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由于在一些特殊的环境工作,总会接触不少有害物质,长期的工作会给身体积累不少有害物质,而对于在这些工作环境上班的人,应该如何解决这种问题呢,其实,我们在平时的饮食多注意食用一些抵抗有害物质的食物,就能很好地保护身体健康。
一、油漆、炼油人员:由于经常接触苯物质,在饮食方面应选择含高蛋白食物和富含维生素C的食物。
二、生产农药、化肥的人员:由于与磷接触过多,应多吃含蛋白质的食物,以提高抵抗磷的能力。
三、高温作物的工人:因为身体大量出汗,除了水和盐的足量补充,还应该吃富含钾的食物,如柿子,大豆,绿豆,土豆,绿豆,菠菜,香蕉等。
四、纺织、铸造、教师:因为这些职业都会接触大量的粉尘,应多吃猪血来清灰尘,还应该多吃黑木耳,帮助消化纤维材料;也可以吃一些清肺的食物,如杏仁,梨。
五、摄影、放射学及操作人员:因为经常接触辐射类物质,应多吃高蛋白的食物来补充由于辐射所造成的组织蛋白分解;同时多喝绿茶,加快对放射性物质的排泄;还应该多吃富含碘的食物,如海带、紫菜等。
六、焊接、印刷、铸造、组装玻璃、搪瓷等工人:因为与铅接触过多,在饮食方面应多吃含酸较多的鱼、鸡蛋、瘦肉、泥鳅等;多食用含碳水化合物的食品来抑制铅的吸收;多吃一些富含钙、铁等矿物质食物,如骨汤、虾、豆制品、动物血等等,这些食物也可以减少体内铅的积累。
以上就是对六种职业类型的职业病防治的食疗方法,相信大家有了大致的了解,由于长期接触的有害物质,食物能给身体起到很好的维护作用。同时,对于特殊环境的工作人员,更要注意自身的健康,避免长期接触有害物质,导致身体出现问题。
职业病防治法,日常饮食也能起到作用
一、油漆、炼油人员:由于经常接触苯物质,在饮食方面应选择含高蛋白食物和富含维生素C的食物。以上就是对六种职业类型的职业病防治的食疗方法,相信大家有了大致的了解,由于长期接触的有害物质,食物能给身体起到很好的维护作用。同时,对于特殊环境的工作人员,更要注意自身的健康,避免长期接触有害物质,导致身体出现问题。
职业病的防治方法,常见职业病有哪些类型
一、职业病的9大类型1、尘肺尘肺是由于在职业活动中长期吸入生产性粉尘(灰尘),并在肺内潴留而引起的以肺组织弥漫性纤维化(疤痕)为主的全身性疾病。尘肺按其吸入粉尘的种类不同,可分为无机尘肺和有机尘肺。在生产劳动中吸入无机粉尘所致的尘肺,称为
职业病是可防不可治 IT一族预防职业疾病从要日常做起
IT一族是年轻人向往的职业,这个群体正在逐渐扩大。然而,这个行业也存在着一些与职业相关的疾病。专家提醒人们,这些病大多数是由于平时不注意,粗心引起的。因此,预防这些疾病要从日常做起,必须引起重视的是,多数“职业病”是可防不可治的。保持良好的饮食习惯对痛风发病有着重要预防作用。
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