帕金森病患者上网冲浪利康复

帕金森病所表现的肢体震颤、动作笨拙以及缺乏面部表情而呈现的面具脸，兼之说话含混不清、语调单一、音量降低、流口水等症状，常使患者感到尴尬。为此，患者常常不愿意外出和工作，怕见熟人，不愿参加社会活动，甚至有自杀念头。而现在帕金森病患者上网冲浪利于病情康复，请看下面介绍。

帕金森病患者上网冲浪利康复

病程已历时5～10年的中晚期帕金森病患者，可能已使用过两种以上的抗帕金森病药物，病情也可能有些波动或已出现某些药物副作用。在这种情况下，患者非常需要得到社会和家庭的关照与鼓励，还应在专科医师指导下，继续选用抗帕金森病的有效药物或调整剂量。伴有焦虑和抑郁者需要进行相应的治疗。此外，患者及其家属应听从医生的建议：

1.锻炼。为防止肢体关节挛缩、畸形，进行早、中期患者应该适当多运动，晚期患者应进行被动活动。

当患者在运动过程中发生“冻结”时，家属应提醒患者改变运动的方向。如原本向前走，可以让患者试着往后退或侧行;或是盯住某一固定物体，试着抬腿，想象着跨过这一物体;或利用声音或节奏促动，如打节拍或哼进行曲;大声地数数：1-2-3，1-2-3……

条件许可时，可以求助于康复医师，松弛紧张的肌肉，解除疼痛，改善步态、姿势、语言和发音。

由于中晚期帕金森病患者容易出现激动、担忧和冲动，因此往往出现患者平静时容易做到的事情也会变得做不成。此时，催促只会使患者行动更慢。

2.穿着。①衣服。一方面，患者服用抗帕金森病药物容易出汗(抗胆碱能药物可减少汗腺分泌);另一方面，患者在紧张或温度轻微升高的情况下常会过度出汗。为此，患者应选穿比较宽松的纯棉衣服。②穿胶底鞋。冬天结冰或夏天湿滑的路面、厕所及浴室潮湿光滑的瓷砖地板，对患者来说都是危险的场地，所以，患者最好穿胶底鞋。但在日常环境中则建议换穿其他鞋，否则，鞋子抓地过牢会使患者向前倾倒。

3.学习。及时了解外界发生的新鲜事情，有助于患者增强战胜疾病的信心。在更改键盘或鼠标的设置以后，帕金森病患者也可以利用电脑上网“冲浪”。

具体操作步骤为：

1.单击“开始”，选“设置”。

2.单击“控制面板”，双击“键盘”，选“速度”，把“重复延缓的时间”选长些。

3.把“重复速度”选慢些，然后“确定”。

4.单击“开始”，选“设置”。

5.单击“控制面板”，双击“鼠标”，把“双击速度”选慢些，然后“确定”。

人过中年防帕金森病

帕金森病的常发人群就是中老年人，也正在向年轻人蔓延，这种疾病目前也没有十分有效的治疗方法，因此，针对帕金森病，预防大于治疗。

4月11日是“世界帕金森病日”。据悉，中国帕金森病患者已达172万人，广州约有8000~10000人，其中以50岁以上人群居多，但近年亦有向中青年蔓延的趋势，40岁以下的帕金森病患者约占总数的一成，其中以知识分子居多。

人过50要谨防。“帕金森病患者有一半都患有不同程度的忧郁症。据悉，帕金森病是一种常发于中老年人群的神经退化性疾病，由于其早期症状不易察觉，许多患者都将帕金森病的一些早期症状混同为身体机能的正常衰老，该病的误诊率很高。

帕金森病最典型的症状是“震颤”，起初的轻微症状可能是手指下意识有“搓东西”的动作，也可能出现单只手抖动，进而这种震颤或抖动可能发生在一侧肢体，然后再发展到另一侧肢体。还有就是面部的表情发僵、动作缓慢、反应迟钝。走路时身体前倾，碎步走路，而且越走越快。人过50岁后，更要谨防。

不能盲目求根治。“帕金森病属慢性病，目前对该病的治疗均为对症治疗，尚无根治方法可以使变性的神经细胞恢复。”应谨防江湖骗子利用患者迫切希望治愈的愿望骗取钱财。

据了解，由于病人本身的身体条件不同，病情从轻到重的发展时间也有很大不同，有的病人在三至五年内从轻微症状到生活不能自理，而有的病人的进展则可能比较慢。因此，对帕金森病的治疗原则是及时发现，控制症状，延缓病程进展，保持好的状态。

由此可见帕金森病的发病原因很大一部分原因是心态和心情，人过中年，保持健康的心态和愉快的心情，至关重要。

帕金森病不能吃什么

帕金森病的患者要有科学正确的饮食习惯。因为只有好的饮食才能有利于帕金森病的康复，那么又有哪些东西是不适合帕金森病患者的呢?

对于帕金森患者来说，除了进行基本的帕金森的治疗以外，同其他疾病一样肯定要要注意饮食问题。科学正确的饮食可以对帕金森的治疗起到辅助作用，帮助患者减轻病痛。反之，则会使病情加重，降低了治愈该疾病的几率。下面我们就一起看一下哪些食物不适合帕金森患者吃?

