预防牙病的水果有哪些呢?现在牙齿对于我们也很注重的,每天都要坚持刷牙,我们的牙齿才会保护的好!所以都要吃养生的水果奥!对男人女人都有好处的!牙病也有水果预防哦!那么能够预防牙病的水果有哪些?我们一起来了解一下吧。
1.养成正确的刷牙习惯:早晚刷牙,饭后漱口。每次刷牙的时间不少于2分钟,刷牙时的力气不能用得过大。有的市民喜欢在睡前喝一杯牛奶,喝完后不刷牙直接睡觉。这是非常危险的,残留的细菌会破坏口腔内部的酸碱平衡,滋生牙菌斑,导致蛀牙、牙龈炎等一些列口腔问题。
2.采用正确的刷牙方法。错误的刷牙方法不仅起不到护齿的作用,还会给口腔和牙齿造成不必要的伤害。正确的刷牙方式是顺着牙缝上下移动,先外后内,接着刷净咬合面,最后再轻刷舌面两三次帮助去除口腔异味。张博士表示,电动牙刷是近年来新兴起的一场口腔革命,其设计更利于清除牙菌斑,清洁效果比手动牙刷提高30%以上。此外,电动牙刷对牙龈有较好的按摩作用,对预防蛀牙、牙石、牙龈炎等都很有帮助。
3.选择正确的口腔护理产品。大量临床实验证明,采用氟泰系统的牙膏不仅能帮助防止牙齿表面蛀牙,更能显著降低根部蛀牙的发生率。同时,在选择牙膏的时候,还要选择采用高档硅磨料作为磨擦剂的产品,因为粗糙磨擦剂会造成牙齿磨损乃至楔状缺损等严重口腔问题。
孩子口腔中可能滋生各种细菌,于是引发牙龈炎,而哈密瓜含有丰富的维生素C,不仅可以消灭细菌,还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成,使牙龈更健康。
鲜梨
饭后吃些鲜梨,可通过细嚼慢咽、洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣,还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩,并改善口腔末梢血液循环,尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
有研究表明,从大枣中提取分离出的乌苏酸和夹竹桃酸,能控制蛀齿菌产生酶,免使糖蛋白沉淀下来形成菌斑,而且不影响口腔其他细菌,不破坏口腔菌的菌系平衡。所以,老年人脾胃消化吸收功能下降可常食大枣,不仅可以健脾养胃,还可以保护牙齿,可谓一举两得。
番石榴的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状,因此,吃些番石榴可以摄取维生素C,保护牙龈健康。
葡萄干中的某些化合物能抑制口腔内两种细菌的生长,而这两种细菌就是导致蛀牙和牙周发炎的罪魁祸首。
1、口腔溃疡
常吃辛辣食品、缺乏维生素等多种因素都会导致口腔溃疡。护牙方法:用棉球蘸植物油,然后压住溃疡面,每天3-4次,可有效缓解。
2、牙齿过敏
牙齿过敏多为牙龈萎缩所致。日常生活中,漂白剂、除垢剂及某些牙膏含有研磨剂和磷酸盐,都会导致牙过敏。护牙方法:刷牙不要过于用力。如果牙齿久痛不去,应看牙医。
3、掉牙
外伤容易导致牙齿脱落。护牙方法:用牛奶把牙齿冲洗干净,然后立即放回牙槽原位,垫上软布或湿茶叶袋再轻轻咬合。如果掉牙回位及时,有时候可以重新与牙龈复合。一两个月之后,牙齿会逐渐好转。
4、口腔上颚烫伤
口腔上颚烫伤的护理,主要是对于饭菜温度太高导致的口腔上颚烫伤。护牙方法:用温盐水(1杯温水加一茶匙食盐搅匀)漱口,可缓解。这是因为食盐能中和口腔酸性缓解,防止细菌感染。
5、下巴疼痛
颞颌关节紊乱综合征会导致耳朵至下巴疼痛。夜间睡眠磨牙也会导致下巴疼痛。护牙方法:一要经常活动下巴。二要侧卧或仰卧,枕头高度及硬度合适,尽量避免俯卧。
里德尔对18例用各种方法治疗无效的男性不育症患者,进行了全面的检查。发现人们均患有牙病,并给予治疗。半年之后,他们中的几位妻子先后都怀孕了。里德尔认为,引起牙病和口腔炎症的病菌多种多样,细菌及其毒素容易进入血液,通过血液到达身体的其他部位,包括睾丸,从而损伤精子,造成不育。
因此,健康男子婚前 注意口腔卫生,加强龋齿的预防和修补龋洞,拔出残根、死牙以及治疗牙龈炎和口腔中的所有炎症。
另外,据有关资料,牙病还可能引发孕妇早产。这是因为牙龈中的细菌能进入血液并穿过胎盘而感染胎儿所致。
北卡罗来纳大学的史蒂文.奥芬巴赫和同事注意到早产儿多见于那些有牙龈病的妇女。他们初步的结论认为牙龈病菌正是这些病例的真凶。他们比较过10个早产儿和10个足月儿,其中两个早产儿具有母亲口腔细菌的抗体。而足月正常婴儿体内却完全没有这类抗体。这说明母亲的牙龈病确实会感染到胎儿。奥芬巴赫认为,至少有18%的早产儿是由母亲的牙龈病所引发的。
据统计,在每一立方毫米的牙菌斑中有1亿多个细菌,主要是革兰氏阴性杆菌和链球菌。它们能分泌大量的酵素及毒素,不仅能破坏牙齿及牙周组织,还能进入血液循环,损伤血管内皮细胞,促使胆固醇在血管壁上沉积,导致动脉粥样硬化。同时可致血管痉挛,促使血栓形成,进而堵塞血管,引起心绞痛或心肌梗死。
研究还发现,牙病与心脏病存在一定的关系,牙周炎患者因冠心病死亡或住院人数比无牙周炎者高25%。有牙病者发生冠心病的几率是没有牙病者的1.4倍,发生中风的为没有牙病者的2.1倍。现已查明,缺牙越多,发生冠心病、中风和痴呆的几率越大。
俗话说“牙痛不是病,疼起来要人命”,可见,牙痛牙病不是小问题。养生专家提示,为了你的牙齿健康着想,我们需要积极预防牙病。下面,介绍了一些哪些水果可以预防牙病,一起来看看。哪些水果可以预防牙病哈密瓜孩子口腔中可能滋生各种细菌,于是引发牙龈炎,
能够预防牙病的水果有哪些?番石榴番石榴的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状,因此,吃些番石榴可以摄取维生素C,保护牙龈健康。
能够预防牙病的水果有哪些哈密瓜孩子口腔中可能滋生各种细菌,于是引发牙龈炎,而哈密瓜含有丰富的维生素C,不仅可以消灭细菌,还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成,使牙龈更健康。因此,健康男子婚前应注意口腔卫生,加强龋齿的预防和修补龋洞,拔出残根、死牙以及治疗牙龈炎和口腔中的所有炎症。他们初步的结论认为牙龈病菌正是这些病例的真凶。
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