关节痛或是长期吹空调所致

现在大部分的上班族每天都会重复做很多的事情，并且这些事情都是一些错误的事情，都是对人体健康不利的事情，容易导致疾病的出现。今天小编就跟大家简单的了解一下吹空调关节痛。下面我们一起来看看有问必答网专家是怎么说的吧。

夏季吹空调过多导致关节痛的解决办法

那么，我们要如何应对这个问题呢? 一、不要长时间吹空调

中医建议如需要长时间处于低温的空调室内，最好穿着长裤、丝袜等以保护膝关节、脚底心;或是膝部覆盖毛巾予以保护;爱美女性不要在秋冬及入春初夏就急着穿迷你裙。

二、不要同时使用空调和电扇

空调温度不宜太低，一般控制在25℃~27℃，室内比室外低3℃~5℃为佳。限定吹冷气时间，不要吹整天，更不能直吹。

三、每天自行按摩腿部最好能维持适当运动

运动是很好的，但是要减少爬山、上下楼梯、跑步或打网球、踢足球等激烈

运动。平常也不要常采蹲姿，避免加重膝盖负荷。多选择能加强关节受力的运动，例如游泳、散步及活动关节的伸展体操等。

四、戴护膝

夏天也是可以带护膝的，一方面可保暖，一方面也可保护膝盖，使它不致因用力而受伤。

五、控制体重

控制体重可以避免加重关节的负担，尤其是肥胖的中年妇女，因臀围较宽，容易压迫到膝盖骨，加速膝盖关节的磨损和退化。

六、多摄取蛋白质、维生素及矿物质的食物

可促进血液循环，加强抵抗关节退化。如果身体出现问题了，能够进行家庭调护的就不要乱吃药。

七、设定合理的空调温度，选择有天花板气流的空调

夏天的时候很多人喜欢把空调弄的温度很低，这样可以让人感觉更加凉快一些，可是这样也很有可能会引起关节病的，所以最好不要把空调温度设定得太低。

同时，可以考虑选择拥有天花板气流功能的松下空调。

由于冷空气本身的物理特性，容易下沉，最终会沉积在脚底，因此当我们夏

季使用空调制冷时，就会在一段时间后身体依旧是热的，但脚底却已经开始发冷。这对于能源节约与人体舒适与健康而言，都是不利的。松下空调2015系列产品的天花板气流有助于解决这一难题，一方面是大口径贯流风扇实现了丰沛的送风量，在大型摆动叶片的帮助下，实现全方位立体气流。另一方面则� ��天花板气流，采用先进的气流调控技术，让冷风吹向天花板，再通过冷空气的自身物理特性实现自然沉降，在沉降过程中充分与室内的热空气进行对流与热交换，同时也能降低人体表的温度。

关节痛或是长期吹空调所致

关节痛是吹空调导致的吗

每年夏季，医院都会接诊一些因贪凉而出现关节痛的病人，医生说夏季由于阳气旺盛，气血运行也相应地旺盛起来，活跃于机体表面，表现为皮肤开泄，汗孔开放，容易出汗。如果长时间吹空调，空调的寒气就会乘虚而入，伤及人体的阳气，影响气血运行，表现为关节疼痛或者肌肉酸痛。所以即便是炎炎夏日，也要适当保暖。

空调吹出关节痛：寒冷会加重关节炎症状

气温变低时一些关节炎患者的症状会加重。传统印象中，穿得少、挨冻会招致关节炎。但事实上，寒冷并非导致关节炎的原因。医生介绍，关节炎只是一个笼统的说法，细分下来有多种，病因也各不相同，老百姓常说的“关节炎”多为骨关节炎，它们与老化、关节达到使用寿命有关;还有一些关节炎则是由于免疫系统紊乱而攻击自身关节组织所致，比如类风湿性关节炎，它们也与天气寒冷无关。但寒冷会加重患者的疼痛。所以适当保暖是有必要的。

夏季诱发关节痛的三种原因

冷水洗浴：夏天气候炎热，若在身热汗出之时，急入冷水中洗浴或冷水冲凉，会使寒湿之邪乘虚侵及关节，诱发关节病变。

吹冷风：电扇、空调是人们纳凉的有效工具，若使用过度，温度太低，或使用时间过长，将会使风寒之邪侵及关节，使气血凝滞，致关节疼痛、麻木、肿胀等病痛。

喝冷饮：过于贪凉饮冷，过食生冷，则损伤脾胃，使脾胃运化水湿功能下降，关节失于温煦，寒湿留滞不化，关节运化不利，使病情加重。

空调吹出关节痛：老寒腿也能冬病夏治

老化后的膝关节往往在秋冬季容易发生骨性关节炎，造成行动不便。膝关节骨性关节炎也就是俗称的“老寒腿”。秋冬天，因为气温、气压偏低，人体内潜伏的寒气和外界冷空气相互叠加，这类疾病特别容易复发。冬季治疗以治标为主，不能够从根本上消除病因。

而夏季自然界气温最高，机体阳气最盛，经脉之气流畅，穴位敏感，影响发病的气候因素比较少。此时利用针灸、推拿等中医传统的综合治疗方法，阳虚者予以助阳，内寒凝重者予以温里祛寒。通过推拿、针灸可以疏通经络，扶助阳气，温里祛寒，从而更好地发挥扶阳祛寒的治疗目的。有条件的患者，也可以在家艾灸，可以取血海、梁丘、犊鼻、足三里等穴位。还可以服用来缓解。Schiff益节来自美国的骨关节保健品牌，2015年1月9号进驻中国市场，给国人带来了健康保障!

