过敏人群要及时找出过敏原

到了这个季节，阳光、空气、花粉，让不少人感觉不适，皮肤过敏、过敏性鼻炎、眼部角膜炎等过敏性疾病激增。除了这些常见过敏原外，还有不少市民对湿纸巾、大米、鸡蛋、西红柿、草莓等过敏。专家提醒过敏人群，要关注生活细节，及时找出过敏原。

过敏体质日常注意事项

1、减少家中的植物装饰。盆栽植物中潮湿的土壤是理想的霉菌繁殖地，易导致孩子真菌过敏。

2、保持室内干燥通风，不要使用厚窗帘。

3、不要让屋内充满烟雾。家长或客人不在室内吸烟，避免带孩子到吸烟的公共场所。

4、定期清洁空调过滤网。

5、消除室内尘螨，可每周用55℃以上的热水洗涤床上用品，并在阳光下晒干，使用高支棉被套。

6、不用填充的或长毛绒玩具，不铺设地毯和挂毯。

7、避免饲养小动物。

8、过敏体质的幼儿接种疫苗应谨慎，因为某些疫苗含异种蛋白质，很可能引发过敏症状。

9、经常带孩子锻炼，增强体质，减少感冒的发生。

10、有时过敏源防不胜防。一旦孩子症状发作，要及时考虑服用非镇静型抗组胺剂。

过敏人群要及时找出过敏原

湿纸巾、鸡蛋、大米、水果都可能是“罪魁祸首”

到了这个季节，阳光、空气、花粉，让不少人感觉不适，皮肤过敏、过敏性鼻炎、眼部角膜炎等过敏性疾病激增。除了这些常见过敏原外，还有不少市民对湿纸巾、大米、鸡蛋、西红柿、草莓等过敏。专家提醒过敏人群，要关注生活细节，及时找出过敏原。

饭后湿纸巾擦嘴 成了“香肠嘴”

老秦最近去医院跑了近十次了，每次吃完饭，这个嘴巴就肿得跟电影《东成西就》里梁朝伟的香肠嘴一样，涂点药膏过几天也能消肿，但是如此反反复复，老秦感觉没法见人，平时特别好客的他如今窝在家里，酒肉都戒了，但是饭后肿就是一直跟随他。

3天前，老秦到南京市中医院皮肤科就诊，细心的石红乔主任发现老秦特别容易出汗，一出汗就会拿出湿纸巾擦汗，几分钟后擦汗的额头也出现了红肿。一问果然老秦每顿饭后都会用湿纸巾擦嘴，这就是导致香肠嘴的“罪魁祸首”，老秦这种情况属于接触性皮炎，不管怎么治疗，如果没有切断过敏原，还是会出现过敏反应。

石主任提醒市民，湿纸巾确实能提供方便，但是不能代替洗手，尤其对于小宝宝，使用时要选择质量有保障的，对于比较敏感的部位如眼睛、中耳及黏膜处要慎用，一旦出现红肿、发痒等不适时，立即停止使用。

禽流感不敢吃鸡蛋，过敏反而好了

今年就要高考的陈同学，父母为了给小孩补充营养，每天早上必定吃两个鸡蛋，晚上上完自习后回家还会喝碗西红柿鸡蛋汤。但是最近一个月，陈同学身上到处都是皮疹，又红又肿，奇痒无比，尤其是晚上睡觉时，整个痒得都失眠，很多地方都抓破了，家人着急得不得了，到医院检查说是过敏，把鱼虾都停了，就剩下鸡蛋和西红柿，但是疹子还是反反复复不好。

在皮肤科的门诊上，陈妈妈兴奋地告诉石主任，这两天她儿子的疹子好了不少，仔细想来，最近就是鸡蛋吃少了。因为最近禽流感，家人不怎么敢吃鸡蛋，尤其是陈同学，马上面临高考，是重点保护对象，就没有吃鸡蛋了，没想到，过敏反而好多了。

