痛经快速止痛方法有什么,食疗可以缓解痛经

一、治疗痛经的土方法有什么呢

　　1，红糖适量，生姜1块。将生姜洗净，连皮切3大片备用。将生姜、红糖一同放入杯中，用开水冲泡，代茶饮。此方疏风散寒，改善痛经症状。

　　2，将500克食盐放在锅内，大火烧热之后用布包好，热敷小腹以及腰骶部。

　　3，取葱、食盐各250克，鲜姜125克，将三者共同捣碎、炒热，装入布袋内，热敷肚脐下气海穴处，每日3次，每次1小时，连用4天。

　　4，当归、芍药、延胡索各9克，制香附、益母草各12克，用水煎服，每天喝1次即可。

　　5，睡觉之前准备一杯牛奶，加一勺蜂蜜，趁热喝下。

　　6，食盐15克，艾叶20克，加2000毫升水煮沸大约半小时，取浓汁浴足，洗的时候要保持水的温度稳定。每日2次，每次半小时。

　　7，玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。上三料加水同煮，等鸡蛋熟之后去壳，再回锅煮20分钟即可，喝汤吃鸡蛋。

　　8，山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。将山楂肉、桂枝放入瓦煲内，加水2碗，用小火煎剩1碗的时候，加入红糖调匀，煮沸即可。

二、女性缓解痛经的方法是什么呢

　　服用维生素

　　许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。

　　补充矿物质

　　钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　少食含*的食物

　　咖啡、茶、巧克力中所含的*，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。

　　禁酒

　　假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。

　　不要使用利尿剂

　　许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

三、治疗痛经常见偏方

　　1，蛇莓蛋

　　原料：鸡蛋2个，蛇莓100g，米酒2匙，红枣2个。

　　制法：鸡蛋加水适量煮熟，去壳，加蛇莓、红枣煮沸半小时，对入米酒即可。

　　功效：活血益气。适用于气滞血瘀证。

　　服法：1日分2次食蛋饮汤。

　　2，鲜味羊肉汤

　　原料：羊肉500g，当归、生姜各25g，草果、花椒各5g，清水1000mL。

　　制法：羊肉洗净切块;当归用纱布扎好，加草果、花椒、生姜等配料后，小火焖至熟烂，去药渣，食肉喝汤。

　　功效：行气活血，调经止痛。适用于气滞血瘀证。

　　服法：月经前1次，连服3—5日。

　　3，川芎煮鸡蛋

　　原料：鸡蛋2个，川芎9g，艾叶4g，黄酒适量。

　　制法：我们把鸡蛋、川芎、艾叶一起放在锅里面煮，等到鸡蛋煮熟了之后在拿出来把鸡蛋壳剥了，然后再放到药汤里，继续用小火煮五分钟，最后加入适量的黄酒，吃蛋喝汤就好了。

　　功效：活血化瘀止痛。适用于气滞血瘀证。

　　服法：日服1料，5料为1个疗程，经前服。

四、痛经的饮食调养大全有哪些

　　气滞血瘀型--食疗

　　1、二皮蜜

　　配料：柚子1个、陈皮60克、白酒适量、蜂蜜500克。

　　做法：将柚子去肉取皮，切碎，与陈皮一起装入砂瓶内，加酒适量，浸泡6小时，煮烂，用蜜拌匀，每天早晚各服两匙或加水冲服。

　　功效：行气化滞

　　2、砂仁猪肚汤

　　配料：砂仁10克、田七9克、猪肚100克。

　　做法：将猪肚用沸水洗净，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田七一起放入锅中，加水适量，烧沸后文火煮约2小时。调味后饮汤吃肉。

　　功效：行气醒胃，祛瘀止痛。

　　寒凝血瘀型--食疗

　　1、茴香、胡椒焖牛肉

　　配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。

　　做法：洗净牛肉，与茴香、胡椒、绍酒，一起放入高压锅内，加水焖煮，先用武火煮15分钟，后改文火煮，调味，取出牛肉，切片食用。

　　功效：祛寒、暖胃、补虚。

　　2、当归羊肉煲（冬季食用适宜）

　　配料：当归6克、肉桂1。5克、陈皮3克、羊肉250克。

　　做法：将羊肉洗净，切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂10分钟，调味食用。

　　功效；温经散寒、活血养血、调经止痛。