牙齿黄是什么原因_防止牙齿变黄的好方法

一、牙齿发黄是什么原因

　　1、导致牙黄的发育因素

　　牙齿在发育过程中由于营养不良、传染病、高烧、重病,会使牙齿的釉质发育不全和钙化受到影响,牙齿会变黄而松脆,这种情况下的牙齿表现为釉质失去光泽、不透明,可呈黄褐色,重者可使牙齿表面粗糙斑点状,外形不完整,常左右对称,发育因素导致的牙齿营养障碍引起钙化不良,反映的是过去的健康状况对牙齿的影响,后天补充钙、维生素D已毫无意义。

　　2、导致牙黄的药物因素

　　这是我们绝大都数人都知道的“四环素牙”,四环素类药物可导致黄牙的发生,六、七十年代,比较广泛使用四环素类药物,使用这类药物过量可以在牙齿组织中积蓄,使牙齿内层染色变黄,牙齿钙化时期(乳牙在母亲怀孕时期,恒牙在儿童七岁以前)服用过量四环素容易导致四环素牙,儿童一般要等到7岁换牙以后黄牙才表现出来。

　　3、导致牙黄的其他因素

　　缺钙

　　牙齿也是骨骼组成的重要部分!当体内钙流失时,牙齿的坚硬度大大降低,对食物的吸收力更强,从而造成色素沉着,牙齿变黄。因此建议你定时服用钙片和维生素D,帮助体内合成优质钙。另外别忘了,多去郊外晒太阳也能使牙齿吸收更多钙元素!

　　喝矿泉水

　　氟一方面可增加牙齿釉质,使其更坚固,另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素,喝得太多,会让你的一口白牙失色!美国口腔健康专家的建议是:每人每天最少喝1000毫升白水,其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升,剩下700毫升,可以喝纯净水或烧开的自来水。

　　牙刷太硬

　　就清洁效果而言,硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大,经常使用会损伤牙齿表面珐琅质,使色素沉着。常用硬毛牙刷的人,即使牙齿坚硬,颜色也不会太白!因此建议你准备软硬两把牙刷,每隔3天用次硬毛牙刷,对牙垢进行彻底清洁。但千万别在月经期使用硬毛牙刷!因为那时身体代谢水平不稳定,珐琅质更易受损!

　　牙齿美白小窍门

　　1、食醋漱口

　　使用方法:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接触后,保持醋在牙齿部位停留2分钟,然后吐出,马上刷牙,你会发现,牙齿很快就变白了。

　　温馨小提示:这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤,而且牙龈和口感都很不舒服,不适合经常用,偶尔救急用一次。

　　2、橘子皮刷牙

　　使用方法:把橘子皮晒干后,磨成粉,每次刷牙时,和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起,然后进行刷牙,有很好的美白效果。

　　3、牙膏沾柠檬汁刷牙

　　使用方法:每次刷牙时,可以用牙刷或纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用,能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

　　4、无糖木糖醇口香糖

　　使用方法:木糖醇是自然甜味剂,可防止牙菌斑,而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂,可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面:唾液可以清洁食物残渣,也会带来细菌。所以想要牙齿美白,一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

二、牙为什么会变黄的

　　1、生理性的牙齿颜色改变

　　人的牙齿随着年龄的增长和长期的使用，会逐渐有轻度颜色的改变。就和自己的皮肤一样，年青的时候洁白光润，年纪大了则逐渐晦暗。这些都是无法避免的。对于这样的颜色改变可以不要太在意，如果你对自己的容貌很在意的话，可以使用美白牙齿的方法来提升美观，就和皮肤的美容一样。

　　2、外源性黄牙

　　由于食物色素贴在牙面上，呈黄色或灰色;吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶的色素等附着

　　3、内源性黄牙

　　牙齿受到某中元素影响，色素不在牙齿表面而在牙齿组织内，主要有两种：氟斑牙和四环素牙。氟斑牙是七岁以前，生活在饮水含氟较高的地区造成的，色素在牙齿表层牙釉质内，呈黄褐色斑块状，严重者牙齿表面还有凹凸不平的缺损，一般以上颌的门牙最为明显，因此严重影响美观。四环素牙是八岁以前服用四环素类药物造成的，四环素分子可与牙体组织内的钙结合，形成极稳定的络合物，沉积于牙体组织中，使牙着色，全口牙都可呈棕灰色或棕黄色。

三、防止牙齿变黄的方法

　　1、用温水刷牙

　　刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1～3分钟,这样可以使刷毛变得柔软而有弹性,可以减少刷毛对牙龈的刺激损伤。

　　2、每隔一个月换一款牙膏

　　牙膏最好不要长期使用同一款,因为同一种品牌、种类的牙膏的含菌量是固定的,长期使用同一种牙膏,口腔内的细菌不但不会被杀死,还会产生抵抗。而且长期使用,牙膏接触细菌的机会就更高,所以买牙膏最好选一个月用量的。

　　3、多吃维生素C类护齿的食物

　　缺少维生素C,就可能出现牙周病,所以每天应该多吃富含维生素C的护齿食物,如蔬菜、橘子、柠檬等,含有多种微量元素和丰富的维生素C.

　　4、保持牙齿清洁最重要

　　日常多喝水。另外，吃完饭后，用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣，如果要我们做到餐餐刷牙还是不太可能的，也没这个必要。所以通过漱口来清理食物残渣，防止细菌滋生。

　　5、养成喝茶好习惯

　　茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用，对于防止蛀牙、牙齿的美白和口腔的清香都是非常有帮助的。

　　6、为牙齿做美白护理

　　现在市面上推出了不少家用美白产品，如牙速白套装、牙贴、美白液等。这些大家都可以定期做做，使用这些产品见效快，而且在家自己就可以完成，也十分安全哦，大家不妨试试。

　　7、多吃美白牙齿的食物

　　其实我们生活中很多食物对于牙齿的美白都是非常好的。如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液，同时，纤维的咀嚼更好的清理牙齿;其次，如含维生素C丰富的橙子、香蕉等，可以很好的补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固。

四、牙齿发黄吃什么好

　　1、解决牙黄可以吃粗纤维的蔬菜,因为口腔的细菌繁殖是导致牙黄的主要原因,而纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。所以可以吃一些粗纤维的蔬菜,比如芹菜就很好。

　　2、身体缺乏维生素和微量元素,牙龈会变得脆弱,容易出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等现象。这个时候可以吃一些含高维C的水果,比如香蕉就可以,因为维生素C可维护牙龈健康。

　　3、芥末是吃生鱼片等日式料理最常用的调味品,其实预防牙黄效果也很好,因为芥末里的成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

　　4、绿茶是非常健康的饮料,不仅可以补充多种维生素,对牙齿健康有帮助,还可以帮助去除口气,一举两得。

　　牙黄的原因主要还是生活习惯造成的,所以平时要注意饮食和口腔卫生,不挑食不偏食,早晚要刷牙,睡觉以前不要吃东西。