得了便秘应该怎么办呢？

便秘对大家来讲都不陌生，虽然便秘只是一种小的疾病，但是如果不加以重视，严重起来也是非常影响身体健康的，不过很多人都不知道患了便秘怎么办，有什么好的方法呢?下面我将为大家介绍一些便秘的解决方法。

便秘对患者的危害有哪些

1、对于患者的身体造成严重的危害，给患者造成诸多的不适。当有便秘时，患者的大便干燥，而引发排便困难，若患者用力排便可直接引起或加重直肠炎、肛裂、痔等肛门直肠的疾病。同时这些疾病的会导致患者强忍大便而更加重便秘的症状，因此要及时的治疗便秘。

2、出现胃部明显的不适，影响患者的正常的生活和饮食。患有便秘时，粪便潴留的时间长，导致有害物质被过多的吸收，从而可引起胃肠神经功能紊乱，患者会出现食欲缺乏、胃部胀满难受、恶心、口苦等的症状。

3、形成严重的溃疡，这是会造成身体的严重的危害的发生。主要是因为较硬的粪块压迫肠腔，导致结肠扩张不充分，使直肠或结肠受压，粪便长时间的存留刺激而形成溃疡，若任其发展严重者可引起肠穿孔。对患者的后果无法想象。

4、患结肠癌。这主要是因为便秘的情况下，致癌物也不能及时的排除体外，导致致癌物长时间存在肠内而引发结肠癌。这种情况对患者的健康影响极大。

5、诱发心、脑血管疾病发作。这主要是由于便秘时，患者用力排便会增加腹压，容易诱发心绞痛，心肌梗塞等的发作，也会引起脑出血，中风猝死等的情况的发生。

得了便秘应该怎么办呢

惯(不管当时有无便意，能不能排出大便)，有便意时不要忍，马上去大便，这样有利于形成正常排便的条件反射;饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片等;多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等;适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等;凉开水、蜂蜜等也有助于排便;少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物;生活上劳逸结合，保持心情舒畅，经常参加体育运动;腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50-100次;要避免服用可导致便秘的药物，不可滥用刺激性泻药。

顽固的便秘，可服用轻泻剂，如酚肽双醋酚丁等，或用盐水、甘油、肥皂水洗肠。但长期使用泻药，可产生依赖性，有的泻药还要副作用，因此除非十分必要，解一时之急，最好是少用或不用泻药。通便药，可以选用膨松剂(如麦麸、欧车前等)和渗透性通便剂(如聚乙二醇4000、乳果糖)，对慢传输型便秘，必要时可加用肠道促动力剂(莫沙比利等)。

另外，对于中老年男性患者来说，便秘还会加重前列腺疾病。前列腺是生长在会阴部深处的粟子状性腺体，患者若发生便秘，坚硬的大便推挤在直肠内，会直接挤压染病的前列腺，造成其血流不畅，特别是前列腺增生症患者和处于前列腺炎前列腺癌发作期的患者，因便秘带来的影响会更突出。这种情况，需要便秘和前列腺疾病同时治疗。

新生儿为什么会发生便秘

对于新生儿出现便秘的原因有很多，其中和 生理特点，喂养，胃肠道疾病等等一些因素都是有关的，虽然新生儿便秘的原因有多种，不过最常见为以下几种：

生理因素：这类便秘的新生儿，主要是与宝宝肠道功能弱有关，一般来说，慢慢随着身体各项功能的健全，这种生理性的便秘可慢慢消失的，另外还有饮食不足，食物成分不当，或是由于体格原因，精神因素等，都可导致新生儿出现生理性的便秘，建议家长要注意做好宝宝的日常生活护理，科学喂养新生儿，以减少便秘的发生。

病理因素：这种情况是指新生儿患有一些可导致便秘的系列疾病，尤其是一些胃肠功能疾病是很易导致新生儿便秘的，如胃肠功能失调、 肠息肉、脊柱裂 等方面的疾病，或多或少的都会出现便秘的现象，因此当新生儿出现便秘时，首先是要注 意排除器质性病变的可能，一旦诊断，就要及时治疗致病因素，以改善便秘症状。

生理性便秘一段来说对新生儿影响不大，家长注意做好日常喂养方面的护理工作即可，而病理性的，则要引起重视，及时针对原发病进行治疗，以防给宝宝健康带来更大的危害。

哪些方法可以避免便秘疾病的出现

一、养成定时排便的习惯。健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔疮的发生，有着极重要的作用。有人认为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动，预防便秘。另外，晨起参加多种体育活动，如跑步、做操、打太极拳等都可以预防便秘。当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便秘。排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，这些都是不良的排便习惯，应予纠正。

二、选择正确治疗便秘的方法。对于一般的便秘病人，可以采用合理调配饮食，养成定时排便的习惯加以纠正。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，应尽早到医院诊治，切不可长期服用泻药或长期灌肠。因长期服用泻药不仅可以使直肠血管充血扩张，还可以导致胃肠功能紊乱。长期灌肠，会使直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反而有利于痔疮的发生。

三、合理调配饮食。既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。

容易与便秘混淆的疾病有哪些

产后便秘：产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。症状有粪便量少，干硬、次数减少等，轻者可无其它症状。部分顽固性便秘者可十余天到一个月才大便一次，可伴有肛门直肠压迫感，蔌有排便不净感，便意频发。亦可有会阴、臀、大腿后面和髋关节附近区域的钝痛，并于排便后消失。在并发有痔疮、肛裂、肛周溃疡的乳头炎者，可出现肛门灼痛和便血。有时亦可有头昏头痛、厌食、口臭、体重减轻等全身症状。另外可有各种器质性病变相应的临床症状。

继发性便秘：凡是在患有器质性病变或疾病的基础上出现的便秘，就称为继发性便秘，又叫做症状性便秘。具有便秘症状的疾病较多，诊断时主要依据问诊与临床检查，特别是观察排粪及粪便情况，即可进行类症鉴别，必要时进行直肠检查和药物性诊断，有助于确诊。

痉挛性便秘：属于功能性便秘，是由于结肠运动过于强烈，引起结肠痉挛，肠腔过于狭窄，使大便无法通过而致的便秘，又称为肠道易激综合征，其特点是便秘―腹泻交替，或者是长期腹泻。

婴儿便秘：是一种常见病症，指大便干硬，隔时较久，有时排便困难。单纯性便秘多因结肠吸收水分电解质增多引起。新生儿生后24小时未排出胎便，高度怀疑梗阻，应进一步检查如拍立位腹部平片等。婴儿生后即开始便秘，应注意与甲状腺功能不全和先天性巨结肠鉴别。后者钡灌肠检查除结肠扩张外，可见有节段性狭窄，而慢性便秘则结肠全部扩张。对儿童便秘也要进行详细体检和必要的辅助检查，以便和神经性或器质性梗阻鉴别。习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘，多发于老年人。但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘，它又包括结肠性便秘与直肠性便秘。长期便秘的人，面色昏黯、臃肿，呈现出一种异常的病态面容。习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓等。