养生菜谱,男人女人冬季养生食谱大全
一、男人女人冬季养生食谱有哪些1、红枣生姜粥原料:大米、糯米、红枣、生姜丝。制作方法:将洗净的大米、糯米、红枣、生姜丝放在锅内,添5倍冷水,煮至水*融状。淋姜汁,下红糖若干。再熬5分钟灭火,焖3分钟后,即可食用。特色:香糯可口,色泽红润。功
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牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。猪心作为营养与药用菜肴,已有悠久的历史了。据有关资料,莴苣茎、叶、皮的乳白色浆液,具有镇静、安神的功效,可助儿童、中老年睡眠。
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一、女人健康养生菜有哪些1、保持窈窕身姿吃秋葵:“月瓣团栾剪赭罗,长条排蕊缀鸣珂。倾阳一点丹心在,承得中天雨露多。”别看它那么小,营养价值可高呢!被称为绿色人参,不但是当代新型保健蔬菜,还可以作为脂肪的替代品,有想要瘦身的美眉,这可是不二的选择。入口时那种特别的柔滑香嫩一定会让你过口不忘留恋不已!2
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