秋季护肤步骤,持久美丽的秘密

都说秋高气爽，这确实不假，秋天天气凉爽，但是空气干燥，更容易引起肌肤问题，很多妹子秋天容易肌肤干燥起死皮，再也不能素颜美美的出门了，连上妆都是相当困难。所以来看看秋季护肤大作战，素颜美从现在开始。

秋季护肤必须了解的常识问题

1、多种原因造成黯沉

长时间日晒，阳光中的紫外线对皮肤的伤害有不可逆转性，皮肤的抗自由基能力变弱，代谢会自然减慢，肌肤细胞颜色加深，就会形成暗黄的肤色。其次，如果没及时清理掉堆积的皮肤表面的油腻污垢、老旧角质，也会影响肌肤底层光彩的折射，使皮肤变得暗黄;另外，如果不慎使用了品质低劣的护肤品，例如让皮肤接触到铅、贡等有害化学物质，更会令肤色暗上加黄。所以，肤色暗黄的原因是多方面的，要从多方面入手才能恢复肌肤白皙。

2、简单有效的肌肤清洁保养法

除了每天彻底清洁卸妆外，还要使用有效的护肤品亮白肤色。要选能快速有效对抗黑色素、提亮肤色。要选能快速有效对抗黑色素、提亮肤色、又很安全可靠的美白成分。洁肤后，用棉片擦拭美白爽肤水，可以起到美白保湿的作用，又能二次清洁，去除脸上的不洁物。接着，涂抹美白精华，将浸满美白柔肤水的棉片按压在黄气特别重的两颊，停留30秒以上，可强化美白精华的吸收效果。一段时间后，你就能见证真正亮白的美肌。

3、排毒，加速净化肤色

为了维持肌肤白嫩，排毒很有必要。含维生素的食物和粗纤维五谷杂粮，都有助排毒。定期蒸桑拿也能帮助肌肤出汗、养颜。下班后，定期做简单的有氧运动，可以加速血液循环和身体代谢，不仅让你睡得更好，还有净化肤色的神奇效果。

4、每日抗氧化不偷懒

特别提醒上班族们，长时间在电脑前工作，容易因为电脑辐射造成“菜脸ol”，因此上班前，一定要涂抹抗氧化防晒隔离霜，如果能每隔3至4个小时补涂一次，效果更好。在容易黯沉的区域，也可局部涂抹。另外，在电脑前放一盆绿色小盆栽，也可以养颜抗辐射。

秋季护肤步骤持久美丽的秘密

1、肌肤的按摩。每天晚上我们可以花上五六分钟的时间来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用哦，每天有时间的话可以多� �尝试哦;

2、做好防晒工作。防晒是一年四季都不能少的，如果冬天不注意肌肤的保养、防晒，会导致肌肤水分缺少，皮肤容易干燥、变得粗糙，所以说要做好防晒的工作哦;

3、保持充足的睡眠。良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤，夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素，这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因，所以说好的作息能够带来跟好的肌肤哦;

4、摄入充足的水分。每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实;

5、保持营养均衡。每天多吃蔬菜、水果，同时也要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，既利于体内蛋白质的补充，又利于美容护肤，良好的饮食摄入也能够让我们的肌肤光滑、滋润、有弹性;

6、保持良好的心态。生活压力要适当的排泄出去，心情要保持开朗，只有这样才有利于皮肤正常工作，皮肤又怎么能不好呢?而长期压力大，心情抑郁，会破坏内分泌，从而引发各种皮肤问题，正是造成各类皮肤问题的元凶，所以要多加注意了;

一年中秋季护肤不得不做的七件事

洗好脸 最基本

其实大家可能都不怎么留意，该怎么洗脸，真的是一门很高深的学问啊。特别是在秋天这个动不动就很容易干燥发痒的季节，怎样洗好脸真的是一道难 题。对于秋季肌肤干燥，就建议避免洁净力强的洗面乳，选用如氨基酸界面活性剂类的洗脸品。如果没有预算换洗面奶，那就在洁面习惯上改变一下下吧。先在手上 起泡，针对T位清洁，干燥的两颊轻轻带过就好哦。

美白护理急救

经历过一个炎热，阳光普照的夏天，肌肤受到了不同程度的摧残吧。颜色深了一号实在是在所难免哦。因此秋季就成了美白的保养时期了。但是你们知道 吗，进入湿度和温度都与夏季不同的秋季，美白应该先刹刹车啦，因为肌肤晒伤，痘痘严重，易敏感和水油不平衡的状态下，实在不适宜马上美白哦。

建议：

踏入秋季的这一时刻，应该先做镇定安抚以舒缓肌肤的不适，可以用喷雾减轻发炎的反应，并且除了简单的保湿，不应该做过多的保养程序哦，喷洒喷雾 需要拍打时，也不要使用过大的力气造成肌肤再次刺激，等待肌肤护肤稳定状态后，再使用美白保养品吧，以免造成麦� ��宁色素过度活跃，反而色素沉淀，影响美白哦。

