昨日从慈铭体检集团获悉,新近完成的26万份都市白领健康调查报告显示,七成都市白领不“性福”,近八成人睡眠不良。此次都市白领健康调查由中国医师协会、中国医院协会等机构联合完成,涉及北京、上海、广州、深圳、武汉等城市。调查发起人、健康管理专家韩小红称,身体的各种疾病都是常年积累而来的。都市白领应从年轻时开始健康管理,调整生活习惯、运动习惯等,这对随着年龄增长而累积的疾病预防尤为重要。
小儿肥胖一旦成立就将形成恶性循环,心理上丧失了积极性也助长了恶性循环, 肥胖程度越高治疗越困难。因而预防小儿肥胖是十分重要的。
儿童期肥胖的预防重点在于培养良好的进食习惯,避免糖果糕点等甜的零食和干果类零食,禁止暴饮暴食,禁止饮酒,积极参加体育运动。
一旦小儿出现肥胖,就应及早进行综合治疗,尽早使其得以控制。
七成白领不“性福”
调查显示,七成受访者表示并不“性福”,主要表现为性欲下降、性生活频率低、性需求难以得到满足等。被问及原因,逾两成人的答案是工作、生活压力太大。调查显示,都市白领中感觉到有压力或压力极大的超过八成,表示压力很小或没有压力的只占17.2%,压力源前3位分别是工作、家庭、购房。
肥胖也在一定程度上影响性功能。调查显示,20岁—39岁阶段人群体重指数变化最明显,逾八成人体重指数出现异常。专家指出,肥胖男性雄激素减少、雌激素增加,性功能会出现不同程度减弱;肥胖女性促性腺激素减少,也会引起性欲下降。
近八成白领睡不好
本次调查发现,近七成人睡眠时间在6—8小时,这一数字基本正常。但问卷调查反映出另一事实:只有23%的人表示“睡得很好”,其余的要么白天嗜睡,要么失眠多梦,醒后头昏脑涨或浑身酸痛;23%的人表示“难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠”,约8%的人表示“不能自主入睡,需要借助药物”。
逾五成年轻人每周仅运动1次
调查还显示,都市白领的健康意识总体不错。多数年轻人每天有吃早餐的习惯,逾六成人从不抽烟,近七成人表示“饮酒也是偶尔尽兴一次”。
调查同时显示,逾五成年轻人每周只运动1次,甚至没有运动习惯。
专家称,运动是成本最低的保健方式,适量运动可舒缓心理压力、增强身体抵抗力。专家建议,每周运动3次,每次30分钟以上。
家长都希望自己的孩子长得又白又胖,其实胖不是健康的标准。引起肥胖的原因很多,少数病人是由于遗传性、代谢性疾病所引起的。也有的与内分泌紊乱有关,但绝大多数小儿肥胖是由于摄入过多、消耗减少,而引起的单纯性肥胖。
肥胖的标准:
根据男女性别,按身高的体重超过参照人群均值的20%以上者为肥胖。
孩子肥胖确实有不少隐患:儿童期的肥胖约有30%可持续到成年。成长的肥胖者易患高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝、胆石症、痛风等。
肥胖的孩子容易被人取笑,所以往往性情孤僻、不合群、不爱活动,从而造成自卑、压抑和性格、心理方面的改变。
肥胖的孩子皮下脂肪边多,容易出汗,更由于皮肤皱褶加深,如果护理不当,便会引起皮肤糜烂、溃破、甚至局部感染。
肥胖的危害真不少,因此,防止肥胖必需从小开始。有肥胖倾向的小儿要以蔬菜、水果、米饭和面食为主,配加适量的豆制品,瘦肉、鱼和鸡蛋为宜,同时适当增加运动量。
小儿肥胖症是指小儿体重超过按身高计算标准体重的20%。临床分为单纯性肥胖和症状性肥胖。单纯性肥胖是由于摄人量过多,过多的热量转化为脂肪蓄积于体内所致。症状性肥胖是由于下丘脑、脑垂体、肾上腺皮质、性腺等病变引起的内分泌功能紊乱所致。单纯性
