1、肝胃不和证症状
纳呆,胃脘痞满,胀痛,嗳气频频,情志不遂可诱发、加重。舌苔薄白,脉弦,慢性胃炎伴腔胃排空障碍,胆汁反流多见于此证。
治法:疏肝和胃。
2、肝胃湿热证症状
胃脘满闷,胸闷不饥,恶心欲呕,身重倦怠,口渴不饮,大便溏薄不畅,舌黄腻,脉滑,胃镜检查胃黏膜充血明显,水肿甚至糜烂。
治法:清化湿热。
3、胃终端淤血证症状
胃脘疼痛,持续不解,痛如针刺或如刀割,痛有定处,按时疼痛加剧。舌质紫暗或有瘀斑,脉涩。
治法:活血化瘀。
4、脾胃虚弱证症状
胃脘胀痛痞满,饥时痛甚,喜暖,按时感到舒服,面色苍白,神疲,头晕,舌质淡,唇有齿痕,脉细。
治法:健脾和肾。
5、胃阴不足证症状
胃脘隐隐作痛或灼热不适,嘈杂似饥,口干食少,大便干硬,脉多细数。
治法:益胃养阴。
胃酸
如果是胃酸的情况的话,我们可能是因为吃的甜食或者其他的导致的,胃酸会让自己很难受,因为酸的腐蚀性让自己的胃不舒服,我们这时候可以喝一点纯牛奶。因为纯牛奶是中性的,可以缓和一点。
胃酸的注意事项
我们如果胃不好的话,那就少吃甜食,还有就是太酸的东西,我们在平时的时候,不要总是空腹去喝稀饭,因为发现好多空腹喝稀饭也会让自己有点的胃酸。我们要平时就注意,不能吃的东西不要吃。
胃疼是我们胃不好的人经常遇见的,我们的胃不好的时候,总是会胃疼,而且是一阵一阵的,时间也不长,主要集中在吃饭前和吃饭过保的情况下或者吃了不该吃的东西,这时候,我都备的有药,吃一点药,然后按摩自己的胃。
胃疼注意事项
早餐肯定是要吃的,并且不要饿的时间太长,如果早上没有吃饭的话, 一定要带点东西,当胃不舒服的时候,我们可以吃一点。 平时的时候,我们就要注意保护好我们的胃,太凉太辣刺激性的东西都要少吃。
胃胀的时候,也会让自己难受,很不舒服,我们这时候就不要坐下来不要动,就可以稍微慢慢的走走路,让我们的胃消化一下,当然不能走的太快了,太快的话,容易造成胃下垂。
胃胀注意事项
我们平时不要喝酒,因为喝酒对胃的身体很大,因此,我们不要喝的太多,吃饭的时候也不要吃的太饱了,胃不好就要少吃多餐。
总之,胃不好的时候,是很难受的,而且还是一个长期调理的过程,我们一定要能够忍着,不能吃的尽量就不要去吃。平时多注意自己的胃,一天三餐要照常吃,多吃点水果。
1、手交叉按摩腹部,先顺时针按摩30圈,再逆时针按摩30圈。然后有时间的话,最好到外面多走走,运动一下。
2、马铃薯:马铃薯含丰富的维生素C、钾、钙均衡的矿物质,而且有淀粉,即使加热,维生素C也不易被破坏,方便摄取。
3、南瓜:南瓜有丰富的维生素C及胡萝卜素(即维生素A),其果实、花、种子、叶子都有药效,淀粉多,煮食后仍含丰富的维生素C。要想充分发挥药效,用蒸的方法较理想。胃隐隐抽痛进,可煮南瓜浓汤,有助消化。南瓜花可煮汤,有降热、止下痢的效果。 3、高丽菜:高丽菜含维生素C及K,可促使胃或十二指肠的粘膜再生,治疗溃疡。生吃或加热都很可口,平时常食用,可调整体质。不过,煮、炒会破坏维生素C,所以要治疗溃疡,还是以生吃或稍为加热再吃较好。将高丽菜放进果汁机搅拌成汁,再稍微加热,在饭前饮用,大约持续喝10天,效果就会显现。
4、无花果:无花果可治溃疡及强健疲弱的肠胃。将干燥的无花果切碎,煮成半干,加入少许蜂蜜和水,即可饮用。保存无花果,可先使其干燥,放在火上煮再磨成粉,使用时,加开水或水泡即可。 5、养生茶:俗话说的好“吃药不如喝茶”。茶,虽非药,但历来被文人雅士、王公贵族奉为养生佳品。茶疗,作为一种现代绿色养生疗法,更是具有安全无副作用之效。它取药物之性,饮茶之味,两者配合,相辅相成,起到茶借药力、药助茶功的协同作用,收到解渴与保健调养的双重效应。
1.经过烹调或烘焙后的面粉蛋白质较容易消化,因其所产生的面筋易和消化液接触,所以面包比其他食物都容易消化。
2.小麦的蛋白质是所有谷类中最佳的,但它还是属于第二级的蛋白质,因其在体内不能完全被利用,所以我们进餐时宜加入动物蛋白质一起吃。但制作过程中添加奶粉的面包其营养价值就更为提高了。
3.脂肪通常也很容易吸收,脂肪的消化率受其熔点的影响,小麦中脂肪的熔点是50℉,通常是液态的,故很容易消化,因小麦的脂肪大部集中于胚芽部,所以胚芽面包比普通面包更易消化。
4.面包的消化由口腔开始,唾液的消化是使淀粉转变成为糊精和麦芽糖,转变的量依面包咀嚼的完全程度而定,所以新鲜面包因水份含量多,在口腔内与唾液接触少,故口腔内之消化程度也较少,但烤过的土司面包或饼干在口腔中消化的程度就比较完全,因为当咀嚼时,干的食物促进唾液的分泌使唾液完全掺合。
5.面包在胃中停留约3.5小时,直至其蛋白质性质改变。新鲜面包在胃中会形成较粗的块,不易被消化液浸透。在小肠中,面包内的淀粉和蛋白质的消化才算完全,且吸收也在此进行。
6.经过发酵的面包、馒头有利于消化吸收,这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解。因此,身体消瘦的人、儿童和老年人等消化功能较弱的人,更适合吃这类食物。同样,早餐最好吃面包等发酵面食,因为其中的能量会很快释放出来,让人整个上午都干劲充足。但对于要减肥的人来说,晚餐最好少吃馒头,以免发胖。
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