直肠和肛门收缩肌，容易出血导致痔疮、阴道痉挛，并发生尿潴留和尿路感染等疾病。

3、 便秘时影响胃肠道消化功能紊乱出现食欲不振、腹部胀气、还有难闻的口气。

4、 干硬的粪便积累在肠道造成肠道毒素增加，还有肠道的血液循环不同，容易致肠道坏死、中毒和穿孔。

5、 长期便秘造成毒素进入身体血管内，造成心血管疾病的发作。

便秘的常见检查

便秘的检查一般包括粪便检查和影像学检查。

粪便检查

应观察便秘者排出粪便的形态及有无黏液或血液黏附。直肠性便秘为大块质硬的粪便，由于常伴直肠炎症及肛门损伤，粪便常有黏液及少量血液黏附。

影像学检查

直肠指检：应仔细观察有无外痔、肛裂及肛瘘等病变。触诊时需注意有无内痔，肛门括约肌有无痉挛、直肠壁是否光滑，有无溃疡或新生物等。

X线钡剂灌肠检查及腹部平片：X线钡剂灌肠检查对结肠、直肠肿瘤、结肠狭窄或痉挛、巨结肠等病变的诊断有较大帮助。

结肠镜检查：结肠镜检查对引起便秘的各种结肠病变，如结肠、直肠癌，肠腔内息肉等器质性肠腔狭窄等病变的诊断有极大的帮助。