关节是人体活动的重要部位，关节处血流供给不充沛，所以并不耐寒湿。在日常生活中,多数关节痛并不是由外伤所引起，关节长时间受凉和巨大的温差也是重要诱因

风湿会引起关节痛

风湿给患者带来了很大的危害，比如说关节痛，那么风湿引起关节痛的因素有哪些呢? 风湿是一种常见的疾病，引起风湿的原因有很多，下面我就给大家介绍一下。

风湿引起关节痛的因素有：

(1)久居寒湿之地或高寒野外作业、野外宿营、野餐等;(2)劳累过度、汗出受风、抵抗能力下降

(3)受寒饮酒，使皮肤血管扩张，易受风湿寒邪

(4)室内外温差过大，突然外出，不能适应气温的变化而感受风湿寒邪

(5)汗后游泳、腠理未密或水中作业，感受寒湿之邪

(6)妇女产后，月经期间，劳动保护不全，防寒设备简陋等，感受风湿寒邪，引起关节疼痛。

以上就是关于风湿引起关节痛的一些内容信息，相信大家对风湿引起关节痛有所了解了。希望对大家有所帮助。如果你还有一些关于风湿引起关节痛方面的疑问，你可以咨询我们的在线专家为你解答。

冬季如何预防关节痛

冬季如何预防关节痛?秋冬过渡季节，气象要素变化剧烈，晚秋、初冬较强的冷空气能引发关节病痛的发作。一般地说，当日温度变化在3摄氏度以上，气压变化大于10百帕以上，相对湿度变化大于10%以上，关节痛病人就会多起来。而且疼痛发作也可能出现在天气变化的前一天，这就是“旧伤疼痛明日雨”的由来。

冬季预防关节痛的措施：

有关节炎和其他伤痛的患者，平时要加强锻炼，以改善和调节关节功能，减少关节病痛。在天气变化前采取保暖、驱湿措施。

适合关节痛患者的饮食

1、五加皮酒10毫升，每日服2次。

2、木瓜煎水服用。

3、丝瓜络150克，白酒500毫升，泡7天后去渣，每次饮15毫升，每日2次。

4、每日生食猕猴桃1～2个。

5、薏米30克，防风10克，煎水饮。

6、葱头粥：葱头、豆豉、白米共煮粥食。

7、甜瓜子150克，酒浸10日，晾干研成末，每次10克，酒送服，每日3次，治腰腿疼痛。

8、生姜30克，鲜葱、芫荽各30克，石菖蒲15克，切碎，白酒炒热，布包敷患处，治风湿。

9、辣椒面：冬天用酒，夏天用醋调合涂患处。

10、多吃青菜、水果以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，同时能有效改善新陈代谢功能，并起到清热解� ��、消肿止痛作用，从而缓解局部的红肿热痛症状。

11、豆奶。美国奥克拉荷马州立大学的研究显示，关节炎患者连续3个月每天喝豆奶，疼痛感明显减轻，效果堪比止痛药。大豆富含的大豆异黄酮素，是一种能有效抑制关节炎症的植物激素。研究证明，吃毛豆也可以达到同样的效果。

12、鱼类。很多研究显示，吃鱼能缓解风湿性关节炎的关节疼痛和僵硬症状。鱼所含的欧米伽3脂肪酸能预防类风湿关节炎症，有效保护患者膝盖软骨。营养学家建议每周吃两次富含油脂的鱼，如三文鱼。

13、水果。澳大利亚研究发现，多吃水果可减少骨头的磨损。对膝关节最有益的是富含维C的水果，如猕猴桃。这是因为维C可起到保护膝关节和骨骼的作用。

14、童子鳝鱼500克，先阴干，再泡入1千克白酒中，放置1个月即可饮用。每次饮用约50毫升，每天喝2次。能舒筋活络、祛风除湿，缓解局部红肿热痛，并且可以防止病变向其他关节走窜，并对肩肘关节活动障碍效佳。

15、鹌鹑薏米汤，原料：鹌鹑2只，杜仲10克，薏米30克，枸杞子50克，赤小豆30克，生姜3克。做法：将鹌鹑收拾干净，与其他原料一起放入砂锅内，加水烧开后改为小火。煲约1小时左右，加入食盐、味精调味即可食用。功效：鹌鹑有温补气血的作用，杜仲、枸杞子可补益肝肾，生姜能温经散寒，薏米、赤小豆通络祛湿。诸物合用，适用于体虚受寒而导致的关节疼痛、腿脚浮肿的患者。

除了食疗和药疗外，适当的阳光浴、热水浴对于关节痛患者的康复也是很有好处的。