夏季食欲不振防中暑的两款粥
BY：Summer 2024-08-15 14:21:19 307 ℃
很多的时候人们都会感觉到很疲劳，其实养生保健的一些常识要注意季节的变化，夏季来了，很容易上火中暑，所以夏季要多吃蔬菜和水果，夏季食欲不振容易中暑吃什么好，一起来看看这两款粥品。
苦瓜菊花粥
苦瓜有一种独特的苦味，能抑制过度兴奋的体温中枢，可清热解毒、清心明目。菊花性凉而味甘苦，具有清热疏风的功效。此粥可清暑热，有中暑烦渴症状的人不妨多吃些。苦瓜虽然苦，但是具有清热去火的作用，特别是夏季容易中暑或者是食欲不好等人群来说是不错的选择呢，赶紧试试。
做法：将大米和菊花洗净入锅煮至水开，把苦瓜去瓤切成块后，同冰糖一起加入锅内，用小火煮至米烂粥稠即可。
荷叶莲藕粥
莲藕味甘多液，夏天多吃些能增进食欲;荷叶性凉，它独特的清香能够消暑利湿、散瘀止血。所以，荷叶莲藕粥具有清热解暑、降压降脂的功效，能缓解夏季暑热所致的头昏恶心、食少腹胀等症状。荷叶可以减肥，搭配莲藕的话可以降压降脂，而且还可以解暑去火的哦，对于增强体质有很好的作用，还可以有促进食欲的作用。
做法：先将荷叶洗净切碎后，放入锅内，水烧开后捞出荷叶，汁留下，再将莲藕切成小粒，与大米一起加入汁中煮成稀粥，加白糖调味后便可食用。
关于夏季食欲不振容易中暑应该吃的一些食谱，上面小编给大家介绍了，方法简单，而且营养价值是比较高的，不仅可以补充丰富的营养素，而且还可以让你的胃口大开，促进食欲，对于美容养颜抗衰起到很不错的作用。
夏季食欲不振防中暑的两款粥
很多的时候人们都会感觉到很疲劳，其实养生保健的一些常识要注意季节的变化，夏季来了，很容易上火中暑，所以夏季要多吃蔬菜和水果，夏季食欲不振容易中暑吃什么好，一起来看看这两款粥品。苦瓜虽然苦，但是具有清热去火的作用，特别是夏季容易中暑或者是食欲不好等人群来说是不错的选择呢，赶紧试试。
夏季必备九款养生粥 适用于食欲不振和中暑
炎热的夏天，很容易引起人们食欲不振，该怎么办?下面小编为大家盘点了九大夏季养生粥，适用于食欲不振、中暑等症状，一起来看看。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。此粥是我国民间药食两用的保健食物，尤其小儿更为适宜，并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效。苡仁粥具有健脾除痹、利水渗湿的功效。适用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。
食欲不振的中药方子,食欲不振可以吃什么健脾开胃,食欲不振患者怎么办呢
一、食欲不振患者怎么办呢引起失眠的原因很多，现*生活节奏快，工作压力大，平时如果不注意调节的话，就很容易失眠甚至是精神抑郁，而食欲不振也是比较常见的伴随病症。那针对以上情况的治疗方法，我们可以用简单的药物配合一些纯天然的，健康的食疗进行，把
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