头发干燥起头皮屑的原因是什么,头发干燥起头皮屑的护理小窍门,头发干燥起头皮屑如何进行护理

一、头发干燥起头皮屑的原因是什么

　　1.营养不良，缺乏维生素
　　PS：注意饮食均衡，多食养发护发的食物。
　　2.先天性的干性头发
　　干性头发头皮比较干，头屑较多，头发干枯毛躁，这样的头发要选用中、干性发质的洗发水，平常要多做倒模护理。
　　3.烫发、染发过于频繁
　　烫染过于频繁，使得头发受了化学物的伤害，破坏头发组织，由此使得头发变得越来越毛糙。
　　PS：尽量少烫头发或者烫头发的时间间隔拉长，平时注意用护发素养护。
　　4.吹头发时温度过高，离头发太近，从而使头发里面的水分流失，导致头发干枯
　　PS：平时洗完头发，用干毛巾擦干，吹头发时，注意不要离头发太近，不要把头发吹得太干，以免头发流失水分，注意吹头发用的时间。
　　5.家族遗传原因
　　PS：注意护理，最好看一下医生，根据医生的知道调理。
　　6.长期生活作息不规律，长期睡眠不足
　　PS：养成良好的睡眠习惯，早睡早起。

二、头发干燥起头皮屑的护理小窍门

　　头发如果比较干枯，建议将家里的洗护用品全部换成保湿、滋养型的，做好补水工作。下面一起了解头发干枯怎么打理吧。
　　1、每周用一次发膜或焗油。发膜和焗油都能起到滋养秀发的功效，没有时间的MM可别再找借口了哦，时间和挤胸是一样的，挤一挤总会有的。
　　2、每次洗发水后用护发素。护发素这种大热单品，相信MM不管用不用得着都会备上一瓶，每晚洗头后用点护发素不错哦。出门时抹点免洗护发素，能给予秀发全天候滋润。
　　3、剪发。定期修剪头发，尤其是长发的MM，不要说舍不得哦，看到发黄、分叉秀发，其实剪掉是最好的哦。
　　4、出门要做好头皮防晒。出门时往头发上抹点免洗护发素，或者喷点防晒喷雾，不能让头发裸露在紫外线下哦。
　　光是靠一堆护发产品是不够的，由内而外滋养头皮才是正确的方法。饮食健康与否也决定了头皮的健康程度，所以在吃的方面也要有所讲究。SO，吃啥好？爱吃的MM一定不要错过这几种食物。
　　1、三文鱼。三文鱼软软的，吃起来有种特别的香味，不仅味美，营养还很丰富。三文鱼中含有的维生素D、欧米伽3脂肪酸，对头皮健康很有帮助哦，能增强发质，防止头发干燥。
　　2、核桃。临大考之前，相信MM们都有吃点核桃来应节，核桃能补脑，还含丰富的欧米茄3脂肪酸、生物素和维生素E以及铜，这些物质能帮头发抵御阳光照射哦，其中铜还能保持秀发的光泽。
　　3、牡蛎。牡蛎富含锌和蛋白质，如果缺锌则导致脱发、头皮发干，并易生头皮屑，甚至睫毛也会脱落。所以平时多吃点牡蛎吧。
　　4、胡萝卜。胡萝卜含有维生素A，能促进头皮健康。经常吃点胡萝卜，不仅能排毒，还能令秀发变得有光泽。

三、头发干燥起头皮屑如何进行护理

　　1如果你是天天洗脸，那么也要天天洗头。只是不要用过热的水，以避免洗去过量的油脂，可以每隔一两天使用一次洗发露，并要使用适合自己发质的洗护用品。这不但不会损伤头发，还会刺激皮脂腺正常分泌，为头发提供滋润并增加光泽，起到保护的作用。
　　2补硒：硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强健。硒在坚果和鱼类中含量很高（硒胶囊在药店中也有售）。
　　3忌用酒精产品：定型头发时不能使用含有酒精的产品，因为酒精会使头发干枯失去光泽。维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮食品中含有丰富的维生素B，所以宜多吃粗粮。头发少的人需要特别的发型，最好是带刘海儿，而且上层的头发应当长一些。
　　4热敷：对头发进行护理性的热敷，在春季对头皮和发梢是相当重要的，因为它们在冬季受到了寒冷和帽子的损伤。
　　5细发：细发必须得到温柔的呵护，所以最好只在发梢处用摩丝或梳子稍微定型一下。不然，只要用手指摆弄成型就可以了。
　　6粗发：如果您的头发是粗发质，那就对它逆梳，这会使头发蓬松并显得更多。正确的方法是：用半圆梳把头发一缕一缕地拉紧吹干，然后使之自然冷却。

四、头发干燥起头皮屑应该怎么办

　　1.不使用含月桂醇硫酸铵或硫酸月桂酸钠的洗发水
　　头发稀疏并且干燥的人要避免含有清洁剂，聚合物，月桂醇硫酸铵或硫酸月桂酸钠成分的传统洗发水。这些成分的加入在洗发时使泡沫更丰富，你认为泡沫越多对头发越有好处，现实情况是，这些成分会使头发和头皮受损变得更干燥。
　　2.不要多度使用吹风机
　　卷发棒可以打造蓬松顺滑效果，但使用过度会令头发干燥，它会把头发里的水分和弹性带走。特别是搭配圆筒梳子使用时，更要适量。
　　3.不要经常漂你的头发
　　很多女性爱把自己的头发变颜色，但你需要小心，不要过度漂白。大量的带有化学成分的染发产品进入到你的头皮，会令头发脆弱易断，枯燥没有营养。
　　4.和超长的头发说再见
　　短发和中长发型是最理想的秀发长度。头发越长，导致发尾头发更薄变细，有的甚至已经分叉，并且会吸取头皮的水分使发尾枯黄干燥。
　　5.自来卷发质避免用直板夹
　　头发细而卷曲的女孩尽量避免吹干后用直板夹拉直头发，这样虽然会让头发变顺但对发质非常不好，如果你想打造卷曲与直发之间的卷度，纹理烫是不错的选择。