孕妇要慎吃培根。在怀孕初期,是胎儿分化发育的重要阶段,充足的营养、合理的饮食搭配对胎儿及孕妇都是非常有利的。孕妇日常饮食应以优质的蛋白质(鱼肉类、蛋、牛奶或乳制品、大豆或大豆制品等)、钙为主,在视需要添加维生素类,好好调理。
一般培根属于高钠高胆固醇的食物,尤其是夏日还是建议孕妇食用清淡一些,如果是自制的比较健康的就没问题。
培根是将猪背或猪背两侧的肉经腌熏等加工的肉,或其他部位的肉熏制而成。煎后的培根肉入口即酥,具有特殊的咸香与熏烤香味,非常诱人。但是培根还是属于腌制品,腌制品的一大特点就是咸,并且在腌制的过程中,原料的各种营养物质,例如维生素C都已经被大量破坏掉了。并且因为加入过多的盐,当腌制品制作出来后会产生例如亚硝酸胺等有毒物质,所以如经常使用,对于身体会造成很大的影响。
而对于孕妇来讲,由于孕期体质特殊,加之免疫力下降,因此更应注意饮食安全。孕妇若在孕期长期食用培根,胎儿患椎管畸形的几率明显高于孕期间不食用培根的孕妇。
食材:西红柿2个,土豆2个,培根适量,色拉油适量,食盐适量,小葱1根,白糖适量。
做法:
1、培根切小丁。
2、土豆去皮切片,用模具印成心形,余下的边边角角切成小丁。
4、热油,先炒香培根。
5、加入番茄炒出汁。
6、加入清水,倒入土豆丁、心形土豆片煮开,煮透。
7、加盐、糖调味(记得加糖,不然会偏酸),撒葱花即可。
培根包菜
食材:培根,包菜各适量。
做法:
1、包菜切片,沸水锅里滴少许油,加一点盐,把包菜快速焯一下捞起沥干。
2、培根煎到出油,最好有点焦黄。
孕妇能吃培根吗孕妇要慎吃培根。在怀孕初期,是胎儿分化发育的重要阶段,充足的营养、合理的饮食搭配对胎儿及孕妇都是非常有利的。孕妇日常饮食应以优质的蛋白质(鱼肉类、蛋、牛奶或乳制品、大豆或大豆制品等)、钙为主,在视需要添加维生素类,好好调理。一般培根属于高钠高胆固醇的食物,尤其是夏日还是建议孕妇食用清淡
培根的含盐量都比较高,很多人都觉得孕妇不能吃盐,不然身体会浮肿。所以总的来说,我们还是不建议孕妇吃培根的。而且因为培根是加工类食品,含有过多的盐分,孕妇日常饮食过咸会加重孕妇的水肿情况,加上培根在制作过程中添加了不少调料,食用过多不利于胎儿的发育,因此我们吃培根的时候还要注意这些情况。吃培根对我们健康是不错的,而且由于培根吃起来的味道好,所以更推荐大家去吃培根,不过对孕妇来说,培根还是不推荐去吃的,这样吃培根是容易对健康造成影响的,所以在平时就应该合理的去吃培根,适量吃才会更健康。
所以总的来说,我们还是不建议孕妇吃培根的。而且因为培根是加工类食品,含有过多的盐分,孕妇日常饮食过咸会加重孕妇的水肿情况,加上培根在制作过程中添加了不少调料,食用过多不利于胎儿的发育,因此我们吃培根的时候还要注意这些情况。
Hash:d2aef07f2cbca4b7e620fcbddc75e774a4500389
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。