推荐几款夏季排毒养颜食谱
BY：Willow 2024-07-20 01:20:15 1632 ℃
排除毒素一身轻松，今天小编为大家推荐几道排毒养颜的食谱，将美丽进行到底。
冬瓜莲子排毒粥
材料：大米2杯，莲子50克，冬瓜200克，姜丝，葱花、盐各少许。
做法：
2、锅中放水将大米和莲子一起放入锅中煮熟;
3、然后另起一锅，将冬瓜与姜丝同放入锅中，加盐调味，大火煮;
4、煮至冬瓜熟软倒入粥中;食用前撒上葱花。
功效：清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。
三丝炒绿豆芽
材料：绿豆芽150克，海带丝150克，猪瘦肉50克，胡萝卜丝30克，蒜头2瓣、葱、盐、料酒、鸡精、油适量。
做法：
4、最后放入葱段及调味料即可。
功效：清热解毒，美容抗氧化。海带营养丰富，有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用。而绿豆芽含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。
西芹芦荟
主料：西芹250克，芦荟50克，虾米20克，柿子椒10克，油、盐适量。
做法：
1、西芹洗净，切成块，放入油锅内烧熟;
2、虾米也同入锅内烹调;
3、芦荟叶肉，煮烧出汁水，浇入西芹内烧干，让芦荟汁吸入芹菜块内或粘附于表皮上;
4、西芹块、虾米盛入盘内，红椒在清水中煮熟取出，切成块，摆在盘的边缘即可。
功效：排毒养颜还瘦身。芦荟的叶肉肥厚，纤维素含量高，且低热量，又有助于肠胃 动、保护粘膜组织。芦荟还是天然的美容护肤材料，润肤美白。西芹其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质;其性凉、味甘，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。
女性如何排毒养颜_食物有效排毒养颜
中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。
排毒养颜食谱有哪些,3种食物排毒又养颜,美容养颜的食物有哪些呢
一、美容养颜的食物有哪些呢1.黄瓜：黄瓜，性平味甘，具有清热解毒，生津止渴的作用。现代的医生认为，黄瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、丙醇二酸、葫芦素、钙、磷、铁等营养成分，是难得的排毒养颜食品。黄
排毒养颜食谱,吃什么可以排毒养颜
随着社会的进步，人们开始注重养生了，只有好的身体才能支撑起生活以及各种劳力活，只有好的皮肤才能焕发自己的美丽，让人看上去光彩照人。那么，大家知道吃什么可以排毒养颜吗?下面让我们一起去了解几道具有美颜排毒的美食。?第一，养颜粥。首先将大米、黑
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