宝宝爱出汗是怎么回事_宝妈宝爸看过来

一、爱出汗就一定是体虚吗

　　宝宝爱出汗是怎么回事？有些宝宝出汗是正常的现象，有些事病理性的。那么这时候家长就要检查一下是否给宝宝穿的太多了，然后再观察宝宝的症状。

　　有些汗是"焐"出来的

　　朱医生听完患儿父母的叙述后，看了看孩子，心里就明白了大半。孩子刚脱下羽绒服外套，里面是个棉背心，背心里有件厚棉衣，里面还有保暖内衣。父母说，家里虽然没有暖气，但只要孩子在家，房间里总是开着空调和电暖器。

　　原来，孩子夜里也穿着保暖衣，睡厚睡袋，上面还盖着厚棉被。"给孩子盖得这么厚，不出汗才怪呢。"朱医生说，一到冬天，很多家长都生怕孩子冻着，给孩子穿得里三层外三层，却不知道"要想小儿安，三分饥和寒"，"小儿的表达能力差，全靠家长观察，孩子本身又好动，再穿得那么厚，当然汗多了。"

　　朱医生建议，"给孩子穿衣服，在同样的环境里，比大人略厚一些就行，不要以手凉不凉为标准，可用手摸摸孩子的后背，暖暖的并且光滑无汗就表示穿得厚薄合适。"

　　有些汗是正常现象

　　朱医生说：“孩子的生长发育快、新陈代谢也比成年人旺盛，所产生的热量及代谢产物也相对较多。同时，小儿植物神经发育不健全，在入睡时，主管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制而一时兴奋，所以孩子的汗就比成年人多。如果孩子只是多汗但不伴随烦躁、哭闹、易醒等症状，这种情况就是正常的，和疾病没什么关系。”有些妈妈一看到宝宝出很多的汗，首先担心宝宝缺钙，但出汗多并不一定就是佝偻病的特有症状，如果孩子入睡以后，头、颈部以上多汗，但深睡后出汗逐渐减少就是正常现象，随着宝宝神经系统逐渐发育完善，这种出汗的现象就会好转。

二、小儿多汗有原因

　　孩子出汗其实是在蒸发体内的热量以调节体温。有些家长在孩子入睡前让孩子喝牛奶，这也会使孩子入睡后机体大量产热，从而通过皮肤出汗来散热，这种出汗关系不大，但要注意的是，如果给孩子穿得、盖得太多，热量散发不出去，也可能使孩子在冬季中暑，威胁到孩子的健康。如果孩子晚上盖得并不厚，却在入睡后大汗淋漓，一整夜都汗出不止，衣被、枕头都湿了，且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状，家长就不能大意了。这种多汗多半就是病理性的。

　　常见的病理性多汗，原因一般有维生素D缺乏性佝偻病，这种病除了夜间多汗外，还伴有烦躁、睡眠不宁、易惊醒、方颅、枕秃、鸡胸等症，可在医生指导下补充维生素D及钙剂，饮食上也应注意多吃富含钙质的食物。

　　如果孩子常在天亮前多汗，同时伴有面色苍白、脉搏细弱而快，则有可能是低血糖，这时可给孩子喝些糖水或吃些糕点，即可缓解。此外，小儿患结核、贫血、风湿、类风湿等疾病时也可引起汗多现象。所以，小儿多汗时，应及时到医院就诊，以排除某些疾病引起的多汗。

三、什么情况下出汗是正常的呢？

　　小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。

　　所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。通常情况下只要宝宝生长发育良好，饮食正常，不经常感冒咳嗽，而且没有其他异常的表现，平时汗多大都是生理性多汗，家长无需过分担忧，更不要动不动就以为是“缺钙”而盲目补钙。

　　生理性多汗多见于头部和颈部，孩子通常会在刚入睡的半小时左右头上会出汗、甚至后背也有汗，这种现象俗称“蒸笼头”，在孩子熟睡之后汗出停止。这是一个正常现象，中医认为阳加于阴谓之汗，人入睡的的过程就是阳气潜入阴的过程，所以，稚阴稚阳的孩子在入睡之初会有汗出的现象。

　　需要注意的是：一般睡眠时的出汗在入睡后即开始，1-2个小时之后进入深睡，汗会慢慢减少。随着宝宝的成长，这种出汗的现象就会好转，但如果孩子入睡汗出过多，如水洗一般虽说不是什么病症，但还是说明孩子身体有一些失衡，需要给孩子调理一下。

