久呆空调房注意会引起月经不调

月经失调是一种比较常见的妇科疾病，主要表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经不调在现今妇科疾病中是很常见的疾病，主要因素跟个人体质有关系，但也跟压力过大，环境有一定的影响。 妇科专家指出， 久呆空调房注意会引起月经不调。详细的让我们一起来看看下面的介绍吧。

久呆空调房注意会引起月经不调

夏天将至，大部分女性朋友都泡在空调环境中，上班有空调，下班回家开空调，甚至在外面逛街吃饭都有空调，空调已经与我们的生活融合一起。空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一些“疾病”。

妇科专家指出，人体有对温度开展自发调节的功能。久待空调房注意月经不调哦!当处于高温环境时，如夏季，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗开展排热。而当处于温度较低的环境，比如秋季，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。但人体自发调节的功能并不可迅速转换，一旦人从炎热的室外进入空调冷风开放的室内，末梢血管不可很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易导致腹痛和痛经等症状。

久呆空调房引起月经不调的治疗

如果长时间待在温度较低的空调环境里，就会出现血管收缩，血液流动不畅和肌肉痉挛，进而导致下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛，严重者就会出现月经不调、痛经。

当处于高温环境时，如夏季，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。而当处于温度较低的环境，比如冬季，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。但人体自发调节的功能并不能迅速转换，一旦人从炎热的室外进入空调冷风开放的室内，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易导致腹痛和痛经等症状。

出现月经不调等症状时，建议服用武汉李小平经过十几年的临床经验研制的纯中药育宫培麟丸进行调理，其具有益气补血，养血调经，温肾健脾之功效，对女性月经不调，闭经等疾病有显著的效果。

由于身体不适，是由于长期在空调冷风的环境下产生的，所以改变环境是关键。在使用空调时，要保持时常开窗换气，而且空调温度不要开得太低，温度保持在24℃～25℃左右最佳，定期清洗空调，避免冷风直吹。多进行户外活动，选择适合的衣物，尽量选吸汗较好的棉质衣服。每隔一小时就站起来活动活动肢体，以增进末梢血液循环。

针灸如何治疗女性月经不调

(1)经 早

治法清热调经。以任脉及足太阴经穴为主。

土穴关元三阴交血海，配穴：实热证者，加太冲或行间;虚热证者，加太溪;气虚证者，加足三里、脾俞;月经过多者，加隐白;腰骶疼痛者，加肾俞、次髎。操作关元、三阴交用平补平泻法，血海用泻法。配穴按虚补实泻法操作。气虚者针后加灸或者用温针灸。方义本方主要作用是清热和血，调理冲任。关元属任脉穴，为调理冲任的要穴。血海清泻血分之热。三阴交调理肝脾肾，为调经之要穴。

(2)经迟

治法温经散寒，和血调经。以任脉及足太阴、足阳明经穴为主。

主穴气海三阴交归来，配穴寒实证者，加子宫;虚寒证者，加命门、腰阳关。操作气海、三阴交用毫针补法,可用灸法。归来用泻法。配穴按虚补实泻法操作,可用灸法或温针灸。方义气海可益气温阳，温灸更可温经散寒。三阴交为肝脾肾三经交会穴，可调补三阴而和血调经。归来为足阳明经穴，可调理气血而调经。

(3)经乱

治法疏肝益肾，调理冲任。以任脉及足太阴经穴为主。

主穴关元三阴交肝俞，配穴肝郁者，加期门、太冲;肾虚者，加肾俞、太溪;胸胁胀痛者，加膻中、内关。操作肝俞用毫针泻法，其余主穴用补法。配穴按虚补实泻法操作。方义关元补肾培元，通调冲任。三阴交为足三阴经交会穴，能补脾胃、益肝肾、调气血。肝俞乃肝之背俞穴，有疏肝理气之作用。

月经不调或因压力过大引起

一、压力过大

你是否有月经干净不到半个月，“好朋友”又光顾的情况哟?为什么为什么一个月中会有两次呢﹖仔细想想，好长时间以来月经就不太规律了，有时提前，有时推后，量也比以前多了呢?

专家提醒：正值生育年龄的女性，如长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

二、爱美过度

爱美是女孩子的天性，所以，即使是在寒冷的天气，穿着单薄，对于爱打扮的女孩子来说，也是再正常不过的事情。

专家提醒：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

三、电磁波影响

随着社会的进步，高科技的深入，电脑 、手机、ipad、传真机、打印机等等这些电子产品，天天围绕着我们的生活。

专家提醒：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

四、快餐的影响

现代白领，由于工作节奏的快速，以及各方面的压力，午餐吃快餐是再正常不过的事情。而且，所吃的食物也大多是主食和肉类，水果、青菜很少。所以，由于不良饮食的影响，便秘，月经不调的情况就时常发生在女性朋友身上。

专家提醒：便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

六、蹦迪所致

年经朋友总是喜欢刺激和前卫的运动方式，所以，下班、假期约上几个好友，去迪厅蹦迪，一蹦就是好几个小时，并且乐此不疲。你可知道，在震耳欲聋的音乐环境中时间呆得长了，女性朋友的听力将会受到很大的影响，月经周期发生改变也很正常。

专家提醒：噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。

七、吸烟的危害

吸烟危害不说，相信大家也很了解。虽然对个别女性朋友来说，叼着雪茄烟、摩根吞云吐雾是一件很“帅气”的事情，但是连续几个月的月经不调，难道都不能引起你的重视吗?

专家提醒：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上女性，月经不调者是不吸烟女性的3倍。

八、乱吃营养品

中国实行的是独生女子的政策，有一个健康漂亮的宝宝是每个年轻父母的梦想。现在市面上关于女性朋友的补品也甚多，很多朋友在不解自己身体的情况下就乱“补”，疏不如，使得原本健康的身体，出现月经不调的情况，为什么呢?

专家提醒：补品大都具有激素作用，滥用会破坏人体内的正常激素平衡，导致月经失调，进而不孕。

九、减肥过度

保持和拥有有型的身段，是每个女人的追求和梦想。但是，减肥也要科学的进行，过度的运动，以及营养不良，都能导致月经不调。

长期的月经不调对女性的危害

1、失血性贫血

月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者，还有可能危及生命。

2、导致病情恶化

很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起，其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿，如果不及时治疗就会导致病情恶化，增加治疗难度，这也是月经不调的危害之一。

3、导致不孕

月经不调不会导致不孕，但是月经不调往往是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时治疗，就会导致不孕，这是月经不调的危害中最重要的。

4、影响女性身心健康

30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、痤疮不断;30-40岁之间：内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、萎缩，老年斑、外阴干燥、性欲减退、女性第二性症明显衰退减弱、过早出现更年期症状;40-55岁之间：出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状;55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩。