有车有房、享受着高薪、浑身上下的名牌、常常出入于位于黄金地段的摩天大楼和各种高档的酒店及购物场所……在人们的心中,这群被称作是白领和金领的特殊人群,无论人前人后总是风光无限的。
月薪、住房、代步工具、工作时间……这些标准在近几年一直被写入各种白领标准。20日,网友又传出一份2014白领标准,其中也囊括了这些标准。据调查结果显示,超过96%的网友称自己“从未达标,一直拖后腿”。
网络再出“新白领标准”
20日,微博上传出了一份2014年的白领标准。内容与往年的白领标准大同小异,也囊括了月薪、住房、车子、休息生活等9个方面的内容。具体为:月薪6000元以上;城区有一套两室一厅住房;有一辆8万元以上轿车;是时尚买手;每年出游两次以上;过低碳环保生活;经常参加有氧运动;有或时政或金融朋友圈;办公室只是工作场所之一。
纵观2012年至2014年网上盛传的白领标准,除了在月薪和代步车的要求上有所改变外,其他的标准内容大同小异,没有太多的改变。
在2012年的白领标准中,月收入需要在5000元以上,到了2013年这项标准猛涨至20000万元以上,2014年则回落至6000元以上。在代步工具上,也是2013年的标准最高,要求有15万元左右的轿车。2012年的代步工具价格稍低,为10万元左右。最新的白领标准中对轿车的要求最低,仅为8万元左右。
据微博调查显示,超过96%的网友表示自己没有达到这个最新的白领标准,而且不止今年这个标准,是“从未达过标,一直退后退。”只有不到4%的网友表示自己达标啦,“我是标准新白领。”
网友自嘲改编各项标准
对于这份“可望而不可即”的标准,有网友见招拆招,来了个彻底改变。月薪6000元以上没有问题,但货币单位是日元;两室一厅的住房也可以有,前提是合租的;8万元的代步工具街上到处都是——公交;每年出差两次就当是出游了;吃素也可以是一种低碳生活;上下班赶公交的百米冲刺也算是有氧运动之一;人民银行保安就是或市政或金融圈的朋友;办公室是工作场所之一,肯德基就是工作场所第二。
对网友总结出来的这份“标准”,有网友觉得很到位。“这样看,我也是‘白领’了。”
重庆大多网友工资不达标
重庆有多少网友能够达到这份最新白领标准呢?
日前,某招聘网站发布的人才供需报告中指出,重庆白领的平均月薪为5395元,位列全国第8位。按照这份标准来看,重庆的白领的平均工资明显达不到新白领的标准。但仅仅是对这份榜单,重庆还有44%的受访者明确表示,重庆白领的平均月薪不可能达到5395元。46%的受访者认为这份月薪对自己来说是望尘莫及。
在该招聘网站发不得城市平均月薪排行中,只有北上广3个城市的月薪超过了6000元,平均水平达到了新白领的标准。
2013白领标准
1、月薪2万元以上;
2、坚持健身和运动;
3、至少有两居室;
4、有15万元左右的代步车;
5、有固定的朋友圈子;
6、工作不局限于在办公室完成,工作远程化是未来趋势;
7、工作朝九晚五,有足够的闲暇时间;
8、有独特的娱乐方式;
9、重视低碳生活;
10、有钟爱的时尚品牌
2012白领标准
1、月薪5000元以上;
2、坚持健身和运动;
3、至少有两居室;
4、有10万元左右的代步车;
5、有固定的朋友圈子;
6、工作不再局限于在办公室完成;
7、工作朝九晚五;
8、有独特的娱乐方式;
9、重视低碳生活;
10、有钟爱的时尚品牌
然而,据一项调查显示,这个特殊的群体中,至少有60%以上的人都自我感觉比较累,面临着内部竞争、工作变动、职场应酬、他人眼光等,承受着常人难以想象的压力。医学研究也表明,抑郁症、心脏病、头痛等疾病所引起的“过劳死”,也正在侵袭着这个令人羡慕的人群。
凌晨才能入睡这样的调查和研究令高先生不寒而栗。他告诉记者,工作单位与他的住处仅有两站路,坐公交车比较方便,步行也不是很远,“为什么我要每天打的上班,其实并不是因为有钱无处花,而是因为每天起床都是在上班时间前的15分钟内,不打的就要迟到。”
“如今的白领并不是别人想象的那样。”高先生告诉记者,其实别人眼中的“我”和自己心中的“我”是不一样的。“每天早晨起床的时候,都想把手机关机在家睡上一整天,可每次都是闭着眼睛起床的。”高先生说。
