心火旺的病因及症状,如何调理心火

一、心火旺的表现

　　如果你的口角上长疮了，很可能是心火旺的表现。很多人一吵架嘴上便会起一串大泡，这也是急火攻心造成的。心火旺的人常常心烦气躁，坐立不安。有的人甚至会因为一点小事大动肝火，使周围的人唯恐避之不及。心火旺的症状有哪些呢?中医方面对心火旺有着很好的解释。下面让我们来看一看。

　　心火旺有可能是实火造成的，也可能是虚火导致的。而这两种心火旺的症状都是什么表现呢?通过观察舌头上的舌苔，我们就能看到心火旺是属于虚火还是实火。这种区别的方法比较简单，看颜色就可以了。

　　如果是实火，舌苔一定是黄色的，舌苔比较厚。大家会说，舌苔我们会看吗?如果我们讲复杂了的话不好看，也不好学。可是对于黄舌苔来讲很简单，一般人舌苔不会发黄，也不会那么厚，只有有实热的时候，也就是实火的时候，舌苔才是黄的。

　　虚火什么样?舌头是红的，有的时候有一点苔，有的时候甚至上面干干净净的，没有舌苔。以后记住，搞不清是实火还是虚火的时候，我们看什么?看舌苔。一般实火还会有尿黄，喝了很多水尿还是黄的，还有大便干结。虚火的时候口也可能渴，但是尿不一定黄，而且大便也不一定很干，这是区别实火、虚火重要的地方。

　　大家可能不太在意是实火还是虚火，只要知道上火就成，其实这种想法是错误的。中医讲究对症治疗，只有对症，才能起到事半功倍的效果，因而了解心火的虚实还是很有必要的。

　　总之，心火旺的症状可以分为两种：一种是实火的症状，那就是舌头起泡和大便干结。舌苔的颜色一般是发黄。而且经常失眠健忘，很容易口渴。另一种是虚火的症状，那就是舌头的颜色发红，手脚心感觉很烫，心烦意乱。失眠多梦，并且入睡困难。区分好这两种症状，就可以对症调理了。

二、心火旺的病因

　　大家应该知道肝火旺盛吧，不知道大家知不知道心火，不要以为心火和肝火旺盛是一样的，这就大错特错了。平常人们所说的上火也是有区别的，不要混淆了，那么，心火的原因是什么呢?小编来为大家仔细的介绍吧。

　　心火内炽所表现的症状。心火旺是一种心理表现。心火旺分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，口渴;实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。

　　心火亢盛的话主要是由于肾水不滋养心火，出现水火不相济，表现为失眠，还有心慌心悸。

　　常因七情郁结、气郁化火,或火热之邪内侵,或嗜食肥腻厚味及烟酒辛辣之物、过服温补药物,久而生热化火所致。临床表现为心胸烦热、夜不成眠、面赤口渴、溲黄便干、舌尖红绛,或口舌生疮、腐烂疼痛、脉数有力;或见吐血、衄血,或见肌肤疮疡、红肿热痛。心火证以口舌生疮、心胸烦热的症状为特征。

　　心位于胸中,心火内炽故自觉心胸部烦闷发热;心主神明,火热内扰心神则失眠,甚则狂躁谵语,面赤、口渴、溲黄、便干、脉数有力,均为里热之象;心开窍于舌,心火亢盛,火热循经上炎故舌尖红绛;热伤脉络则生糜点,腐烂疼痛;心主血脉,心火炽盛,血热妄行,见吐血衄血。肌肤疮疡红肿热痛,常为火毒壅滞脉络、局部气血不畅的表现。心火证的治法是清泻心火,方用泻心汤、导赤散等。

　　相信大家对心火有了一定的了解了吧。其实生活中我们经历的更多的是心火，因为对其不是特别了解很容易以为是肝火旺盛。都说治病要对症下药，病都判断错了我们又要如何去简单有效的去治愈呢?所以对于上火，我们要分清楚情况。

三、心火旺吃什么好呢

　　出现心火的情况，很多人都会自己买点下火药吃一吃。有的可能会吃了就好了。有的可能并不起作用。心火的根本方法在于补肾。因为人的心火，有可能是实火，也可能是虚火。不能随便吃点泻火药。如果吃得不合适，可能肾虚了都不知道。那么，心火吃什么?

　　中国古代就有五色豆养心补肾的良方。心火吃什么?服用这五色豆不仅对身体有利无害，经常吃还能解决心火的问题。这五色豆想必大家生活中也很容易买得到。那就是红黄绿黑四种豆子以及小米。

　　这五种颜色对应的是五脏，在补五脏的同时，额外的在养心补肾。心对应为红色，喜苦，所以赤红色的食物合苦的皆是养心的，肾对应的颜色为黑，吃些黑色的食物就好的，芝麻等。

　　五种“去火”食疗法人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛。

　　口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。

　　喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;

　　实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

　　如果肾虚，可以吃猪腰。表现症状为头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

　　解决了心火吃什么的问题，想必大家在心火的时候不会乱吃药物了吧。食疗是最好的方法。有时候身体的五脏六腑其它机能弱了，也可能会表现为心火。因此还因注意对其它官能的营养的补充。另外多多锻炼身体，心火就会慢慢降下来。

四、心火旺的预防保健

　　一、预防

　　(1)喝莲子汤去心火：表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等。实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

　　(2)吃猪肝可去肺火：表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

　　(3)喝绿豆粥去胃火：表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔。实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

　　(4)喝梨水去肝火：表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

　　(5)吃猪腰去肾火：表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

　　二、饮食

　　宜吃食物

　　1、宜吃滋阴润肺的食物;

　　2、宜吃蔬菜和水果等清淡的食物。

　　忌吃食物

　　1.忌食辛辣刺激食物;

　　2.忌食过于咸、腻的食物。