石主任说，很多市民都知道鱼虾等食物容易过敏，而忽视了一些看似“安全”的食物，比如大米、草莓、鸡蛋、西红柿等，这些食物都可能是过敏原，一旦找到食物过敏原后，要严格遵守医生的限食计划，才可能真正缓解症状。

专家提醒，出现过敏现象后，在治疗的同时，也要积极排除过敏原，除了可以做比如斑贴试验、食物过敏检测等检查外，还需要患者留心自己的生活细节，一般经过调整，症状会慢慢消退。

过敏体质症状

对很多家长而言，要判断自己的孩子是否是过敏体质并不容易。以下特征能帮助家长加以区别：

1、皮肤过敏反应，好发肘部、膝部、膝后窝、四肢、全身等，常为对称性发作，有瘙痒症状并起红色斑疹、特应性皮炎、湿疹、荨麻疹，常反复发作。

2、经常揉眼睛，早上起床流鼻涕、抠鼻孔、打喷嚏、鼻塞、眼睛四周皮肤痒、上颚痒，遇天冷或吹冷风时加重病情，过敏性鼻炎多流清鼻水。

3、孩子下睑有青眼圈。

4、哭的时候眉毛部位发红。

5、多汗、多动、夜惊、易感冒。

6、经常无原因的咳嗽，咳嗽呈阵发性刺激性干咳，或有少量白色泡沫样痰。

7、较剧烈活动后，孩子会咳嗽。

8、在吸� �烟雾或油漆、敌敌畏等化学气味咳嗽会加重，常在晚上或凌晨发作。

9、走路或上楼梯的时候不愿意走，因为容易气喘。

10、出现慢性呕吐或拒食，进食后出现恶心和呕吐、腹痛或痉挛，大便潜血、慢性腹泻、生长发育迟缓，做各种检查未发现器质性改变。

11、有家族病史：父母或其他兄弟姊妹有过敏史。

12、辅助检查：过敏源试验、肺功能、鼻腔分泌物检查等都有助于鉴别诊断。

从免疫学角度看，过敏体质的人常有以下特征：

1、免疫球蛋白E(IgE)是介导过敏反应的抗体，正常人血清中IgE含量极微，而某些过敏体质者血清IgE比正常人高1.000倍-10.000倍。

2、正常人辅助性T细胞1(Th1)和辅助性T细胞2(Th2)两类细胞有一定的比例，两者协调，使人体免疫保持平衡。某些“过敏体质”者往往Th2细胞占优势。Th2细胞能分泌一种称为白细胞介素-4(IL-4)物质，它能诱导IgE的合成，使血清IgE水平升高。

3、正常人体胃肠道具有多种消化酶，使进入胃肠道的蛋白质性食物完全分解后再吸收入血，而某些“过敏体质”者缺乏消化酶，使蛋白质未充分分解即吸收入血，使异种蛋白进入体内引起胃肠道过敏反应。此类患者常同时缺乏分布于肠粘膜表面的保护性抗体——分泌性免疫球蛋白A(sIgA)，缺乏此类抗体可使肠道细菌在粘膜表面造成炎症，这样便加速了肠粘膜对异种蛋白吸收，诱发胃肠道过敏反应。

4、正常人体含一定量的组织胺酶，对过敏反应中某些细胞释放的组织胺(可使平滑肌收缩、毛细血管扩张、通透性增加等)具有破坏作用。因此正常人即使对某些物质有过敏反应，症状也不明显，但某些“过敏体质”者却缺乏组织胺酶，对引发过敏反应的组织胺不能破坏，而表现为明显的过敏症状。

造成上述免疫学异常的根本原因常与遗传密切相关。

皮肤过敏的7种原因

皮肤过敏的原因：

1、特异体质;

2、长期暴露在阳光或空气污染的环境中，如烟雾、灰屑、紫外光以及红外线，均会损害皮肤，因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层;

3、面对天气的转变，肌肤亦需要额外的适应，例如在寒冷天气中，如果皮肤没有充分滋润的话，便很容易受到伤害;