高先生向记者倾诉道:公司一项企划任务下来后,就得没日没夜地忙碌,凌晨以后睡觉再正常不过了,又累又倦导致第二天根本无法按时起床。特别在去年当上经理之后,这样的生活一直持续到现在。有人会问干吗这样拼命,“不拼命能行吗?不拼命就不能准时拿出好的方案,企业的市场就会被抢占,自己也面临调岗位降奖金的危险。”
频繁跳槽为哪般与高先生不同的是,省城一家广告公司的部门主管余先生,也同样面临着自己内心的“追问”。每次谈妥一个客户或觥筹交错一番之后,他都要在心里问道:“我到底想要怎样的生活?”据了解,余先生在大学毕业后的3年内,跳槽已不下5次,每次既感到一些解脱,又有一种莫名的伤感。
如果说第一次跳槽是因为待遇,第二次则是因为好玩,此后便是看工作“爽不爽”的问题,“爽不爽”就是工作顺不顺心的意思。余先生告诉记者,虽然现在生活已经不成问题,“有空就泡泡吧唱唱歌”,但当看到一些朋友已经有了自己的公司,自己就有种失落感。其实现在跳槽已经不是为了什么,而是成了习惯。
无奈职场应酬多与高先生和余先生都是因“追求上进”带来的压力相比,毕业、就业、工作都一帆风顺的宫先生,则被各种各样的应酬所缠绕且难以脱身。由于应酬比较多,宫先生已经“锻炼”得具有一斤白酒的海量。然而就是在不久前的一次饭局上,他仍然因饮酒过量而被朋友送进医院。
宫先生告诉记者,现在他只记得当时不断“炸雷子”,至少喝了有2斤白酒,之后就什么也不知道了,然后就从医院回到家中。此后,他信誓旦旦说戒酒,可是一到饭桌上就不由自主了。据介绍,有时一个晚上要喝3顿酒,晚餐1次,酒吧1次,之后还得去大排档再喝1次。
不喝不行吗?宫先生说,不喝你就被认为“不爽快”,“不爽快”生意就难做,况且人家都知道你有这个“量”。有时候和老总一起出去,不仅自己要陪客户喝得“爽”,而且还要代老总喝。
其实,白领生活如同演一个双面人的角色,只有内心知道自己的真实身份。
随着生活节奏的加快,工作压力的增大,有些白领职员都感到有些力不从心了。那白领工作者应如何给自己减压呢?下面就来具体的了解一下。
一、白领面对压力,不逃避压力。因为每个白领都会有压力,都会“升职到自己不能胜任的位置”;因为它会陪伴我们走过整个人生旅程,所以白领们必须勇敢的面对。如果,白领们一遇到压力就逃避、就放弃,那么不但不利于压力的排除,同事还会养成自己胆小、懦弱、自卑的不良心理。
二、白领自己“减压”。学会自己释放自己的情绪,方法很多,比如、侃侃山;聚几个人一起郊游一天;周末一个人看个通宵电影等,都可以释放自己的情绪,舒缓压力。
三、白领学习和提高。能力不是产生压力的唯一原因,但是一个很重要的原因。所以要养成自学的习惯,只有不断的学习和提高自身的能力和素质,才能有效的缓解压力。
四、白领应有学习的标杆,抛弃攀比的心理。每个白领应该和自己的的过去比较,看看自己的能力是否在提高,自己的思维方式是否在进步,而不是天天和成功的白领攀比。成功的白领是不能攀比的,因为别人的成功说明他的能力、思想、素质、机遇走已经走在你的前面,那你去攀比有何意义。与其去攀比,还不如把他作为自己的一个学习的标杆,看看别人身上有那些优点,去学习,一步一步提高。这个在管理上叫“对标”管理。
五、白领对自己的优点缺点正确的评估。当然,认识自己是个很难的过程,苏格拉底的至理名言——“认识你自己”至今还镌刻在古希腊德尔斐的阿波罗神庙前的石碑上。
一、脸色暗沉 出现色斑
晚睡会造成肌肤无法顺利代谢,老废角质堆积在皮肤的表面,肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后,还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了!由于皮肤代谢减慢,白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且,电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。
对策1:去角质、再按摩
早上洗脸后可接着进行去角质,让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜,透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒,让灰暗肤色重新变得明亮。
