取100克鲜海带,洗淨后用刀划痕,放在不锈钢杯中的清水裡,再加入100克鲜柠檬汁煮沸,放冷后可适当加少许冰糖饮用,海带含碘,可促进甲状腺素分泌,提高新陈代谢,柠檬汁能舒张软化血管,加速血液循环,还可增进胃肠消化功能.。这样就可以消除积滞的皮下脂肪,达到减肥目的,饮用量可自行定,但不宜常食用。
一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的机率,并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。
柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。柠檬醋一直是民间流传的小偏方。可是究竟如何才是製作柠檬醋的方法呢!相信许多人还是一头雾水,别担心!今天就让你充分瞭解,只要方法适当减肥效果可是不容忽视的。
製作方法:
1、选购漂亮的柠檬10斤。
2、回家将柠檬洗淨、沥乾。
4、选购容量大一点的玻璃容器。(到一般的五金行,买20入的容器)
5、将柠檬头尾切除,切成薄片。(柠檬一定要全乾不能有水气,才能够切片,否则会坏掉)
6、将切好的柠檬片放入玻璃容器中。
7、然后将冰糖与糯米醋放入。
8、然后将瓶盖盖紧,约3个月即可食用。
以上的製作方法可依柠檬量做变动,一般来说是一斤柠檬配一斤糯米醋与一斤冰糖。你可以依自己的喜好来製作。原则上是要浸泡3个月才可食用,而一定要加入冰糖,比较润肺不伤胃,对减肥者是一大福音。
必须经过水来稀释,原则上是水加入,约柠檬醋的10倍,比例是1:10,喝起来会比较好喝。
许多人一旦想到自然方法减肥KeepFit,就会想到柠檬。下面介绍的柠檬减肥妙方,就是很有效但不伤身体的保持窈窕的良方。
自然柠檬水减肥法。
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的,在家裡自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法,十分有效。
减肥方法如下:
1、一公升的水裡加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱裡,温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。
温馨小提示:最好是早晨和上午喝,晚上喝容易跑厕所,影响睡眠,而且第二天早上会有眼袋。
取鲜柠檬汁100克,鲜海带100克,把海带洗淨后用刀割痕,放入180克清水,在不锈钢杯中浸泡,煮沸1小时,放冷,饮用时可适当加入少许冰糖。
因海带中含有碘,可促进甲状腺激素分泌,提高机体新陈代谢。柠檬汁对舒张软化血管,加速血液循环,还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多馀的皮下脂肪,达到减肥目的。饮用量可自行酌定,但不宜经常饮用。
取鲜柠檬汁1汤匙,蜂蜜1汤匙,加入白兰地酒适量。晚间饮用,既可帮助入睡,提高睡眠质量,也有益于养颜、减肥。
製法:先把杯子温热,然后投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制飢饿感,降低食欲。
此外,香蕉味甘,含有丰富的维生素,能清热、通便、解酒;柠檬味酸,能行气健胃、化痰止咳、止痛、杀菌、降低血脂等;菊花则有提神的作用。
柠檬减肥法正确做法柠檬减肥效果是非常不错的,本身柠檬热量也比较低,那么柠檬减肥法正确做法有哪些呢?柠檬醋减肥。这是一种可食用的醋,具有减肥排毒的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。醋是碱性食品,喝醋可以杀菌整肠、帮助消化,平衡
柠檬水减肥吗柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质,
10月8日讯,柠檬还可以减肥怎样用柠檬来减肥,“从柠檬的功效来看,减肥很有用。中医学认为柠檬性味酸凉,有“和胃”之效,这在清代中药学著作《纲目拾遗》中就有记载。中医学上,和胃是治疗胃气不和的中医学术语。胃气不和则升降功能失常,此代谢代谢不畅,便容易造成肥胖等症状。专家表示,脾胃不和型肥胖者,一般症状为肌肉松软,易疲劳无力,四肢浮肿,手脚无力,不喜欢运动,吃完
Hash:48dc56a2db0902642d17a5bb4fbf838e01ab5678
【声明】本文由用户Dora发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。