可能心衰的七个信号

在近期召开的中国心力衰竭防治工程启动会上，中国医学科学院阜外医院心力衰竭中心主任张健指出，中国现有心衰患者约1000万，可能已经成为拥有全球最大心衰患者群的国家。定期监测症状对于心衰的早期发现和管理非常必要，专家总结了7个心衰的预警信号，凡是有高血压、心血管病的患者都值得关注。一起来了解下吧。

患有心衰的病人吃什么食物比较好

1.少食多餐，注重营养：

心衰的患者肝脏和胃肠道都有淤血，食欲以及消化吸收能力都比较差，因此应采取定时定量少食多餐的方法，每日最好吃4~5餐，每餐吃八分饱，以流质或半流质食物为宜。在不增加心脏负担的同时，应该多吃些营养丰富的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、乳类、豆类，以及新鲜蔬菜和瓜果，以补充富含各种必需氨基酸的优良蛋白质、维生素B族、C等。 允许摄食的食物粮食类 大米、面粉、小米、玉米、高粱。豆类 各种豆类及其制品，如豆浆、豆腐等。禽、畜肉类 鸡肉、鸭肉(瘦)、猪肉(瘦)、牛肉。油脂类 植物油为主，动物油少用。水产类 淡水鱼及部分含钠低的海鱼。奶、蛋类 牛奶(250毫升)，鸡蛋或鸭蛋(<1个/日)。蔬菜类 含钠量高者除外。

2.多吃水果 各种新鲜水果。

3.饮料 淡茶、淡咖啡。

还有必须多加歇息，限制纳的摄入，这些都有利于心衰患者的健康。

可能心衰的七个信号

信号1：连遛狗的力气都没有了

气短和体力差是两种常见的心衰症状。事实上，许多病人在活动了短短的几分钟后就会出现上气不接下气。这是由于心脏功能降低，使流通到肌肉和组织的血液减少所致。对于许多心衰患者来说，舒缓的身体运动是有益的，能够加强心脏活力。心脏越强劲，输送越有力。

信号2：感到情绪低落

你知道吗，心衰患者患抑郁症是正常人的2 ~3倍!这主要源于他们对自身健康的忧虑，担心拖累家人、朋友，并终日受到浑身乏力等心衰症状的困扰。建议要多与医生交流。研究表明，有规律地做舒缓的身体运动，不仅对心脏好，也会让病人心态更加积极正向。

信号3：鞋不合脚了

脚和脚踝肿胀也是心衰的常见症状。这是由于心衰和肾功能减退导致的液体积聚引起的。一般这个时候，平躺休息一会儿就可以缓解。对于持续肿胀，或者体重莫名增加(24小时内增加1~2公斤)，就需要及时就医了。

信号4：睡觉要再加一个枕头

心衰患者躺着的时候，因为肺部有液体积聚，会感觉呼吸困难。为了缓解这种情况，建议多加一个枕头，支撑身体到一个相对垂直的位置，这样有助于呼吸并使患者感觉舒适。

信号5：感到难以入睡

高达一半的心衰患者经历着中枢性睡眠呼吸暂停，一种睡眠障碍，因睡眠中大脑无法向呼吸肌发出指令而引发的。这种疾病会打断正常呼吸，阻止大脑供氧。这会使大脑迅速将患者从深度睡眠唤醒，使患者惊醒。这种感觉通常会在坐起来几分钟后消失。

信号6：想在屋里也戴上手套

心衰患者会感到浑身犯冷，手脚冰凉。这是因为他们体内大多数可用血液都流向了大脑和其他重要器官。穿上更保暖的衣服，短途行走和有规律的按摩可以促进血液循环。

信号7：止不住地咳嗽

心衰常常伴有持续地咳嗽和气喘，这也是肺部液体积聚的另一个结果。咳喘的加剧通常是心衰加重的表现，也是患者需要及时就医的警示。

心衰是否可以通过房颤来诊断

房颤经常与心衰一起并发，这时人们会感觉很没有力气和精神，连做家务活的力气都没有。房颤合并心衰时，常会感到心慌、胸闷和喘气，脉搏忽快忽慢的，甚至到了晚上躺下后会有憋气，双脚出现浮肿等。

临床结果显示，人们一旦巧妙地纠正了房颤，心衰患者的症状和长期生存率都能得到显著提高。从本质上看，房颤和心衰是一组临床综合征，是一类疾病的两个方面，两者互相依存，密不可分，又互为因果。

房颤合并心衰很常见，冠心病、心肌病等最终都会导致房颤和心衰，对患者的危害很大。预防房颤合并心衰，要做到早期预防。

首先要严格控制食盐的摄入，每天的摄盐量应控制在5克以下，同时还得限制腌制菜、面包、苏打水等。要进食低热量、低脂肪且容易消化的食物，尤其在节日里不要暴饮暴食，最好少食多餐，每顿吃八分饱，以流质或半流质为宜。

