沉浸在节日的快乐中,您一定给宝宝准备了好多好吃的零食和糖果,宝宝较平时也放开胃口,品尝各种美味。对于宝宝们来说,他们对所喜欢吃的食物是不知道节制的,因此要是吃多了,那么加重肠胃的负担,从而造成腹胀,消化不良的后果。那么节后给孩子养胃有什么办法呢?如何帮助宝宝减轻肠胃负担呢?下面我们一起来看看。
材料:陈皮1/4个,谷、麦芽各24克,韭白(即韭菜白茎)9克,山楂15克(中药店均有售),白菜250克,北菇30克,豆腐2块,生姜4片。
方法:将各种食材洗净。陈皮浸透去瓤,白菜切段,北菇去蒂浸发。在砂锅内加入清水2000毫升(8碗量)和药材,大火滚沸改小火滚1小时,下北菇、白菜、豆腐滚约20分钟,放盐调味即可。
功效:春节期间,由于暴饮暴食,容易出现消化不良、腹部胀气、胃炎、便秘等症状,山楂陈皮白菜豆腐汤,有消除积食、缓解胃胀、嗳气、理气健脾的功效,对消除因消化不良引起的不适有一定的作用。
材料:粉葛500克、眉豆100克、赤小豆50克、蜜枣3个、陈皮1/4个、生鱼1条、猪瘦肉150克、生姜3片。
方法:粉葛去皮、切块;眉豆、赤小豆浸透,蜜枣去核,陈皮浸透,生鱼宰后洗净,煎至微黄。以上材料一起下砂锅,加水3000毫升(12碗量),大火滚沸后改小火煲两个半小时,放盐调味即可。
功效:民间认为,粉葛有清热润燥、除烦静心、生津止渴、去骨火的功效。此汤还加入清润的蜜枣,尤为清润鲜美,有清热、润燥、去骨火的作用,适宜节假日之后一家大小饮用。
节后养胃
宝宝在节日期间可能想吃就吃,暴饮暴食,小小的胃增加了不少负担,而享受节日的大人们一时很难发现。
积食的不适
节日里,宝宝的饮食较平时少了规律性,出现积食、胃肠不适等症状就难免了。
积食不一定是吃多了
宝宝可能并没有吃特别多,而是零食吃得过多,吃的东西太杂或吃入过多油腻的食物了,这是积食发生的主要原因。积食不是小问题哦,它会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担,还可能生病呢。
4症状提示宝宝积食了
•睡眠不安
发现宝宝一段时间睡眠总是不太好,睡觉时身体不停翻动,有时还会咬咬牙,这就是“食不好,睡不安”的表现。
•食欲下降
过节时宝宝的味口还超级棒,过几天却发现宝宝胃口明显下降,食欲明显没有之前好了。
•腹部不适
•出现口气
积食比较重的宝宝,妈妈可以明显闻到宝宝嘴里有口气。
让宝宝习惯独自睡眠
鲍秀兰认为“独自睡眠对宝宝的独立性培养非常有利。六个月以后孩子开始有了依恋,但还是要让孩子锻炼自己入睡的习惯。”据了解,让宝宝养成独自睡眠的办法是“宝宝哭两分钟以后去安慰一下,反复这样做,一直到宝宝入睡为止。”“父母要注意,不要因为心软而经常去查看宝宝的睡眠情况,或者宝宝一哭就又哄又抱的。”
帮助宝宝定时入睡
很多宝宝每天晚上都要玩得很晚才入睡,或不肯入睡,折腾得大人也没有办法好好休息,该怎么办呢?专家认为,“这是一个习惯的问题,要养成自己按时入睡的习惯。”专家建议家长在宝宝晚上睡前的三四小时不要让宝宝睡觉,睡前也不要和宝宝玩得太疯,可以给宝宝洗洗澡,做做全身按摩,再给他吃奶,然后放在小床上跟他说:“宝宝要自己睡觉了。”然后将灯光调暗。在宝宝的枕头边可以放上一个有妈妈气味的物品,养成一个睡前的仪式,每天坚持这样做,宝宝就会定时入睡了。
让宝宝自己入睡
在一两个月时,家长一般是只要宝宝一哭就抱着他,所以宝宝就以为在妈妈的怀里睡觉才是最安全的,这样今后一旦放入小床的话就会哭。专家建议在宝宝两三个月后就要孩子形成一个自我入睡的良好习惯。据了解,宝宝从一个月后正是形成孩子自我安慰的阶段,简单来说,就是当宝宝要入睡时,能够自己躺在小床上,或者在一个安静的环境下自己入睡。如果夜里没有饥饿或排便等现象出现,那本身就应该在醒来时再安静入睡。“在这个时候我们家长对孩子的哭闹和要求,如何反应是很重要的,不能一哭就抱,要不就养成了不好的习惯了,也培养不了良好的自我安慰的能力。”
给孩子清理肠胃的第一招就是多喝水,促进肠胃的新陈代谢。可能有宝妈认为,这一招并不难,其实这里有个小诀窍:就是不仅仅是给孩子多喝水,而是在“水”里加入了特殊的食材,如加入番茄、排骨熬制成的番茄排骨汤,不仅可以促进肠胃消化,而且还含有丰富的维生素,营养充足哦;或者是加入可以促进消化的食材,如山药,熬制成汤给孩子喝,也很不错!