肥胖表现为均匀性肥胖,智力与性征发育正常;症状性肥胖则除肥胖外还有原发病的相应症状和体征。幼年肥胖可延续至成年肥胖,且与高血压、冠心病等疾病有密切关系。
[临床表现]
肥胖,食欲旺盛,不喜活动,动则气喘,多汗。
[诊断]
1.标准体重儿童(2岁以上)标准体重(kg)二年龄x 2+8。体重超过标准体重的20%为轻度肥胖,超过标准的30%-50%为中度肥胖,超过标准体重的50 %以上为重度肥胖。
[治疗]
1,西医药治疗:氛氟拉明0.15—0.3mg/kg,口服。一般从小剂量开始,餐前15-20分钟口服,每日2-3次。
2.中医药治疗
(1)痰热蕴阻:形体肥胖,多汗,消谷善饥,胸闷心烦,舌红苔黄腻,脉滑数。
治法:清热化痰。
方药:胭南星6克、黄芩1O克、黄连1克、半夏6克、陈皮6克、茯苓10克、生苡仁10克。
(2)脾虚痰阻:体肥腹满,嗜食肥甘,少气懒动,舌淡苔白腻,脉清。
治法:健脾化痰。
方药:陈皮10克、半夏10克、茯苓10克、甘草6克、太子参10克、砂仁3克。
[预防与调养1
1,适当节制饮食,因小儿处于生长发育阶段;不提倡过度节食,应给予富有营养而少热量的饮食。多吃瘦肉、蛋、豆制品、蔬菜等,少食高糖、奶油、脂肪类。
2.积极参加体育锻炼,如散步、慢跑、跳绳、游泳等活动,以促进脂肪消耗,转换为热能。
我有一个朋友今年刚刚27岁,去体检的时候被告知说有肥胖患症,需要马上减肥,对于肥胖和肥胖症我还是分得不太清楚,肥胖症就是肥胖吗?不知道肥胖和肥胖症有什么区别?如果患有肥胖症的话应该怎么办呢?减肥症不是肥胖 那区别在哪?
减肥症不是肥胖 那区别在哪?
专家解释肥胖:
肥胖容易给青少年和女性带来了严重的心理障碍,极易产生神经性厌食症,形成所谓“饱食时代的营养不良”,重者可引起衰竭而致死亡。中重度肥胖者因呼吸道软组织及脂肪组织过度发育而发生狭窄,极易发生呼吸道阻塞,发生夜间睡眠呼吸暂停综合征。此外,还会引起一系列慢性疾病,如2型糖尿病、高血压、冠心病、脂肪肝、胆囊疾病、痛风等。
专家解释肥胖症:
肥胖症是指体重超标大于20%,且出现与肥胖相关的疾病。所谓肥胖症是以肥胖为 础的,且合并与其相关的健康障碍,是必须进行医学减肥的病理状态,要作为一个疾病来处理。最近的研究表明,伴随着肥胖而增加的脂肪组织产生和分泌的纤溶酶原激活抑制因子,以及瘦素、肿瘤坏死因子等各种生理活性物质,均直接与疾病密切相关。况且,肥胖症还引发或合并一些较为严重的疾病:高血脂、糖尿病、高血压、冠心病、脑梗塞等。这些疾病互为因果,相互重叠,齐头并进,加剧了疾病的进程。
总而言之,言而总之,肥胖和肥胖症不是一个概念,一定要认清这两个概念,然后进行合理的减肥瘦身!
我们平时吃得不多,而且也经常运动,为什么还是会发胖呢?其实,导致发胖的原因有很多,例如平时的压力过大就能直接影响到身体的代谢水平,导致脂肪不易消耗,所以即使是严格的控制饮食并且坚持锻炼,还是会有发胖的危险。无论如何,想要减肥的话,首先要有一个良好的心态,把生活里、工作上甚至是减肥方面的压力统统都放下
一个人身体以及精神长期处于高压之下,那么会导致身体一直呈现出应激状态,从而新陈代谢紊乱,这样一来,容易引起心血管疾病,还容易引起糖尿病或者导致肥胖。压力容易刺激食欲,然而现在社会竞争异常激烈,为了在职场上占有一席之地,很多人往往不顾身体,长
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