1 对一些含有高蛋白的食物不能吃：这一点已得到科学的炎症，因为在生活中有些食物对一些西医化学物的吸收有影响，特别是一些含蛋白质较高的食物可明显降低疗效。因为，蛋白质消化中产生的一些大的中性氨基酸可与某些西医治疗物竞争入脑，使疗效降低。所以，应合理分配蛋白质的摄入量，必要时考虑给予低蛋白饮食。按照推荐的每日蛋白质摄入量(每公斤体重0.8克)，可消除这种不良 的药物与食物的相互作用。

2 不能吃富含拟胆碱的食物：因为帕金森的一些治疗药物就类似化学物，倘若这些药物在遇到拟胆碱素时就是很明显的降低疗效，所以患者在日常饮食中应避免同时进食富含拟胆碱的食物(如槟榔)，以免降低疗效。

3 患者在患病期间不能进食辛辣食物：这是帕金森患者需要严格忌口的食物，因为多数帕金森患者在患病期间都会出现大便秘结的症状，而辛辣食物对便秘患者不利。尽量避免引起或加重便秘的食物和治疗。

以上就是不适合帕金森患者的饮食，希望能够引起大家的注意。患者和家属可以按照上述建议进行合理的饮食安排。

上文我们介绍了帕金森病的治疗和护理都是一件麻烦的事情，帕金森病患者在很多方面都要注意护理，在饮食上面更是如此，上文介绍了帕金森病患者饮食的禁忌，帕金森病有很多东西不能吃，相信看了上文大家就得到答案了。

运动可提高帕金森症患者生活质量

一项发表在美国神经病学会的《神经学》杂志上的新研究表明，运动可以显著改善帕金森氏症患者的症状，改善他们平衡感和活动能力，甚至可以改善他们整体的生活质量。

在这项研究中，研究人员调查了231名帕金森症患者;一组参与者接受了常规治疗，而另一组在过去的6个月参加了每周三次的锻炼。锻炼项目包括40到60分钟的平衡和腿部力量加强练习，并且理疗师会监督大约13%的锻炼过程。研究发现，进行锻炼的患者摔跤的概率比那些没有锻炼的人低(减少了70%多)——但这只适用于轻度帕金森患者。锻炼对严重帕金森患者的影响并不显著。

“这些结果表明，应该在帕金森症开始的早期就对患者进行小部分监督锻炼计划，旨在减少他们摔跤次数。” 该研究的第一作者，澳大利亚悉尼大学的科琳·坎宁在新闻发布会上说道。帕金森症患者大脑中控制运动的区域的神经细胞发生变性，从而会使人体的运动技能受损，决策速度变慢，通常这会增加他们摔跤的风险。患有这种疾病的患者一开始通常会感觉四肢疲软，随着时间的推移，病情恶化后，患者四肢出现颤抖。患者通常会同时出现抑郁症和认知、情感问题。

但摔跤本身也只是风险因素之一，大约60%的帕金森患者每年至少摔跤一次下降，其中三分之二的患者常常摔跤。“摔跤带来的损伤、疼痛，活动能力受限以及对再次摔跤的恐惧都会影响人们的健康和幸福感。”坎宁在新闻发布会上说道。

若说运动是任何疾病最好的预防性疗法，那么它一定可以有助于减少跌倒次数，这不仅会改善帕金森症患者的身体状况，而且可以改善他们的心理健康和情绪状态。以唐纳德·坎特威博士为例，他是一位退休的急诊室医生，年过70后患上了帕金森症。借助一种新的运动方式，以及他的大脑内的神经刺激器，减少了疾病带来的震颤，改善了行动迟缓的 症状，坎特威的病情得到了大幅改善。

长期适量的运动能减少了几乎所有慢性疾病—癌症、肥胖、心血管疾病、糖尿病、抑郁、阿尔茨海默氏症—的风险，帕金森氏症也不例外。坎特威现已成为一个越野滑雪运动员,他在接受Steamboat Today 栏目采访时说：“帕金森夺会影响人们的精细运动能力，而需要大动作的运动可以帮助减少这一影响。”越野滑雪是一种“理想”的运动，但他指出，“唯一的问题是，如果你跌倒了就很难站起来了…锻炼旨在提高平衡感和改善运动能力——这是疾病带来的影响。”

日常生活如何预防帕金森病

帕金森是一种发病率比较高的慢性疾病，尤其是老年人，是老年人常发的一种中枢神经系统变性疾病，给患者带来了巨大的伤害。对于健康人来说，应该怎样及早预防帕金森病呢?

1.帕金森病患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴类药物不仅要空腹服用，像鸡蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影响药物疗效，这也是帕金森的预防方法之一。

2.饮食方面，通常不伴有其他明显慢性病的单纯帕金森病患者早餐及午餐宜采用高碳水化合物、高脂肪饮食，而晚餐宜采用高蛋白质饮食。同时患有糖尿病、高血压、高脂血症的帕金森病患者则需针对性地选择限制糖或脂肪的饮食。

3.避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。

4.加强体育运动及脑力活动是预防和治疗帕金森病的有效方法，可以延缓脑神经组织衰老。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。

5.发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗。

6.避免或减少应用奋乃静、利血平、氯丙嗪等诱发震颤麻痹的药物。

7.防治脑动脉硬化是预防帕金森病的根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。