在这里我要提醒各位宝妈,给孩子喝汤水应该少量多次,为什么呢?因为暴饮可能会造成突然的大量排汗或者是短时间内频繁上厕所,而且还会让影响孩子的食欲饭量。所以,宝妈们要注意咯,多喝汤水的同时也要注意量和次数哈!
第二招:益生菌来帮忙
多喝汤水只是其中一招,如果想要快点让肠胃好起来,那么给孩子准备益生菌冲剂。身为肠道的小卫士,益生菌可以平衡肠道菌群,增加肠道有益菌,促进肠道的蠕动与对营养物质的吸收。这绝逼是促进肠道消化,拒绝消化不适、腹胀、便秘、腹泻等肠道不适的高招啊!!!
第三招:腹部按摩运动做起来
如果你家的孩子积食情况比较严重,那么你还可以给孩子的腹部进行推拿按摩,来辅助。来来来,学习下按摩手法先~
左手按在孩子的腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上,顺时针方向揉腹,在逆时针揉腹。这样重复按摩5分钟以上,力度要适中,不能过轻也不能过重。那到底要多大的力度呢?宝妈们在按摩的时候可以感受一下孩子的腹部,微微发热更适合。
慢性腹痛还有经常性呕吐,是儿科门诊中常见的消化道疾病的症状,如果不及时治疗,腹痛频繁发作或经常性呕吐,会影响儿童的日常学习和生活。
与儿童反复腹痛、呕吐相关的疾病,主要有慢性胃窦胃炎、胃溃疡、十二指肠球炎、十二指肠溃疡、食管炎等。慢性胃病是指各种原因持续作用于胃黏膜所引起的慢性胃黏膜病变。儿童慢性胃病最常见的症状,就是反复腹痛,并伴有呕吐、消化不良。过去大家一直认为,慢性胃病是成人疾病,与儿童无关,但近年来在儿科门诊中发现,慢性胃病的患儿并不少。随着检测手段的现代化、微型化,尤其是无痛性胃镜检查在儿童中的开展,腹痛患儿中慢性胃病的检出率明显增高。
慢性胃病往往没有特殊表现,单凭临床症状诊断较为困难。通过胃镜检查,能直接用眼睛发现病灶,观察胃内有无糜烂、溃疡、炎症情况及具体的病变部位。除了能及时发现病灶外,胃镜检查还有助于找出慢性胃病的原因。此外,胃镜下还能进行各种治疗,如果发现息肉可以直接做胃镜下切除;发现胃出血,可以直接在胃镜下止血。
因此,对于有反复腹痛并伴有呕吐或消化不良症状的患儿,应该把胃镜作为首选的慢性胃病检查方法,家长对此不必过于担心。
什么是养胃养胃即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。用益胃汤、五汁饮等方。或选用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地等药治疗。如何养胃如何养胃?俗话说“胃病三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行,经全面检查确诊后进行系统治
一、几款养胃粥帮你养好胃1、八宝粥八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质,能够有效的保护肠胃。原料:江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、
有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。用土豆配蜂蜜进行食疗,对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃,增加胃壁蠕动;维生素以及矿物质可以保护胃黏膜,滋养胃细胞。目的是防止其所含的蛋白酶肠胃黏膜。顺气健脾胃,可治疗胃痛,腹胀。
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