在不加重心脏负担的同时，可适量吃些营养丰富的食物如瘦肉、鱼、蛋、乳、豆类等，以及新鲜蔬菜和瓜果。房颤患者尤其要戒烟限酒，不饮用浓茶和浓咖啡，并要控制每天的饮水量在150毫升以内。

在寒冷的季节，要注意保暖，预防肺部感染，以免导致疾病恶化。其次，应鼓励患者每周3~5次外出行走，每次20分钟左右，以刚出现疲劳，稍有出汗、无呼吸困难或胸闷不适为限。并要每天关注患者体重的变化，如果发现突然比平时体重增加了2~3公斤，要引起警觉。

认识心衰发作的症状

人们大多知道，当心脏功能出现衰竭时，会出现胸闷、憋气、活动能力下降、下肢水肿等症状，尤其是出现急性左心功能不全(急性左心衰)时，会出现劳累后呼吸困难或夜间阵发性呼吸困难，夜晚不能平卧，临床表现为严重呼吸困难、发绀、咳粉红色泡沫样痰、大汗等，病情危急，可迅速发生心源性休克、昏迷而导致死亡。

一般而言，出现这样的心衰症状，临床上医生是比较容易诊断的，即使是老百姓也大概也知道是心脏出了问题，会主动求助于心血管专科医生。但更多的时候，患者心衰时出现的症状并非如上述的那么典型，特别是老年患者，心衰时往往并不是书本上描述的“那般模样”，如严重喘憋和口唇青紫、大汗淋漓等，有些老年患者尽管肺里有哮鸣音，但还可以在屋里活动，其状态与常见的支气管哮喘极其相似，一不小心，别说老百姓，就连一些医生都有可能“被骗”，以为心衰是哮喘，导致疾病的治疗被延误。

因此，一旦出现持续的憋闷、咳嗽、喘不上气时，千万别总“一根筋”地以为是“哮喘”犯了，脑子里多要一根“可能心脏出问题”的弦，尤其是有明确心脏病老毛病的患者(如有心脏扩大、心脏杂音、心电图异常、胸片异常等)，若以前没有支气管哮喘，一旦出现“哮喘”症状，请尽早向心脏专业医生求助。要知道，支气管哮喘发病多在青少年，很少有60岁以上才第一次发哮喘的。

心衰急救时莫把心衰发作当哮喘

心衰大多由心脏病引起

心脏功能分为四级，当心衰发展到三级、四级时，目前的死亡率基本达到了50%，十分令人痛心。专家说，急性心力衰竭在我国大部分 因心脏病引起，如心脏病、心脏瓣膜疾病、大面积心梗等。此外，糖尿病、高血压等控制不好也会引起其发作。而心衰需要根据病情的严重程度分级施治，并且此种评估应多次和动态进行，以调整治疗方案。

患者应在医生指导下做各种检查，例如心电图、超声心动图、胸部X射线检查、动脉血气分析以及心衰标志物的浓度等，依病情变化作出评估。

心衰症状多为水肿不能平卧

要想预防急性心衰的发作，一定要控制好各种基础疾病，并且定期体检、延缓病情发展。

急性心衰发作时，心脏功能处于失代偿状态，主要症状有气短、呼吸困难、咳嗽、水肿、入睡困难，甚至不能平卧。心衰发作与很多日常诱因有关，如感冒、呼吸道感染、劳累过度、情绪波动、暴饮暴食等，此外，输液过量、过快也会导致心衰发作。约有80%~90%的心血管疾病患者的心衰是由上述因素诱发的。如果能认真控制这些诱发因素，可大大降低复发率及死亡率。

莫把心衰发作当哮喘

很多患者发病时无法准确判断呼吸困难是急性心衰还是支气管哮喘。因为两者表现类似，很容易被混淆。

专家介绍，两种病发病时都会“喘”，所以要搞清楚患者的喘与体位是何种关系。心衰的“喘”常在睡眠中突然憋醒后发生，平卧时会使哮喘明显加剧，端坐位时则减轻。而支气管哮喘症状的加重或缓解与体位改变的关系不明显。如果是急性心衰发作，千万不能使用各种平喘药，这些药可能加重心衰症状，甚至增加病人猝死的风险。

抢救时应采取坐位

如果心衰发作，一定要尽早到医院急救，而在此过程中，保持正确的体位十分关键。

专家提醒，心衰发作时患者千万不能躺下，一定要采取坐位，可坐在床边或椅子上，双腿自然下垂或踩在小板凳上。这种姿势能有效地减少静脉系统的血液向心脏回流，减轻心脏的负担，并可使较轻的心衰症状自然缓解。

有条件的最好立即进行吸氧。吸氧时最好先将湿化瓶中的水倒出，然后兑入适宜浓度的酒精，这种酒精滤过式的吸氧对于急性心衰有不错的辅助效果。在急救用药方面，可舌下含服硝酸甘油、消心痛等，并应马上前往医院急救。