经常按摩我们的脸部会使肌肤变得紧致并且有光泽,在日常生活每天坚持按摩10到30分钟效果是非常好的,我每天都会进行脸部的肌肉按摩,以前皮肤很粗糙的,现在毛孔细了很多,相信很多爱美的女孩子都会喜欢。
一、眼周按摩手法
眼部是最容易泄露我们的年龄的,也是最早出现皱纹的地方。所以每天一定要保证5分钟的按摩时间给眼部,对于眼部的按摩要很好的分清楚上下眼皮的不同按摩手法。特别是对于眼尾要每天用提拉的方式向眉尾进行提拉,减少眼尾的皱纹。
二、面颊按摩手法
对于面颊的按摩我们一定要选用相应的产品来辅助,如果有瘦脸霜和精华是最好不过的,搭配一定的按摩手法就能让你达到瘦脸的功效。要由下至上,手呈环形运动,并且适当用力按摩两颊数次。可使面颊红润。
三、唇部按摩手法
唇部的唇纹也是减龄不可忽略的一个部位。将少量的润唇膏涂在嘴唇及周围,用双手食、中指做环形按摩。特别是在晚上睡觉前,可以自制蜂蜜唇膜,让唇部在夜间得到最深度的滋养。
四、颈部按摩手法
抬头,略侧向左,先用右手拇指、食指拿捏右侧胸锁骨乳突肌,从上向下反复3遍。此后,换左手。再用双手食指、中指、无名指三指腹紧贴在耳后部的乳突上,沿着胸锁乳突肌如画圆圈似地从耳后推至锁骨内侧缘反复3遍。然后头摆正,推左侧时,头尽可能地转向右,用右手食指、中指、无名指指腹推左侧,从耳后如画圆圈似地推至肩峰;推右侧时方法亦同,各3遍。
TIPS:每天在我们涂抹乳液和精华的时候,也应该顺带给颈部来个护理。也应该每个月2次对颈部进行特殊的专业护理。
五、额部按摩手法
用手指按住眉上缘的皮肤,并向上移动手指,同时有意识地不让眉毛上移,达到额头皮肤绷紧,共做3次,这样可增加额头肌的弹性,防止额纹出现,并可保持眼眉的自然活力,使双眼睁的更大。
衰老,是女人的天敌。衰老的容貌,是一个女人内心最荒凉的时候。肌肤护理得当,你一定可以永远青春靓丽。
舒缓脸部的按摩法。把你的十个手指逐个放在面部的中央到耳朵前面的地方,沿着头发的路线逐步进行按摩,按摩时手指要有力,慢慢深入的进行,方向大致是由面部向耳朵方向,反复多做几次,直到自己感觉到放松的效果出现。
按摩霜按摩法。按摩时使用两手的食指和中指的指腹部。按着下巴到耳根、鼻子两侧到眼睛尾部、额头到眼尾的顺序依次进行螺旋状按摩,时间大约要2-3分钟。脸部可以很好的吸收按摩霜,而且可以起到提拉皮肤,紧实面部的美肌效果。
消除脸部水肿的按摩法。首先把中指放在鼻子两侧,沿着鼻梁的路线向上推,反复多做几次,可以轻易消除脸部的浮肿。另外,还可以将手心放在脸颊两侧,轻柔的做向上提拉的动作,也要反复多做几次,同样可以起到消除浮肿的作用
收缩鼻尖毛孔的按摩法。先让脸部放松,然后,用带有热气的毛巾放在脖子后面,让淋巴通畅,然后准备两把小汤匙,汤匙要放到水里加温。用两把小汤匙放在鼻子侧面和鼻尖上轻轻的刮,一定要来回几次,不但能清洁毛孔,还能提拉附近的皮肤。
舒展额头:以指腹由眉间开始,把肌肤向上轻推按摩;再顺着额间,以螺旋状手法向太阳穴方向按摩,最后在太阳穴位置按压3秒。 促进眼周血循环:从内眼角向眼尾方向,上下轮换轻柔按摩,最后在内眼角、眉骨下方及眼尾三个位置各按压3秒。
通过脸部按摩的手法可以促进我们肌肤的血液循环,对我们的肌肤是非常有益处的,然而日常养成良好的生活习惯也是对皮肤来说非常重要的,在日常还需要避免熬夜,多喝水有助于肌肤的水分补充,我的脸部按摩手法您学会了没有,希望对您能有帮助,祝您健康。
秋冬天气干燥,洗完脸、冲完澡如果不立刻抹上护肤霜,不一会功夫身上就会开始干燥,瘙痒,手有时候轻轻一抓就会掉皮屑或是出现鱼皮纹,这其实都是干燥造成的。现在告诉大家解决干燥肌肤办法。
