滑雪季必须注意的眼部护理

眼部的一个护理保养问题，是每个人都需要关注的问题，尤其是在生活当中经常用眼过度，那么就容易出现眼睛干涩血丝怕光流泪等现象，会严重的影响到我们的视力，因此在生活当中我们绝对不能够轻易的忽视，应该做好眼部的护理工作，现在我们就一起去了解一下眼部如何正确护理。

滑雪季必须注意的眼部护理

误区1：因为太朔州煤运贾保林阳光在冬季会变弱，所朔州煤运贾保林以我的双眼即便过度曝朔州煤运贾保林光在阳光下也是安全的朔州煤运贾保林

每天保护朔州煤运贾保林

每天保护双眼免受危险和紫外线的伤害很重要。

即便太阳在冬日的几个月距离地球更远，但冬季的一些天气条件确实会加重紫外线的影响，像太阳在冰面或者雪地上的反光。

持久暴露于紫外线下可能会导致对双眼长期的有害影响，比如雪盲、黄斑部退化，并且最终导致白内障。另外，眼部周围的皮肤特别容易感染某些皮肤癌。

所以，即便在冬季，戴上抗紫外线太阳镜来保护双眼尤为重要。

误区2：在低温情况下，进行户外运动时，我并不需要保护我的肌肤或者双眼，它们不会受到紫外线的影响。

事实：

随着太阳光强度在冬季的变弱，人们会逐渐忘记紫外线对身体的伤害。

其实戴上护目镜来保护你的双眼对于安全的感受冬季运动的激情和户外运动很重要，别忘了，它还可以让你外表看起来更加完美!

聚碳酸酯材质的运动眼镜是为了保护并且改善运动员的表现而特别设计的，聚碳酸酯镜片将会保护眼镜免受紫外线的伤害。

误区3：在高山或者高原地区，我应该穿着更加适当的衣服来保暖，这比保护我的视力更加重要。

事实：

在高原地区，稀薄的空气让更多的光线透过云层。海拔高度每高出400米，紫外线辐射就增加3%。

另外，在多云的时候，80%的紫外线光束会被雪地反射，然后再被云层反射。

云层就意味着紫外线的二次照射，所以长期佩戴大太阳镜或者护目镜对于保护自己的双眼极为重要。

最佳护眼指南：

a. 选择可以阻隔99%至100%紫外线的，撇掉你的有色隐形眼镜吧。

b. 选择大一点的镜片，或者能够包裹眼睛的镜片。

c. 如果你想要寻找运动保护眼镜，那么就选择聚碳酸酯镜片。它具有很大的影响，可以滤过100%的紫外线。

d. 带上太阳镜的同时，再戴一顶宽沿帽子，来给双眼最好的保护。

眼部如何护理

1 饮食

首先从日常的饮食入手，内在的调理是眼部保护不可缺少的部分

眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起重视，并要加倍保护眼睛，在饮食中加入一些� �养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。维生素A，素有“护眼之神”之称，维生素B1是视觉神经的营养来源之一，枸杞子有清肝明目的疗效。

2 隐形眼镜

隐形眼镜有时候会成为眼部不适的始作俑者秋冬季天气干燥，再加上换季时温差变化大，不少隐形眼镜配戴眼部护理者都感到些许不适，有的因为配戴、清洁方式不妥，导致患上结膜炎、角膜炎。

1.睡觉时不摘隐形眼镜

2.不揉搓眼睛

眼部按摩的护理方法

1、按睛明穴

睛明穴是眼部按摩护理最常使用到的一个穴位，对于消除眼部疲劳特别有效。在涂抹眼霜后，对这个部位进行按摩能够让眼部周围的血液循环速度更快，营养输送率更高。

2、提拉眼睑位

用无名指按照图所示，对从下眼睑到上眼睑

的曲线进行提拉，此动作需要重复5次，且方向不可颠倒，因为这是有助于提拉和紧致眼睛皮肤，有效防止松弛，对抗老保养来说是必不可少的。

3、轮刮眼眶

拇指按住太阳穴，食指的指侧面由内而外横刮上下眼睑，沿着由内向外的方向轻柔涂抹，平滑眼部皮肤。上下眼睑各三到四次，直到眼霜完全被皮肤吸收。注意力度一定要轻柔，避免眼周因摩擦而可能导致的过敏和红肿。

四、饮食护理

首先从日常的饮食入手，内在的调理是眼部保护不可缺少的部分。眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起重视，并要加倍保护眼睛，在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。维生素A，素有“护眼之神”之称，维生素B1是视觉神经的营养来源之一，枸杞子有清肝明目的疗效。

五、太阳镜

在阳光紫外线照射强度大的季节，出门时要戴上太阳镜。这是因为紫外光的杀伤力非常强，在没有任何防护措施下，短时间的照射就可能引发眼睛的急性炎症，如结膜炎[7]、角膜炎。它能够加速白内障的发生，还可能影响眼底，造成视网膜黄斑变性，进而影响视力的改变。高质量的太阳镜可以滤过紫外线，有效保护眼睛视力不受伤害，还可以为眼部皮肤防晒。而劣质太阳镜有可能导致紫外线大量进入眼内，损伤晶状体。颜色中绿色镜片滤过太阳光的能力较强，适合太阳光线强时佩戴。

关于眼部护理有哪些常见问题

自制小黄瓜、土豆、茶叶包眼膜，能去除黑眼圈?

