孕妇孕期减肥胎儿好冤

生活中有许多孕妇，怕孕期发胖影响自己产后的体形，或怕胎儿太胖，担心生不下来，要做剖腹产，因此就节制饮食，尽量少吃。殊不知，这种做法对孕妇和胎儿都是十分有害的。研究结果证明，孕妇体重增加减少，出生时的婴儿体重就越轻。这些婴儿身体差、疾病多，反之体重增加得多，婴儿就越健康。因此，孕妇不宜盲目加入“减肥大军”。专家指出，胎儿在母亲肚里是非常需要营养的。而任何减肥方法都可能使营养丧失，特别是药物减肥对孕妇的影响更大。药物减肥，一方面是对大脑的饮食中枢造成一定抑制作用；另一方面通过一些缓泻剂使多余的水分和脂肪排除体外，从而达到减肥的效果。这些都可能造成营养不足，如果饮食中枢过于抑制，容易导致厌食症的发生，会严重影响孕妇对营养的吸收，从而导致胎儿的营养危机。再说一般减肥药物都是为正常人配制的，更没有考虑到对胎儿的影响。因此，孕妇不宜盲目使用药物减肥妇女怀孕以后，随着妊娠日期的增加，孕妇体重也会增加，这是正常的现象，一般不属于肥胖，也用不着减肥。由于新陈代谢变得旺盛起来，与妊娠有关的组织器官也会发生增重变化。孕妇增加的重量其个体差异较大。除胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳腺及母亲血容量等增加外，母亲的脂肪贮存亦有所增加。这是为储备能源作准备，这种脂肪是万万不可减掉的。整个妊娠期平均增加10至12公斤体重，如果超过0.5公斤以上时，即使孕妇无明显水肿，也应到医院诊治，不可擅自使用减肥药物。胎儿在母亲肚里是非常需要营养的。先天营养是决定胎儿生命力的关键，俗话说“先天不足，后天难养。”营养供应不足，就会给胎儿带来发育障碍的严重后果，甚至早产、流产、死胎；营养不良对于孕妇的本身的危害就更严重，可导致浮肿、贫血、腰酸腿痛、体弱多病。而任何一种减肥方法都可能使营养丧失。特别是药物减肥，对孕妇的影响更大，药物减肥，一方面是对大脑的饮食中枢造成一定抑制作用；另一方面通过一些缓泻剂使多余的水分和脂肪排除体外，从而达到减肥的效果。这些都可能造成营养不足� ��如果饮食中枢过于抑制，容易导致厌食症的发生，会严重影响孕妇对营养的吸收，从而导致胎儿的营养危机。再说一般减肥药物都不会是仅对孕妇而配制的，也没有考虑到对胎儿是否有影响。一但对胎儿发生副作用，其后果是难以预测的。由此可见，孕妇不可任意减肥。怀孕5个月以后，每日至少需热能2700千卡枣2800千卡，这些热量可由饮食总量中获得，要保证充足的蛋白质（比正常人多15克），适量的脂肪、糖、铁、钙和维生素的供给，需多吃鸡、蛋、鱼、瘦肉、猪肝及乳类、杂粮、豆类、新鲜蔬菜、水果和海产品等。要合理搭配饮食，注意调换花色品种，不挑食，不偏食，这样才能满足妊娠期的需要。当然，孕妇摄取营养也需要合理、适度，那种认为无论哪种营养品，只要吃下去就是好的，甚至认为吃得越多越好的观点也是片面的。而害怕难产，任意节食就更不可取，其实这种想法是多余的，只要胎儿的头能通过母亲的骨盆，那身体的其他部位就能顺利通过。专家们一致认为，出现难产、异位产，主要是胎儿反应不好，在经过产道时，不能反射性旋转身体的缘故，难产不是胎儿太胖的后果，而是胎儿神经发育不良所造成的。再说一般减肥药物都不会是只对孕妇而配制的，也没有考虑至对胎儿是否有影响。一旦胎儿发生副作用，其后果是难以预测的，有可能导致早产儿、畸形儿或有先天性疾病的胎儿发生。其实，如果孕妇过于肥胖，适当的控制饮食也是可以的。但关键是要活动，以前有人怕伤了胎气而不动是错误的。多活动不但可以减轻肥胖，而且对分娩时减轻痛苦也是大有好处的。（实习编辑：徐素秋）