痛经的临床表现_生理期间一定要避开那些食物

一、痛经产生的原因

　　月经初潮，如果是月经初潮的话，那么年龄的大小和一些原发痛经会有明显的相关性。一些初潮年龄偏小者痛经发生率较高，一般的来说，痛经的表现的程度也是更为严重的。

　　痛经和经期的过度劳累、紧张、寒冷和过敏的体质是有关系的。

　　女性的是在经期、孕期、产褥期的话是对生殖器的卫生不够重视，比如说过早开始性生活的，还有就是有很多的性伴侣而引起炎症。

　　进行过是人工流产手术是在两次以上或者是宫腔的操作的，这样的话可能会引起粘连炎症。

　　某些女性在子宫内是安放了避孕环的，这样子宫内膜组织前列腺素(pg)生成量会增高的，从而导致痛经的加重。

　　女性的吸烟，也是可以引起痛经的，而且一般的痛经程度，经常会随着吸烟量的增加而进行增加，因为吸烟会造成血管的收缩导致缺血，然后导致疼痛的发生。

　　有些食物常吃也容易诱发痛经如吃冰淇淋喝冷饮,另外在月经期不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

二、痛经的常见表现

　　痛经的常见表现：

　　(1)原发性痛经：是与行经有关的下腹痉挛性疼痛。每次于月经数小时后，在下腹有难以忍受的痉挛性疼痛，呈一阵一阵地间歇性，药物不易缓解，每次疼痛持续2～3分钟，间歇十几分钟，如此持续数小时，但一般不超过12小时，很少超过24小时。疼痛常可涉及到大腿前面，常有四肢冰冷、头痛或有胃痛、便稀等症，也可诱发支气管炎等。

　　(2)膜样痛经：是子宫排出内膜样形态物时引起的痉挛性痛经。这种现象较少见，但疼痛剧烈，开始于经前数小时或一二天。内膜样物排出后疼痛立即消失。排出的内膜样物呈三角形，大小为3cm×4cm×0。2cm～3cm×4cm×0。8cm。

　　(3)充血性痛经：常有妇科病。病情轻者疼痛不明显，严重的如盆腔炎在行经前及经期特别严重。盆腔部疼痛常常在经前一二天出现，经期较重，在月经干净时消失。经前一二天也可有乳房胀痛、头痛、便稀、下腹和背部胀痛等症状。

　　(4)继发性痛经：常由盆腔器官疾病诱发，所以称继发性痛经。痛经过程比较复杂。于经前不久开始，延续到整个月经期，至月经干净后才慢慢消失。常见的有盆腔炎、慢性宫颈炎、子宫内膜异位症、盆腔内肿瘤或子宫解剖结构异常等。

三、痛经的程度分级

　　痛经的程度分级：

　　痛经系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

　　痛经程可为三度：

　　(1)轻度：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状，有时需要服止痛药。

　　(2)中度：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，恶心呕吐，四肢不温，用止痛措施疼痛暂缓。

　　(3)重度：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，呕吐腹泻，或肛门坠胀，采用止痛措施无明显缓解。

　　原发性痛经常发生在年轻女性，初潮后数月(6-12天内)开始。常在月经即将来潮前或来潮后开始出现，并持续在月经期的前48-72小时，疼痛常呈痉挛性，有时很重，以后卧床休息数小时或数天。疼痛集中在下腹正中，有时也伴腰痛或放射至股内侧。盆腔检查无阳性所见。

四、生理期一定要避开的食物

　　我们一起来看一看吧,生理期一定要避开这些食物!

　　女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。螃蟹性大凉,能清热凉血散瘀,田螺性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

　　牛奶乳酪类是痛经的祸源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,这些食物会破坏镁的吸收。巧克力巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。

　　梨月经期间切忌多食生梨。

　　绿茶行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　花椒、丁香、胡椒月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。