三个小方法恢复晨勃

晨勃是男性性功能状态的一个指标。有些男性早上起床时会发现，竟然没有晨勃现象。如果只是一次两次，可能没有多大问题，但是如果长期都是这样，可能就需要好好调理治疗了。三个小方法恢复晨勃，下面为大家简单的介绍一下。

你知道男人晨勃的真相吗

性幻想

事实上，在熟睡中勃起是健康的男人一生中再正常不过的一部分了。而且这也不是他们能控制的。睡眠期间勃起两到三次、每次持续半个小时左右，都是正常现象。然而，面对这一再常见不过的现象，科学家们却并不能给出一个令人信服解释。由于这种勃起只发生在快速眼动睡眠阶段(REM)，有的研究者就猜测这跟性幻想有关。尽管如此，如果你的男友说他不记得梦到什么了，你也千万别用枕头打他，因为他们很可能真的不记得了。

还有一种更复杂的解释，这涉及到一种名为神经原的脑细胞。当某种特殊的神经原处于活跃状态时，勃起就不可能发生。然而在快速眼动睡眠时，这种神经原是不活跃的，以至于男性在睡梦中一次又一次勃起。

勃起导致的失眠

大多数情况下，勃起并不会给男性带来困扰。而且，晨勃还是啪啪啪的极佳借口。早上轻轻地把她从睡梦中叫醒，拥吻爱抚，水到渠成，你这么做，还可能让姑娘觉得自己很性感。

当然，坑爹的案例也是有的。巴西有一位35岁的男性每天晚上都会被勃起弄醒三四次，忍受了大半年的折磨，他终于去看了医生。好消息是，医生们最后用药物消除了他的痛苦。想想再也不用每天晚上都痛苦地醒来好几次，无奈地看丁丁依然精神抖擞，小编都替他舒一口气。

奇怪的是，这位男性睡眠时的勃起对于日常的性功能没有任何影响。他告诉医生，他平时硬的时候没有任何不适，对自己的性生活也非常满意。

所以，到底是什么原因使得他一到晚上就要受勃起之苦呢?他的医生们也说不出个所以然。唯一能够确定的是，医生们给他吃的药物是帮助舒缓盆骨肌肉、改善睡眠质量的。好在如此令人痛苦的勃起倒也没有影响其他器官在夜间的休息和恢复。

三个小方法恢复晨勃

1： 要有充足的睡眠，男性的睡眠时间的充足与否和睡眠质量的好坏都会不同程度的影响荷尔蒙的分泌，从而不同程度的影响晨勃。

2： 要保持良好的生活习惯，如：过度抽烟、饮酒、作息时间不规律性、夜间睡眠时间过少等，也能影响晨勃。

3： 保持良好的心情，严重的精神创伤、悲愤过度、精神抑郁等能使晨勃明显降低。

晨勃对于男性来说是很重要的，是性功能正常及强弱重要表现或指标，男性进入青春期后到中年，青年在性生活二三天后，中年在性生活后一周后有晨勃属正常反应，如果男性超过或一段时间内没有晨勃的现象，应该去正规甲等男科医院检查一下，对症治疗。

晨勃的原理

男性晨间清醒前如果膀胱中尿液充盈，常会出现晨勃的现象，这种自发的生理现象是不以人的意志为转移的，随着年龄的增长，阴茎的勃起次数和时间都会逐渐减少，对身体一般没有什么影响。没有夜勃的说法。阴茎勃而不举?您是否说的是勃而不坚。

如果是勃而不坚，不算勃起消失，而是阳痿的一种表现。成年男子每次射出的精液量正常为2-6毫升，如每次射出的精液量少于2毫升，即为精液过少。精液量过少，可能由于性交次数过频，精液的产生和储备不足而引起，所以做精液检查前5-7天应禁止性交，无遗精，此时做精液检查才比较准确。

影响晨勃的因素

年龄因素：在正常情况下年龄对晨勃起决定因素。从性成熟开始，年龄越轻晨勃的次数越频繁，持续时间越长，随着年龄的增大，晨勃也逐渐减弱或衰退。

疾病因素：很多疾病都能影响性功能及晨勃。如高血压、冠心病、白血病、结核病、恶性肿瘤、糖尿病、腰椎间盘突出症、脊髓损伤、性病等。

药物因素：抗肿瘤药物、抗高血压药物、治疗糖尿病药物、抗酸药物、镇静药物及中药的知母、黄柏、甘草等药物均能使晨勃降低;而人参、黄芪、鹿茸、鹿鞭、海狗肾、淫羊藿、枸杞、巴戟、大芸等药物则能使晨勃明显。

睡眠：睡眠时间的充足与否和睡眠质量的好坏都会不同程度的影响荷尔蒙的分泌，从而不同程度的影响晨勃。

精神因素：严重的精神创伤、悲愤过度、精神抑郁等能使晨勃明显降低。这类患者在白天则大多表现为启动缓慢或不能启动。

疲劳：过度疲劳，精力疲惫，也会影响晨勃。

食物因素：驴肉、鱼肉、公鸡肉、韭菜、西瓜等食物均能明显提高晨勃。

不良生活习惯：如过度抽烟、饮酒、作息时间不规律性、夜间睡眠时间过少等，也能影响晨勃。

其他因素：如内分泌因素、垂体功能减退、环境污染等，也能使晨勃降低，甚至消失。

男性更年期阴茎晨勃有影响

据男性健康专家研究表明：男性与女性不同，几乎所有女性都会出现更年期症状，而男性受到激素分泌量下降的影响，出现更年期症状的比例很小，仅有2%。男性也是有更年期的，所以中年男人一定不能忽视更年期的危害，做好护理。

研究人员对8个欧洲国家中的3369名、年龄从40岁到79岁的男性做了抽样调查，得出的结论是，仅有9项症状与男性激素分泌降低有关，也就是说，可以确认的与男性更年期相关的症状只有以下9项。

1.晨勃次数减少

2.勃起障碍

3.关于性的想法变少(性冲动减少)

4.步行超过一公里，就会觉得非常累

5.不能做重体力劳动或剧烈的体育运动，如不能提重物，或不能跑步

6.不能弯腰、屈膝

7.失去活力

8.经常感到悲伤

9.总是疲劳，提不起劲

这是历史上第一次界定男性更年期的症状，希望这一研究能够改变临床上滥用男性更年期概念，滥用男性激素的情况。希望男性可以做好更年期的护理，让更年期得到有效的控制，避免更年期给男性朋友带来的严重危害。