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光绪二十一年,当时慈禧太后年过六旬,因脾胃不健,兼有咳嗽、面神经痉挛之疾,心情不畅,三月十九日,令太医庄守如、李德昌、金顺、聂鸿钧拟一平素调养之方,四位名医谨慎考虑之后,拟出下方:茯神六钱,枣仁五钱(焦),远志肉四钱,广红四钱,玉竹五钱,当归六钱,大生地八钱,杭芍五钱(炒),香附六钱(炙),桔梗四钱,桑枝四钱,厚朴花四钱,郁金四钱,川贝四钱,鸡血藤膏五钱,薏米五钱(炒)共研极细面,炼蜜为丸,如绿豆粒大,朱砂为衣,每服三钱,白开水送服。此方半疏半调,针对老年人的特点和慈禧的思虑过度,耗伤心血,以致心脾两虚,脾肺两虚,脾肝不调的具体情况,以茯神、枣仁、远志、当归、薏米等健脾补血养心;又以玉竹、桔梗、川贝清肺消痰;再兼香附入肝舒肝理气,鸡血藤补血通经活络,郁金、厚朴花行气解郁,畅胸利膈,生地、杭芍宣血凉血,柔肝止痛。更有炼蜜补中,外衣朱砂安神。制为丸剂,以供常服。粗看此方,虽是心脾肺肝同治,但重点仍在心脾,有主有次,根治求本,不失为一良方。老年人心脾二虚者居多,表现为心悸健忘,失眠多梦,食纳减少,腹胀便溏,面色萎黄,舌淡苔白,脉象细弱。又因脾虚易致脾肝不调,肺脾二虚,故可有咳嗽多痰,胸闷叹息,如用此方加减制成药丸,常服有益。若无咳嗽胸闷等症状,则可用此方健脾补血养心之主药,加党参、黄芪、白术,木香,制成归脾丸而服之。中医之道,贵在辨证施治,有上述症状的老年
人可以此方为本,请医生予以加减,作为平素调养之方,于延年益寿必有好处。
益寿延年老年养生益寿十五法
1、常梳头每日至少要保持梳发两次,每次60多梳,可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能,防脱发,坚持经常,必然受益。2、常擦洗每次洗脸后,用双手擦面部10余次,能振奋精神使工作有朝气.3、常运目长时间用目后,要先运转眼珠,再闭目净养,视力特别
老年人散淡=益寿延年养性
周末的中午,笔者到小区一块向阳的地方晒太阳,刚巧发现楼上的王大爷也在晒太阳。他一见我过来,忙指指身旁的椅子示意我坐下来,然后对我说,我有一个问题请教一下!我忙说道:大爷,你客气了,有事您说吧?于是王大爷说起了他的烦心事。王大爷告诉我,如今,女儿已出嫁,儿子也已结婚,本以为退休以后,可以享受一份悠闲自
长寿老人延年益寿的养生秘密
老年人想要健康长寿,绝不是吃什么高级的保健药品可以得来的哦。其实只要做好饮食规划和生活习惯的调整,这个才是长寿的秘诀。下面我就为大家介绍一下长寿的饮食小妙招。“两粥一饭”模式其实体现了如皋人三餐倾向清淡的饮食特点,它是如皋长寿饮食文化的重要组成部分,无独有偶,著名的长寿之乡广西巴马也有这样的习惯。大
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