阿胶块应该怎么吃,阿胶的有哪些功效与作用,阿胶具有哪些副作用,孕妇可以吃阿胶

一、阿胶块应该怎么吃

　　阿胶是具有一定的美容功效的，所以女性朋友可以经常的食用阿胶，那么在使用阿胶的过程当中并不是所有的女性都能够知道阿胶该怎么吃？尤其是阿胶块。面对一整块的阿胶块我们不知道该如何的吃而且阿胶块在闻起来会具有一定的腥臊的味道，阿胶具有一定的，改善循环提高机体免疫力的功效，我们下面来具体了解一下阿胶块儿该怎么吃比较好？

　　我们在使用阿胶块的时候主要是娇娇快而直接的打成粉末状，然后再加入适当的牛奶或者是糖冲调服用，那么糖可以选择是红糖砂糖冰糖都可以，或者是加入蜂蜜也可以，主要是起到一种调味品的作用。

　　我们还可以将阿胶块直接的杂碎，放到碗中，然后加入黄酒冰糖水，直接早上过去隔水蒸熟，等到完全的溶解之后我们就可以放凉了，然后再放到冰柜当中进行冷藏，每天都可以服用一些。

　　我们还可以制作阿胶粥，阿胶粥的主要方法是直接的将大米还有小米，还有阿胶的碎块，加入冰糖制作成粥，阿胶在制作成粥之前应该先用开水直接的给他融化，这样才能够去放到粥里进行搅拌均匀。

　　我们上面所说的是阿胶块的食用方法，那么在使用阿胶块儿的时候，我们首先应该注意在饮食当中不要吃油腻性的食物，如果是呕吐泄泻或者是腹胀便溏以及咳嗽痰多的患者，最好是不要食用阿胶。

二、阿胶的有哪些功效与作用

　　最近这两年，阿胶的功效似乎非常出名，我不仅在电视上，网络上，都看到阿胶的宣传广告，前几天和一个朋友聊天，说到阿胶的问题，她说她就一直坚持再吃，所以我就有点心动，我也想尝试一下阿胶，但是，我从来没有吃过阿胶，也不知道她到底有什么样的作用，只是听别人说效果好，而且说的也不清不楚的，我想问一下，阿胶的功效和作用是什么？

　　阿胶的功效有很多，最重要的功效就是补血和止血，各种原因导致的贫血，都可以通过阿胶来补血，效果很好，止血也可以用阿胶，比如说便血的话，就可以吃一点阿胶，可以很快的止血。

　　阿胶还有改善睡眠的作用，对有失眠症状的人特别有效，睡前服用阿胶，能够帮助身体进入睡眠的状态，此外，阿胶还有滋阴养血的功效，女性服用以后，可以改善皮肤的气色，使皮肤红润有光泽。

　　阿胶还有其它很好的保健作用，坚持服用阿胶，可以有效的预防各种癌症的发生。，身体比较虚弱的人，坚持服用阿胶，可以帮助身体恢复健康，配合体育锻炼，能够有更好的强身健体的作用。

　　阿胶虽然是非常好的保健品，但是现在假冒的产品非常大，根本没有阿胶本身所有的功效，所以消费者在购买阿胶的时候，一定要通过正规的渠道购买。

三、阿胶具有哪些副作用

　　阿胶是一种滋补良品，它是贫血女性的好伴侣。阿胶性平，味道甘甜，并且具有滋阴补血和安神保胎的作用。阿胶之所以能够补血，是因为它含有多种蛋白质和氨基酸，还含有钙质，被人服用后，能够维持身体内的血钙平衡，促进红细胞的合成，而红细胞是运输血红蛋白等的介质。虽然阿胶有这么多的作用，但是食用阿胶不当也是会有副作用的，这些副作用是什么呢？

　　首先，由于阿胶很滋腻，所以，如果食用阿胶过多的话，会影响肠胃的消化功能，引起各种消化不良的症状，比如肚子胀气、打嗝、没有胃口。因此，对于那些脾胃比较虚弱的人来说，最好不要服用阿胶。

　　另外，市场上贩卖的阿胶不能保证其真实性，很有可能会有不法商贩用牛皮胶或者是杂皮胶来冒充阿胶。而真正的阿胶是用驴皮为主原料熬制而成的。如果不慎服用了假的阿胶的话，可能会影响身体健康。

　　除此之外，服用阿胶过量的话，会引起上火症状。所以在服用阿胶期间，第一个要注意服用阿胶的量，另外，最好能搭配吃一些清热降火的食物，最好的就是食用绿色蔬菜等，不过可以将食用阿胶的时间和主食时间隔开一阵子。

　　世间几乎任何物质都是有反作用的，所以在服用阿胶的时候，在保证阿胶的真实性之外，还要详细阅读使用说明，有禁忌的不能吃，服用的量也不要随意添加，最好能够询问医生。

四、孕妇可以吃阿胶

　　1.首先来了解下阿胶。阿胶为马科动物驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶。阿胶原产山东省古东阿县（今天的阳谷县阿城镇古阿井），至今已有2000多年的历史了，为传统的滋补、补血上品医学教育网|搜集整理。佳者带琥珀色，透明，无臭味。亦称驴皮胶。

　　2.《本草纲目》记载，阿胶甘，补肝、肾经，能够补血、止血，用于血虚萎黄、眩晕、心悸等，为补血之佳品。

　　3.阿胶中还含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可补充孕妇对补钙的需要。

　　4.怀孕的女性在怀孕的初期，如果有贫血的症状的话，记得，可以吃一点儿阿胶来补充一下自己的贫血症。这样，改善的效果是可见的。

　　5.孕妇在吃阿胶的时候，记得，不能太多，一天的量要有控制，一般情况下，维持在15克左右，就可以了，不能过多，否则会造成流鼻血等症。

　　4.怀孕的时候，如果你的身体状况都很好的话，那么不建议你吃阿胶，记得，这个时候，身体好的状态下，如果再补充营养的话，只会造成身体的负担，有可能导致生产艰难。