对策2:晚上也要用防晒
如果经常晚上加班会在电脑前呆很久,或者所处环境的灯光较强,“少睡派”美女一定要加用隔离或物理防晒来保护自己的皮肤,绝不能省略。
二、黑眼圈
几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的难题,因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首,直接导致眼周静脉血管的血液淤积,呈现青灰色。
对策1:正确使用眼膜
凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后,还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前。
对策2:做简单的眼部按摩操
有一套最简单有效的眼部按摩操:四指搓热,按压整个眼睑,从内眼角按往太阳穴,再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下,再轻轻地提起。
格子间里的白领们久坐办公室,终日两眼盯着电脑、手握鼠标,日复一日。虽然表面风光,其实暗藏健康隐忧。
来看看,缺少运动的白领,会有哪些“白领病”找上门。
■颈椎病
颈椎病是白领患病率最高的疾病,治疗过程非常漫长,因此,预防十分必要。
缓解方法:1、空调房颈椎要保暖;2、电脑桌不要高于70厘米。2、工作一小时后,可在座位上左左、右右、前前、后后,顺时针转动脖子,然后再逆时针转动。这种简单的活动,对放松颈部紧张的神经十分有效。
■干眼症
一天若干小时对着电脑屏幕,容易出现眼干、眼涩。有的人还会头晕、恶心。
缓解方法:1、距显示器70厘米以上;2、工作时,房间的亮度应该和屏幕的亮度相同;3、使用一段时间电脑后,远眺窗外,眼睛用力向下眨,可舒缓晶状体的疲劳。
缓解方法:1、使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力;2、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。3、已经患上肩周炎的白领,在肩周的最疼点,采用压抓揉的手法,缓解肩周炎的痛楚。
■光源综合征
许多人在办公时习惯把灯全部打开,把整个室内照得亮
亮的,殊不知,人在灯光下时间一长会造成视神经疲惫,灯光缺乏紫外线,容易缺钙。而且,灯光的过分使用会在无形中扰乱生物钟。
缓解方法:自然光线充足时,尽量少开灯。多晒晒太阳。
■皮肤过敏
缓解方法:1、不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件;2、电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭;3、经常开窗通风;4、在电脑桌上摆放一盆仙人掌,因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘。
■电脑躁狂症
不知道你会不会经常出现这样的情况——如果电脑速度稍微慢了一点,就想拍电脑,一点等待的耐心都没有。如果电脑不小心挂了,更是想摔了电脑。注意,你有可能出现了电脑躁狂症,其实就是因工作压力过大,使得自己的心情变得相当糟糕。
缓解方法:1、一旦电脑出现故障,应尽快转移视线和注意力,放松心情;2、随时保存工作文档,用移动硬盘将资料备份,一旦电脑出现问题,不会受到太大损失,情绪不至于骤然失控。
■电磁辐射危害
白领们少不了要用电脑,于是几乎时刻暴露在电磁辐射中。
缓解方法:1、不要把自己电脑显示器的背面,对着同事的后脑或身体的侧面;2、常喝绿茶,勤洗脸;3、在电脑桌下摆放一盆植物或水,可以吸收电脑所发出的电磁波。
有车有房、享受着高薪、浑身上下的名牌、常常出入于位于黄金地段的摩天大楼和各种高档的酒店及购物场所……在人们的心中,这群被称作是白领和金领的特殊人群,无论人前人后总是风光无限的。2014白领标准出炉你符合几条月薪、住房、代步工具、工作时间……这些标准在近几年一直被写入各种白领标准。20日,网友又传出
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