女人想要年轻,多吃这些碱性食物,50岁看起来也只有25岁!
抗衰老食物:【鱼肉】
推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质!
抗衰老食品:【西兰花】
推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。
抗衰老食品:【冬瓜】
推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。
抗衰老食品:【洋葱】
推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。
抗衰老食品:【豆腐】
推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。
抗衰老食品:【圆白菜】
推荐理由:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,马能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。
抗衰老食品:【苹果】
推荐理由:含有纤维素、维生素C和糖,可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。
抗衰老食品:【胡萝卜】
推荐理由:富含维生素A,可使头发保持光泽,皮肤细腻。
抗衰老食品:【西红柿】
推荐理由:给你好食欲、精力旺盛、美白
抗衰老食品:【
菠菜】
推荐理由:一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。
养颜抗衰老,美容养颜抗衰老药茶
很多的食物对抗衰老养颜的效果是非常好的,经常吃的话,确实是可以抗衰老养颜的。
女人抗衰老养颜食谱,5种抗衰老养颜茶
这是美国乳腺癌研究专刊公布出的最新医学研究成果。他们声称,每日食用一个鸡蛋的年轻女性,其患乳腺癌的风险性将会下降18%。
美容养颜抗衰老,女性美容养颜抗衰老的方法
一、女性美容养颜抗衰老的方法1、清晨醒来时多吃食物这是能更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。人处于睡眠状态时,新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒,新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐,新陈代谢
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