爱上草本护肤享受细腻柔和美肌之道

春季伴随着万物复苏与柔媚的阳光的渐渐到来，在绿意盎然的这个春季我们当然不能忘记对肌肤最细腻柔和的呵护。在越来越提倡环保与节能的时代，草本护肤品似乎更符合我们的需要。是什么呢?一起看看吧。

改善各种肌肤问题的小妙法

日晒

由于紫外线的照射，表皮细胞受到损伤，对肌肤造成刺激、毛细血管扩张、生成黑色素。保护肌肤，防晒。给肌肤补充充足的水分、油分、促进肌肤的新陈代谢使肌肤清新滋润。

痘痘

内分泌失调，皮脂分泌过盛，角质肥厚，细菌繁殖增加，阻塞毛孔。彻底清洁肌肤，保持肌肤的清洁。调节皮脂的分泌，清洁力、杀菌效果好的洁肤品，调节皮脂分泌的按摩霜和收缩水，针对粉刺的专用化妆品。注意饮食与运动的平衡，少食用糖分、油分、脂肪含量过多的食品，不要用手挤。

角质

去角质首先将洁面产品，打出大量泡沫在T字区内，进行深度清洁，一定时间差之后将泡沫U字区上迅速清洗。温水冲洗十次以上。每天或定期去角质清除堆积的废物。洁面后使用去角质产品涂抹在T字区。

毛孔粗大

保养步骤过多，护肤品涂抹过量，用手直接接触肌肤涂抹化妆水，美容液仅仅是涂在肌肤上，并没有促进血液循环的步骤，密不透风的底妆造成毛孔堵塞，补妆不停歇，毛孔难以透气，卸妆工作没有做好。从存在问题的部位为中心开始涂抹护肤品，达到收细毛孔的效果，此处注意化妆水后要用乳液或面霜锁水。

好食物让女人让皮肤细嫩富有弹性

护脑：菠菜

因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物"，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于"还原食物"呢?专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。

护眼：红薯

维生素A素有"护眼小卫士"之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。

护心：深海鱼

德国专家曾发布过这样一组实验证明：坚持每日吃鱼50克，可减少40%心脏病的发生，尤以吃深海鱼为佳。鱼里所含的不饱和脂肪酸，被俗称为"好脂肪"，它们能担当天然抗凝血剂的帮手，可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率，从而保护心脏。

护肤：西兰花

西兰花不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的"抗癌战士"，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

女性皮肤光泽的4个秘方

一、早晚两杯白开水

女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

二、一个西红柿

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

三、一杯醋

女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

四、一杯酸奶

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被� �体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

爱上草本护肤享受细腻柔和美肌之道

认识草本护肤

草本护肤，并不是春天里应景的一种护肤行为，早在历史悠久的古代时期，在中医药学领域就存在着利用植物的不同部位入药甚至美容的各种配方。所以在现代医学的加持下，将草本植物成分提炼并浓缩入护肤品当中研制而成的天然系护肤品，更能帮助我们的肌肤返璞归真，回归自然柔美的最佳状态。

草本护肤利弊

有利：

1、相信不用编辑多加解释，草本护肤其实就是利用大自然中各式各样的植物加以提炼的护肤保养品，所以草本护肤最有利的一个地方莫过于成分的安全。同时，因为是纯天然植物的提纯物质，所以相较于化学产品更容易吸收。

2、我们大概从每种草本护肤品中就能提炼出每种植物的不同功效，葡萄籽抗氧化、芦荟保湿、绿茶美白抗老等等。所以植物系护肤品带给我们的是更有针对性、更多品种的护肤感受。

弊端：

1、因为是纯天然植物成分的提炼精华，所以在草本护肤品当中往往没有任何添加剂，这就说明护肤品的保质期被大打折扣。所以在购买草本护肤品后，一定要注意保质期及使用限制日期。

2、更短的保质期、不同植物功效的附加条件，造就了在对草本护肤品包装的过程中的严格限制。例如植物精油类的产品就一定要装进不透光的暗色瓶子当中。

爱上草本精华

金盏花：舒缓愈合。含有多种维生素与抗氧化物质，对敏感肌肤有着一定的镇定舒缓功效，强效的愈合能力，让痘痘及痘印快速愈合，是非常好的修复镇定肌肤植物成分。

洋甘菊：保湿舒缓抗发炎。洋甘菊属菊科植物，除了药用价值，在美容方面有着不俗的功效，其中舒缓镇定的功能能够使肌肤消除浮肿及过敏现象，保湿成分与抗发炎功效的叠加是春天里最贴心的植物护肤成分。

玫瑰：渗透补水。芬芳宜人的玫瑰花在美容方面有着不俗的渗透力及补水功效，春天里植物成分有助于肌肤的舒缓抗敏，在补水的同时有着更安全的护肤享受。

绿茶：美白抗老。绿茶含有茶多酚物质，是天然的抗老成分，同时丰富的维他命C物质帮助肌肤更加白皙，长期食用绿茶还有不俗的排毒功效。

盘点脸部皮肤日常护理步骤

脸上的皮肤是最微妙的或我们说，最敏感的，因此它需要得到照顾。通常，人们首先注意我们的是我们的面前，实际上人们常说的脸是心灵的反映。你的脸越健康，越有可能是你得到注意并得到重视。脸部护理是极其重要的事情，你需要采取健康的生活方式和每天规律的日常护理。

必要性

每天的脏空气、彩妆以及皮肤本身的分泌物，都会在皮肤表面形成覆盖，以致于阻塞毛孔的通畅，进而造成皮肤的不健康。

我们都知道，皮肤是我们身体最大的器官，因此它最适合需要保持它很好的保护和安全护理。在脸上的皮肤是最微妙的或我们说，最敏感的，因此它需要得到照顾。通常，人们首先注意我们的是我们的面前，实际上人们常说的脸是心灵的反映。你的脸越健康，越有可能是你得到注意并得到重视。脸部护理是极其重要的事情，你需要采取健康的生活方式和每天规律的日常护理。

有很多产品在市场上的完美面部护理的要求，但其中许多失败的。这些产品声称具有突破性的效果，但其中有一些是含有副作用的。 由此，成为非常重要的面部护理使用纯天然和有机物质产品。

市场是提供好的面部护理产品的有很多，但最终你可能会选择跟你皮质不一样的产品。通常，这出来的实践和运用了许多这样的产品，这样对面部是危险的，可能使用太多不同的产品可以篡改你的皮肤pH值，其中很多产品可能不适合你。 这的确是一个艰难的过程找到一个优质的产品，将适合你的皮肤类型，这才是面部护理的关键。