　　虽说生理性多汗并不会影响宝宝的健康成长，但是汗多也会让宝宝不舒服，所以一些必要的护理妈妈还是应该做到位的。比如：

　　1、睡前避免过度兴奋，睡前过于兴奋，入睡后虽然身体已经静下来了，但交感神经还处于兴奋状态，就容易出现多汗。

　　2、穿纯棉质地内衣：纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。勤换洗床单被褥，减少螨虫的滋生。

　　3、调节室内温度：每天早、中、晚坚持通风换气，尽量做到每次开窗10—30分钟。

　　4、衣服及被子不可太厚：宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝容易出汗。

四、哪些情况下出汗要警惕呢

　　孩子爱出汗有两种情况比较常见：一种情况是白天安静状态下无故出汗或稍活动就汗出；还有一种情况是孩子在熟睡中出汗，即主要分为阳虚引起的自汗和阴虚引发的盗汗两种。

　　自汗

　　白天清醒的状态下汗出过多，稍一活动就汗出很多，甚至没有活动安静状态下汗出过多。自汗主要是体内的阳或气不足了，不能固摄汗液所致的一种病症。常伴有面色淡白、怕冷、怕风、手脚容易冷凉、食欲欠佳、容易疲乏、容易感冒等气虚、阳虚的表现。

　　很多孩子生病、发烧之后会出现自汗，这说明孩子脾肺气不足了，也有的孩子服用抗生素或静脉输液后就会出现自汗，这是药物损伤了孩子的脾胃之气，孩子的正气受损。

　　这样的孩子更容易感冒、食欲不振、饭量少、面色发黄、容易疲劳。所以，对于一些小儿常见病，家长们要尽量不要给孩子使用抗生素等药物，选择儿推等中医外治疗法来治疗孩子的疾病。

　　自汗调理方法：

　　1、儿推体穴：

　　考虑到小儿推拿具体的穴方需要结合体质来辩证，并且有着严谨的穴方配伍，穴位的顺序、次数也是很有讲究的；同时，由于小儿推拿有不同派别，手法、思路、穴位都可能存在或大或小的差别，有些取穴，手法方向甚至相反，通常情况下，不同派别的手法、穴方不能混用。

　　因此，本文仅提供以下体穴来起到缓解症状的作用：

　　正捏脊7-9次，揉足三里100次，每天1-2遍。（公众号后台 输入 穴位 了解儿童全身穴位图）

　　2、补阳粥：

　　大米100克  山药（铁棍山药）30克 红枣7个 胡萝卜20克。每周喝3-5天，每天1顿，连续吃1至3个月。（1岁以上添加辅食的儿童可食用，发热、咽喉肿痛、严重便秘的孩子不宜食用或遵医嘱。）

　　盗汗

　　夜里睡眠的状态下，汗水偷偷的跑出来了，醒后汗即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容这种汗出，所以称盗汗，盗汗主要是阴虚导致的，平时可伴有低热或潮热、五心烦热、颧红、头晕、消瘦、疲乏等阴虚的其它表现。

　　盗汗通常是阴虚内热引起的� �这样的孩子通常饮食荤腥油腻、煎炸比较多，导致内热耗伤阴液，引起盗汗。也有些是生病发烧之后出现盗汗，这种情况通常是气阴都不足了，这时孩子也会同时有自汗。

　　对于阴虚内热的宝宝，家长要尽量给孩子清淡饮食，以五谷为主、蔬菜为辅，可以选择山药、红枣、莲子、百合等具有益气养阴作用的食材煮粥，同时运用小儿推拿进行体质调理。

　　盗汗调理方法：

　　1、儿推体穴：

　　考虑到小儿推拿具体的穴方需要结合体质来辩证，并且有着严谨的穴方配伍，穴位的顺序、次数也是很有讲究的；同时，由于小儿推拿有不同派别，手法、思路、穴位都可能存在或大或小的差别，有些取穴，手法方向甚至相反，通常情况下，不同派别的手法、穴方不能混用。

　　因此，本文仅提供以下体穴来起到缓解症状的作用：

　　揉厥阴俞50，脾俞50、肾俞50、每天1-2遍。（公众号后台 输入 穴位 了解儿童全身穴位图）

　　2、滋阴粥：

　　大米100克  山药（铁棍山药）20克 百合10克，乌梅2个，红枣5个 。每周喝3至5天，每天1顿，连续吃1至3个月。（1岁以上添加辅食的儿童可食用，发热、咽喉肿痛、严重腹泻的孩子不宜食用或遵医嘱。）

　　还有一种导致孩子多汗的原因就是“内热”过盛，导致的多汗。这个内热主要来自于饮食，给孩子荤腥肉类、甜食等吃的过多，助湿生热，蒸腾体内津液外泄出现多汗，这样的孩子通常还有怕热贪凉、手足心热、口臭、尿黄、大便干，舌红苔厚等内热积食的表现。