黄豆黑芝麻豆浆——补肾养血低脂肪
BY：Caroline 2024-11-02 21:23:59 376 ℃
豆浆是不错的养生保健的饮品哦，特别是在早餐的时候经常会吃到。豆浆的种类是有很多的，一般是五谷杂粮的相互的搭配，不同的搭配，营养价值也不同，下面就来介绍具有补肾养血的黄豆黑芝麻豆浆的做法，还可以减肥哦。
【黄豆黑芝麻豆浆】
【主料】
黄豆50克、黑芝麻40克
【辅料】
麦片30克
【做法】
2.我没泡黄豆，因为为了要里面的豆渣做面食，是粗粮，一点不浪费，如果黄豆不泡，豆浆机选择“干豆”功能即可，煮到豆浆机自动报警为止
3.碗里放入燕麦片
4把热豆浆直接倒进去即可把燕麦冲熟
豆浆一般是用黄豆做成的，今天小编改良一下，黄豆中加入了黑芝麻，这两种食材搭配做一杯豆浆，配着早餐食用，非常营养，味道也是不错的。芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。豆浆富含维他命，让你瘦得漂亮。所以说想要苗条身材的你不妨试试这样的饮品吧，可以促进血液循环，同时还是低脂肪高蛋白的食物类型哦，可以有暖胃的作用，同时还可以养血补肾的哦，一起来喝一杯吧。
黄豆黑芝麻豆浆大家学会了它的做法了吗，是不觉得方法很简单额呢，方法简单，而且营养价值高，我们平时的生活中应该懂得如何营养搭配才能吃出健康的这个问题，黄豆黑芝麻豆浆补肾养血低脂肪高蛋白。
黄豆黑芝麻豆浆——养血补肾美容
说起豆浆，大家都在熟悉不过了吧，经常食用一些豆制品可以补钙，补充蛋白质，对于身体健康也是有好处的，特别是在早餐的时候食用豆浆是很不错的选择哦，下面小编就来介绍黄豆黑芝麻豆浆的具体做法。关于黄豆黑芝麻豆浆的做法，大家都学会了吧，方法是不是很简单呢，而且适应的人群也有很多的，可以补充丰富的营养素，具有补肾补肝，健脑益智的通，而且还可以滋补肠胃，对身体健康起着很大的作用。
黄豆黑芝麻豆浆——补肾养血低脂肪
豆浆的种类是有很多的，一般是五谷杂粮的相互的搭配，不同的搭配，营养价值也不同，下面就来介绍具有补肾养血的黄豆黑芝麻豆浆的做法，还可以减肥哦。黄豆黑芝麻豆浆大家学会了它的做法了吗，是不觉得方法很简单额呢，方法简单，而且营养价值高，我们平时的生活中应该懂得如何营养搭配才能吃出健康的这个问题，黄豆黑芝麻豆浆补肾养血低脂肪高蛋白。
养血通乳喝芝麻黑豆浆
养血通乳喝芝麻黑豆浆豆浆的健康营养食谱专家特别提醒，胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食
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