4、生理因素如压力、精神紧张和情绪低落，� ��会减弱皮肤的天然抵抗力，引致它的自我修护机能亦随之减慢，又如内分泌紊乱等;

5、劣质化妆品或不当药物伤害;

6、添加剂如一些护肤品中的成分如防腐、染料、乳化剂和香料，都有可能使皮肤变得敏感;

7、年龄增长也可使皮肤分泌功能退化，皮肤在岁月的消磨下，会变得较薄，它的保护层功能亦随之减弱从而引起皮肤过敏。

容易引起过敏的10种食物

1、小麦制品

登上过敏地雷食物排行榜第一名的原来就是小麦!因为对小麦过敏的人，甚至连在空气中呼吸到有小麦粉飘散的粉，都会引发些许过敏反应，甚至有许多人或许对小麦过敏还不自知。

2、牛奶

牛奶过去被奉为营养圣品，但是近几年越来越多研究与实验发现它是造成过敏的元凶之一，会让人有荨麻疹、呼吸困难或是过敏性休克的症状。

根据统计显示，1岁前孩童约有2~5成会对牛奶有过敏反应，不过几年后大多人身体可以克服此种过敏源。

3、鱼类

鳕鱼和鲑鱼是最容易引起过敏反应的两种鱼类，金枪鱼、鲭鱼、沙丁鱼则是较不易引发过敏的鱼类。

如果曾有吃鱼而引起过敏症状的经验，那么最好避免太频繁吃海鲜类食物，以确保不会有间接感染的机会。

4、贝类

贝类海鲜除了一般人较为熟知的螃蟹、龙虾、虾子，另外像是牡蛎、乌贼和蚌壳也是。

对贝类过敏的人会出现荨麻疹、呼吸困难、异位性皮肤炎或过敏性休克的症状。

这类过敏症状通常在成人之后才会出现，因此也是少数不是儿童时期就能观察出的过敏源。

5、豆类

从1950年代起，许多食品工厂就开始利用豆类来取代牛奶生产类似食品，像是在知名咖啡连锁店也会提供以豆浆替换牛奶的客制化服务。

不过，仍有些人可能反而是会对豆类食品产生过敏反应，1岁以下的幼儿也别让他们饮用豆浆，以免有对蛋白质过敏的可能。

6、花生

看好莱坞电影时应该都曾看过因为误食含花生成份的食品而导致过敏发作、休克这样的情节。

花生成分中，以Arachis Hypogaea 2最容易引发临床过敏症状。

有研究也曾发现花生成份Arachis Hypogaea 1~3最常引起免疫球蛋白IgE出现变化，而且这种现 象往往持续20个月以上，较不容易随时间递减。

7、芝麻

相较于芹菜较常在欧洲地区被视为过敏食物，在日本及中国，芝麻反而才是易引发过敏的食物，主要是较常在食物中出现。

日本就曾有名男童在1岁时就被发现会对芝麻严重过敏，且就算到了10岁，只要3公克的芝麻还是会让身体严重不适。

8、鸡蛋

和牛奶一样常见，鸡蛋几乎是每个人一生中都吃过的料理食材，然而它也是常见的过敏源之一。

有人是对蛋白过敏，有人是对蛋黄过敏，会引起异位性皮肤炎或是荨麻疹，甚至连过敏性鼻炎都可能与吃鸡蛋有关，许多烘焙食品与美乃滋都要远离。

9、芹菜

芹菜在欧洲地区较常被视为过敏食物，它会引起口腔过敏综合症，使皮肤发痒、嘴巴周围肿胀、荨麻疹，还包括像呕吐、气喘甚至过敏性休克。

芹菜本身就是过敏性蔬菜，因此有过敏体质的人更容易因此引发反应。

10、坚果

根据食物过敏组织(FAI)统计，在对坚果过敏的孩童之中，有91%的比例一生都无法克服，因此必须终生远离坚果类食品。坚果类中最常见的像是腰果、胡桃和杏仁。