集中火力保养

其实，季节转换时肌肤仿佛处于混战中，但是这却是肌肤补充体力，密集保养的最好时机哦。保养品牌推出的安瓶式保养，锁定3周或者一个月的活化，滋养，修护等疗程十分适合。因此在肌肤处于体力不佳的时候，却没有大病的情况下，保养成分集中的保养品就能适当调理肌肤。

舒缓保湿 提升防御力

秋季到来，因为天气和经历过夏季之后，肌肤特别容易闹脾气，处于一种发炎的状态。因此，在补水之前，需要先做好安抚镇定的保养工作，隔绝敏感的 刺激源，如果肌肤没有办法避免敏感，那么首先要做的就是了解肌肤敏感的成因，针对下药，而且要避免过度清洁，做好定期保湿密集护理，才能健全角质细胞间隙 的保湿屏障，增强肌肤防御能力哦。

换护肤品别着急

换季就像出国哦，气候的转变使肌肤“水土不服”哦。这个时候，千万不要随意换保养品哦。避免肌肤要重新适应新的成分，最好的方法还是在原来的保 养程序上做简化，如去角质改为2周一次啊，暂停使用高浓度果酸品。如果肌肤在换季期间会出现掉皮等现象，可从乳液开始换为乳霜，精华液换为高机能性而非强 效滋润感等。

缩减防晒

到了秋天，阳光的威力就稍微缓和，没做好防晒，仍然可能不小心晒黑或者晒伤，除了维持夏天需要做的防晒工作外，若是不做户外活动的时候，就适当调整防晒系数吧，减低肌肤负担，不让过多比例的化学防晒剂在不稳定的秋天造成刺激。

别乱用舒缓产品

换季时阴晴不定，忽冷忽热的气候，使与外界接触密切的肌肤难以适应调节，敏感肌肤容易引发干燥，紧绷，发痒情形，舒敏型保养品最能解决当下不 适，缓和肌肤所受到的刺激反应。但这并不是意味进入肌肤躁动的换季时节，就必须人人拉警报线换上舒活保养品，因为当你平日做好保养后，肌肤的防御力足够抵 抗外界刺激的了。因此不需要过度紧张，维持肌肤平衡就是正确的保养之道。

秋季护肤该如何锁住肌肤水分

1、保湿是关键

秋季的降温，会让皮肤血管收缩，导致汗腺、皮脂腺的分泌减少，当角质层含水低于10%的时候，皮肤就会变得粗糙，失去弹性。秋季皮肤重保湿，但不要将补水和保湿混为一谈。保湿是防止肌肤水分蒸发，水分留住了，才能拥有水嫩肌肤。

2、美白要加强

秋季保养需要加强美白，这样可迅速将夏季所累积的黑色素排除掉。秋季肌肤代谢迟缓，使用美白保养，可以改善肤色不均的现象。

3、用保湿护肤品锁住水分

水分不足的时候，肌肤新陈代谢变差、细胞活动速度减缓，类似干燥、敏感、脱皮、粗糙等皮肤问题会接踵而来。因此洗脸过后，应尽快涂上保湿功能的护肤品。可使用喷雾式活泉水，或使用面膜，锁住水分。

4、按摩护肤效果更佳

由于按摩结束后，脸部皮肤需要休息，所以，按摩最好是在睡前进行。洗脸或出浴后，脸部皮肤清洁而湿润，是按摩的最佳时机。此时一定要先涂上一层按摩霜，也可以涂一些化妆专用的橄榄油，如果不涂任何东西，会很容易拉伤面部皮下纤维，使皮肤粗糙。

秋季男士护肤保湿五步骤

第一步：须后保湿霜

反复剃须会使皮肤处于干燥状态，并且在剃须泡沫的刺激下，皮肤的角质层碎裂脱落。因此，剃须前后应该使用保湿功效的护肤产品，彻底保护角质层。

第二步：面部保湿喷雾

保湿喷雾可以在皮肤变得干燥的时候补充水分，喷雾式补水剂可以在你空闲的时候方便的使用，可以改善你肌肤毛糙的问题。

第三步：啫喱状保湿面霜

用爽肤水为皮肤补充水分和营养后，面霜产品可以起到隔离层的作用，这个隔离层可以有效的防治细胞内水分蒸发。啫喱状保湿面霜，不但触感细腻，而且使用起来感觉清爽，并且其中包含了水分，水分可以补充到皮肤深处。可以使皮肤整体保持滋润。

第四步：保湿精华

脸上不油，但是毛孔很大，这是因为皮肤弹性不够，毛孔看起来松弛，这是皮肤老化的标志，这就需要使用保湿精华液。保湿精华能够在皮肤出现干燥发红的状态下使用，从而强化皮肤弹性，改善细纹。使用时最好加上按摩促进血液循环。

第五步：防晒霜

紫外线使你皮肤干燥，也会引起黑色素沉淀和产生皱纹。防晒霜可以每天使用，但一定要均匀涂抹才能隔离紫外线。