为了皮肤干燥去医院好像不值当的,即使去了也只是开一些外用的药膏,管不管用先不说,长期使用还有可能形成激素依赖症(毕竟大部分药膏都是含有激素的)。在这里我要多说一句,糖尿病患者要格外注意自己的皮肤状况,定期监测血糖,因为皮肤病可是糖尿病的一个常见并发症呢。如果您确定自己没有糖尿病,又对药膏望而却步,不妨试试下面的方法,来解脱皮肤瘙痒的痛苦。
1、身体穴位——百虫窝
A.屈膝,在大腿内侧,髌骨的内上缘向上约一掌(四指并拢为一掌)处为经外奇穴百虫窝,它在足太阴脾经的循行线上,临近血海穴。中医说“风盛则痒”,所以痒属风症,位置不定,反复发作,按此穴可以活血止痒,收到“血行风自灭”的效果。而且我们经常形容痒的感觉象小虫子在身上爬一样,这里是“一百条虫子的窝”,用力点按可以止痒。
B.用拇指指腹用力点按百虫窝穴,直到局部有酸胀感后放松,隔几秒钟再继续点按,瘙痒即能止住。
2、耳穴处方
A.主穴 风溪----在耳轮结节前方,指区与腕区之间;
配穴 肝----耳甲艇的后下部;
肺----心、气管区周 围处;
大肠----耳轮脚及部分耳轮与AB线之间的前1/3处。
B.耳穴压豆或用棉签点按上述耳穴,以患者能忍受为度,直到瘙痒缓解。
解决干燥肌肤的方法其实不难而且也很容易实现,大家赶紧尝试哦。
第一步:减缓压力
用拇指指尖轻轻按压眉头上方,持续3秒钟后释放,而后对眉毛至发际线间区域反复进行自下而上的按摩动作。
第二步:消除紧张
用食指轻轻按压太阳穴,持续3秒钟后释放。
第三步:完全放松
用食指轻轻按压内眼角区域,持续3秒钟后释放。
第四步:促进微循环
从下颌两边开始,用食指和中指,以画圆圈的动作,轻轻按摩整个面颊,直至太阳穴处,以促进面部的血液运行,增强肌肤的弹性,可按摩60秒钟左右。
第五步:增强肌肤弹性
将手指并拢,用手掌轻轻拍打面部,从上而下,从下而上,使皮肤受到轻微的震动,可拍打数十次。此法可保持皮肤的红润光泽,增加其弹性。
一直欣赏电视里零毛孔的优质女生,MM们也希望有朝一日,粗大的毛孔能够迅速变得细致。但是要怎样才能达到自己的愿望和目的呢?如何细致毛孔,让我们来看看以下按摩法紧致肌肤吧!
按摩法紧致肌肤 实现MM细致毛孔愿望
因为脸部的淋巴关节很多,所以,在平时按摩时一定不能随便。要寻找专业的按摩师教授按摩方法才行。具体步骤是:
1、五官运动:即将五官向中央的位置聚拢,做三组,每组保持5秒钟时间即可。五官运动是针对松弛的肌肤而设置的,做这组运动可以恢复肌肤的弹性,毛孔细致更快。
2、嘴巴眼睛运动:将嘴巴咧开并张大,伴随眼睛睁大望向上面,使得上眼睑撑开,做三组,每组保持5秒钟即可。这组运动主要能够使得脸颊肌肉处于紧张状态,故刺激肌肤细胞弹性的恢复。
3、人中紧绷:人中绷直,双眼瞪大,做三组,每组同样保持5秒钟的时间。做这组运动你会感觉上嘴唇以上会处于紧绷的状态,这也是紧致肌肤的好方法哦。
我们总是要时不时地面对一些肌肤为,像是色斑,黑色素增加等问题。这不是单纯依靠护肤品就可以的,还需要利用我们的双手,给肌肤做按摩。按摩的时间完全可以自己掌控,不论是早晨还是晚上,哪怕是上班时间,都可以对自己的肌肤进行一次小小的SPA,让皮肤好
穴位按摩护肤步骤:护肤步骤一:按摩攒竹穴攒竹穴——感到睡不够是常有的事,黑黑的眼圈更是像睡意一样挥之不去,脸色也容易变黄,缺乏光彩。按摩攒竹穴位可以疏通经络,加速面部淋巴循环,提神醒脑的同时缓解浮肿。按摩迎香穴能促进面部血液循环,让皮肤恢复弹力和水分。
据调查,86%的女性都曾用过面部按摩产品,但是其中只有50%的人坚持使用,对于大多数使用者来说,都是在感到肌肤状况不佳、彩妆不服贴,或是有重要场合时才会使用。没有选择按摩类产品的人,通常会以“太麻烦了”“用面霜取代按摩霜使用”等做借口。那么,按摩类产品到底该怎么选?它们到底有什么功效?一起看看。多
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