偏头痛竟会引发心脏病

研究表明偏头痛虽然容易引起心脏疾病，但是这并非是遗传所致。研究表明先兆性偏头痛和心脏病之间的共同基因并没有变异。也就是说偏头痛引起心脏病并不是遗传所导致。新研究表明，患偏头痛的患者有更高的心脏病风险，但这个关联并非基因上的关联。

偏头痛怎样缓解

清凉油

在太阳穴部位擦点清凉油。它能放松神经，同时恢复能量。

挤按法

同时按压额头和后脑部位。你必须倾靠在一个固定的表面上以给头部一定的压力，保持按压15秒。

冰袋或者湿布

将湿布敷在额头部位，保持5分钟。或者用一个冰袋代替，将其放置在脖子后面的部位。

颈部按摩

按摩能放松颈部肌肉，从而减缓头痛。

针灸

针灸在65%的时候都很管用，相比于阿司匹林的41%的成功率。

每星期散步90分钟

每星期散步90分钟这能缓解一半的头痛发生，同时也能帮助提高脑力。

睡眠保持温暖

不要在冷的房间里睡觉。卧室的温度至少要保持20摄氏度。

如果出现偏头痛，躺在黑暗、安静的房间里，看小睡15分钟是否有所帮助。

自然pk药物

饮食中增加镁元素的摄入，镁也能有助于腿部抽筋。

如果出现偏头痛，而且出现疼痛周期时，考虑采用曲坦安类药物治疗。如果你是女士，平衡激素会有所帮助。

偏头痛竟会引发心脏病

1有先兆的偏头痛

美国布莱根女子医院和法国国家卫生研究所的学者，在2013年对2.8万名女性的资料进行分析后发现，有先兆偏头痛的中老年女性，心脏病发作的风险较高。实际上，有先兆的偏头痛仅次于高血压，是心脏病发作和中风风险的第二大影响因素。虽然这并不意味着每一名偏头痛患者都会出现心脏病或中风，但这类人应当设法降低其他心脑相关风险，如戒烟、控制血压和锻炼身体等。

2不注射流感疫苗

流感疫苗不仅能预防流感，近期的研究显示，与未接受注射的人相比，注射流感疫苗的的人在随后一年里，心脏病发作的几率还会降低50%。塞尔维亚贝尔格莱德大学细胞核研究所的学者最近发表在《疫苗杂志》上的研究解释了这一现象的原因，接种疫苗后，生成的抗体会激活对心血管系统形成保护和增强作用的分子进程。

3发怒

2014年发表在《欧洲心脏病学杂志》上的一项研究显示，将自己的情绪描述为“狂怒”或“暴怒”的病人，在接下来的两个小时内，心脏病发作的风险上升近5倍。研究者认为，即使无法完全防止愤怒发作，也要减少发怒的频率或降低其强度。

4创伤性事件

美国心脏病学会2015年科学会议上宣读的一项研究显示，创伤性生活事件(如亲人死亡或危及生命的疾病)会让中老年女性心脏病发作的风险上升近7成。该研究作者之一，美国加州大学旧金山分校医学教授米歇尔艾伯特认为，负面的生活体验会扰乱身体对压力的反应，增加炎症和应激激素的分泌量，易导致心脏病发作。

5哮喘

美国威斯康星大学医学和公共卫生学院发表的一项研究表明，持续性哮喘(需要每天用药控制)可能让心脏病发作、发生中风或死于心血管疾病的风险上升60%。此外，由于哮喘和心脏病都有胸部紧迫感等症状，哮喘患者易忽视这些迹象，延误治疗。

6长期服某些胃药

美国斯坦福大学的研究者对近300万名患者的数据分析后发现，长期服奥美拉唑等“拉唑”类胃药，可能让心脏病发作的风险上升16%~21%。而其他治疗烧心的胃药未发现有此风险。这可能与“拉唑”类胃药降低体内一氧化氮的量，不利于血管健康有关。建议心脏病患者服这类药前咨询医生。

此外，长期用布洛芬和萘普生等止痛药，可能增大心脏病、中风的风险。美国食品和药品管理局(FDA)建议心脏病患者服这类药前咨询医生，服用时间不宜过长，并尽量用最低剂量。

揭秘诱发偏头痛的根源

有时，我们的身体出现反应，却没有意识到情绪的变化，疼痛就是典型的例子。很多患者的偏头痛、慢性紧张性头痛、不明原因的腹痛、颈背痛等慢性疼痛是由一系列令人精神紧张的生活事件引发—他们都是“有故事的人”，例如有着痛苦的感情经历，却不愿意面对。

原来，大脑控制我们的身体，定期发出指令调整呼吸、心率、大小便等，而大脑也可以产生各种疼痛，当身体或者情感受到伤害之后，大脑的杏仁核等处就会产生痛的感觉，提示自己有危险。

早在儿童时期，不良遭遇就令患者的大脑过敏，容易觉得“有危险”。舒宾纳建议用开明的心态对待偏头痛的症状，便可能找到慢性疼痛的原因。偏头痛与抑郁症存在关系。美国的研究发现，偏头痛患者出现重性抑郁的机会比没有偏头痛者多5倍，而有抑郁症的患者患偏头痛的机会也比别人高3倍。

偏头痛吃什么好

偏头痛吃什么好?头痛是临床上最为常见的临床症状之一，是人体对各种致痛因素所产生的主观感觉，属于疼痛的范畴。致痛因素可以是物理的、化学的、生物化学的或机械性的，等等。这些因素刺激了位于颅内外组织结构中的感觉神经末梢，通过相应的传导通路传到大脑而感知。

土豆

喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下，土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。

西瓜

脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。

咖啡

酒精使血管扩张，加重头痛;咖啡因却能收缩血管，缓解头痛。不过，咖啡因缓解头痛作用有限，过多摄入会加重身体脱水程度，使头痛加剧。所以喝咖啡最好不超过一杯。

全谷物吐司

碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶。

杏仁

研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。

辛辣食品

对于某些原因导致的头痛，如鼻塞，吃辛辣食品可以减少充血、肿胀症状，缓解压迫感和头痛

偏头痛会引发什么疾病

恶心为最常见的偏头痛的并发症，达一半以上，且常为中、重度恶心。恶心先于头痛发作，也可于头痛发作中或发作后出现。近一半的患者出现呕吐，有些患者的经验是呕吐后发作� �明显缓解。

偏头痛的并发症还有出现视物不清、畏光畏声及其他自主功能障碍，如尿频、排尿障碍、鼻塞、心慌、高血压、低血压、甚至可出现心律失常。发作累及脑干或小脑者可出现眩晕、共济失调、复视、听力下降、耳鸣、意识障碍等。

头痛缓解后偏头痛的并发症会出现怠倦、昏昏欲睡。有的感精疲力竭、饥饿感或厌食、多尿、头皮压痛、肌肉酸痛。也可出现精神心理改变，如烦躁、易怒、情绪低落、少语、少动等。