产后这样吃阿胶头不晕了血更足了

BY：Kamaria 2024-07-19 13:01:05 259 ℃

阿胶，为马科动物驴的皮经漂泡去毛后熬制而成，古时以产于东阿（今山东省东阿县）而得名。现介绍几则妇产科阿胶食疗药膳方，供选用。

制首乌10克，鸡蛋2个，阿胶10克，调味品适量。

将鸡蛋煮至蛋白凝固，去壳，用小刀在蛋白上划开；而后同首乌加清水适量煮沸后，文火煮30分钟，调入阿胶、葱、姜、食盐、味精、麻油等，再煮两沸，饮汤食蛋。每日1剂，可滋阴补血、润肠通便，适用于产后便秘。

产后血亏——阿胶鸡

阿胶30克，母鸡1只，调味品适量。

将母鸡去毛杂，洗净切块，水汆片刻；放入锅中，加清水适量，煮至鸡肉烂熟后，下阿胶，加食盐、料酒等调味品，再煮一二沸即成。每周2剂，可滋阴补血、增强体质，适用于产后气血亏虚、心悸失眠等。

流产食疗——阿胶莲米糯米饭

阿胶、莲米、糯米各15克。

将二米淘净，与阿胶同放碗中，加清水适量，蒸熟服食。每日1剂，可补肾安胎，适用于肝肾不足所致的先兆性流产、习惯性流产等。

豆浆150毫升，阿胶10克，白糖适量。

将豆浆煮沸后，纳入阿胶烊化，加入白糖调味顿服。连续2～3剂，可益气养血，适用于产后血晕。

鲤鱼（约500克）1条，阿胶10克，糯米50克，陈皮少许，生姜3片，调味品适量。

将鲤鱼刮洗干净，去肠杂，不去鳞，与糯米、陈皮、生姜等同放入锅中，加清水适量，煮沸后，文火煮至鲤鱼烂熟，纳入阿胶、食盐等，再煮两沸饮服。每日1剂，连续1周，可益气养血、安胎通乳，适用于孕妇腰膝酸软、胎动不安、胎漏下血、产后缺乳、乳汁分泌不足等。

由于产妇在分娩时流失了大量营养，产后还要为宝宝哺乳，因此，产后进补非常重要。那么产后可以吃阿胶吗？下面为大家介绍。产后可以吃阿胶吗产后可以吃阿胶。产后女性身体虚弱，抵抗力差，适当的吃阿胶可以补气血，而且还能够改善一些产后的一些身体不适症状，

女人生孩子，相当于走了一次鬼门关，而且生完孩子之后，大部分女性的身体都会变得很虚弱，最突出的一个问题就是缺血，要想产后恢复得好，补气血很关键。产后补血究竟该怎么做呢？能不能通过吃阿胶来补血？今天小编就来带大家了解一下产妇产后补血的好方法。产后补血的食物有哪些俗话说，民以食为天。吃在人们生活中的重

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