黄瓜的美容功效毋庸质疑。但是黄瓜土豆最多只是起到了补< a href='/yy/26' target=_blank>水、降温的作用，给皮肤带来清凉舒爽感，从而改善因缺水造成的肤色暗淡问题，但是可以肯定的告诉大家，这种方法没有祛除黑眼袋黑眼圈的作用。也许你身边有人因为坚持不懈的努力有了一些改善，不过绝大多数人没那么幸运。而且敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要做好充足防晒，以免消除了眼袋却多了雀斑。

年轻的时候偶尔熬夜成了熊猫眼，补补觉就恢复了。但是容易长黑眼圈可使皮肤早衰的征兆，看着岁月留下的“黑轮”，一味的多睡不管用了。建议选择一款适合自己的眼霜，并且从日常生活习惯上加以注意，防患未然。

睡前少水就能预防浮肿眼袋?

睡前喝水，是形成眼泡水肿和眼袋的原因。建议睡前千万不要喝水，晚餐安排在睡前4小时之外。还记得吉米的银耳莲子羹吗?独家偷懒制作工艺，丰富的胶原蛋白和营养结构堪比燕窝哦。还有种美食，将苹果去皮去核去蒂，切成块状;红枣去核;鲫鱼煎至微黄煲汤，可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。

此外，用眼过度不仅会造成眼部疲劳早衰，也会使皮肤提前老化。伏案工作，特别是对着电脑的人，每小时适当休息，眺望远处，心里想着爱自己哦。

多按摩能消除眼部浮肿，祛除眼袋?

正确的按摩手法有助于祛除堆积在眼部的多余水分，改善水泡眼。但是金鱼眼是脂肪肿大、眼周皮肤松弛引起的。特别是随着年龄增大，眼霜按摩一定要配合生活保养，多运动促进循环代谢，避免过度用眼，减少挤眉弄眼的动作，养成正确补水，睡前排尿，等习惯。别以为眼部没有问题就不需要眼霜，未雨绸缪可以考虑选一款眼部保湿啫喱预防干纹。

暂时的眼肿可以通过茶包、按摩、紧致眼霜加以调理。一旦有了持续性的眼袋，就必须通过医学美容手段祛除了，眼霜明显力不从心。所以由于自己对自己照顾不周造成皮肤松弛、脂肪膨大造成的眼袋问题，只有动用美容外科了微创手术了。

眼周不能使用含有油份的东西，否则会长脂肪粒?

脂肪粒形成的原因很多，可能是毛孔堵塞，也可呢故事角质代谢，不能一味归咎与油份。眼周皮肤较薄，容易干燥，如果已经有了细纹干纹，� �需要用含油份的保养品加以滋养了。比如乳木果油、鳄梨油、角鲨烷等，也可以采用有“油感”的含有神经酰胺的眼霜，同时提供很好的保湿效果。

最后要说的是，眼部防晒品，建议最好使用专业的眼部防晒品。如果很强烈的阳光灼烧下，为自己准备一副漂亮的墨镜和遮阳帽。不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯。眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。尽量不要戴隐形眼镜，拉下眼皮会非常容易出现皱纹。

眼部护理的四个问题

1.干燥——同时解决干燥和皱纹的眼霜

认为眼部干燥的人，超过一半也受皱纹问题困扰。干燥跟皱纹，就像硬币的两面，干燥的眼睛皮肤，特别容易产生皱纹。建议使用超强保湿的眼霜。不仅能瞬时保湿，还能维持一天的眼角滋润。

2.浮肿——二重护理浮肿和皱纹的弹力眼霜

调查当中，眼周干燥的人，不少也会眼部浮肿。首先关注的是保湿力，这里要选择含有弹力功效的多功效眼霜。解决眼角干燥的同时，赋予眼角力量，变得丰盈，缓和浮肿。

3.皱纹——同时护理皱纹和黑眼圈的眼部精华

眼部有皱纹的人，第二大烦恼就是眼部的黑眼圈。同时修复皱纹和黑眼圈的话，用渗透力卓越的精华集中护理皱纹。选择能提亮眼部的成分，以及赋予暗沉双眼生机的成分。

4.黑眼圈——同时护理黑眼圈和浮肿的眼部精华

为浮肿困扰的人，另一重苦恼是黑眼圈。此现象发生的原因，在于血液循环不顺畅，废弃物和淋巴、血液滞缓而造成。使用附有涂抹工具的产品，一边按摩一边涂抹。清凉、按摩的效果，有助排出皮肤废弃物。