核桃伴芹菜既通便降血压又明目养颜
BY：Caltha 2024-07-16 17:40:02 358 ℃
产后便秘是妈妈们的烦恼，这时候身体虚弱，腹肌无力怎么样才能解决便秘的问题。那只能通过食补来缓解。下面我们介绍一款通便的食谱。
核桃仁拌芹菜的特色：
芹菜含有丰富的维生素C、铁及植物纤维素，有润肤、明目、养血的作用，植物纤维素有利排便；核桃仁含有胡萝卜素、维生素B1、维生素E。此菜有利于治疗产后便秘和高血压。
教您核桃仁拌芹菜怎么做，如何做核桃仁拌芹菜才好吃
1、将芹菜择洗干净，切成3厘米长的段，下沸水锅中焯2分钟捞出，注意不要焯得太熟。
2、焯后的芹菜用凉水冲一下，沥干水分，放盘中，加精盐、味精、香油。
3、将核桃仁用热水浸泡后，去掉表皮，再用开水泡5分钟取出，放在芹菜上，吃时拌匀。
便秘这问题解决了，就不怕了。同时这道菜也有美容的功效哦，爱美的妈妈们赶紧让你的容颜。
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