消痰的食物有哪些

嗓子有痰相信很多人都有过这样的经历，有些我们轻轻一咳就出来了，而有些则是像黏在嗓子里面一样。中医上治疗这种症状的话，就需要采用消痰的方法。下面我们来介绍一些可以消痰的水果以及蔬菜，另外还有一些中药。

消痰是什么意思

消痰就是清除体内的痰。有食物化痰、本草经疏等多种方法供选择。

消痰的食物有哪些

1、枇杷

性凉，味甘，能润肺消痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。

2、无花果

能清热、消痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。

3、荸荠

能消痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。

4、冬瓜

性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。

5、梨子

性凉，味甘，能清热消痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。

6、白萝卜

煮食可治肺萎肺热吐血，气胀食滞，饭食不消化，痰多，口干舌渴，小便不畅，酒毒;生捣汁服食则可止消渴，治吐血、衄血，声嘶咽干，胸膈饱闷，大小便不畅。脾胃虚寒病者应戒食，服人参及滋补药品期间忌食。

消痰吃什么水果蔬菜

一般我们常吃的像雪梨、枇杷、荸荠、橘子、黄瓜、无花果、豆芽、菜花、胡萝卜等食物是有着很好的消痰的作用的，大家在生活中可以常吃。

消痰的食谱推荐

1、鲜梨贝母

做� �：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。

2、燕窝炖梨

做法：燕窝5克(水浸泡)，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟食用。

3、萝卜胡椒

做法：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次。

消痰的中药

1、橘梗

橘梗为橘梗科植物橘梗的根。中医认为，其性平，味苦、辛，功能开宜肺气、消痰、排脓，适用于外感风寒，咽喉肿痛，肺脓疡，咳吐脓血，痢痰腹痛等症。

2、川贝母

川贝母为百合科植物卷叶贝母。中医认为，其性凉，味甘、苦，功能止咳消痰，清热散结，适用于虚劳咳嗽，吐痰咯血，心胸郁结，喉痹肺痿，瘰疠，乳痈等。

3、马兜铃

马兜铃为马兜铃科植物北马兜铃和马兜铃的果实。中医认为，其性寒，味苦、微辛，功能清肺消痰，止咳平喘，适用于肺热咳喘，痰壅气促，肺虚久咳，咯血，失音，痔漏肿痛等症。

4、半夏

半夏为天南星科植物半夏的地下块茎。中医认为，其性温，味辛，有毒，功能燥湿化淡，降逆止呕，消痞散结，适用于咳嗽气逆，痰涎壅滞，胸脘痞闷胀满作痛和瘿瘰痈疽等症。

5、百部

百部为百部科植物蔓生百部，对叶百部和立百部的块根。中医认为，其性平，味甘、辛，功能润肺止咳，杀虫，适用于风寒咳嗽，肺结核，百日咳、老年咳喘，蛲虫病及外用灭虱等。

6、前胡

前胡为伞形科植物白花前胡和紫花前胡的根。中医认为，其性凉，味苦、辛，功能疏风清熟，下气消痰，适用于风热头痛，痰热咳喘，呕逆，胸膈满闷等病症。

7、款冬花

款冬花为菌科植物款冬的花蕾。中医认为，其性温，味辛，功能润肺下气，止咳消痰，适用于新久咳嗽，喘息，痰中带血等。

8、紫菀

紫菀为菊科植物紫菀的根及根茎。中医认为，其性微温，味甘、苦，功能止咳消痰，定喘，解热，适用于风寒咳嗽气喘，虚劳咳吐脓血，喉痹，小便不利等。

消痰的中药方剂

1、海藻9克、半夏9克、白芥子9克、贝母9克、南星3克、人参9克、茯苓15克、昆布3克、附子0.3克、桔梗9克。用水煎服。

2、栝楼仁(压去油，取霜)、杏仁(去皮、尖，研如脂)、海石(煅、)桔梗、连翘、风化消各等分。先用生姜自然汁少许拌，加炼白蜜为丸，弹子大。

3、人参3钱，白术5钱，茯苓3钱，熟地1两，山茱萸4钱，肉桂1钱，砂仁1钱，益智仁1钱，半夏1钱，陈皮5分，六曲1钱。用水煎服。

4、牛胆南星15克、朱砂7.5克(另研)、麝香0.6克(另研)。上药为末。

上面介绍的这些都是有着很不错的消痰效果的，如果你也有这样的困扰的话，就一定要尝试服用上面介绍的这些，对于我们的健康是非常有帮助的。其实大家平时就可以有意识的添加这些食物在菜谱中，这样可以在不知不觉中提高我们身体的抵抗力。