随着男性朋友年龄的不断增长,到了中年时期,性功能就会逐渐的衰退,此时还是需要想办法调养一下的,那么中年男人早泄如何预防?早泄的出现与很多因素有关系,而且出现早泄之后会影响到夫妻之间的性和睦和感情,因此还是需要提高做好预防措施的,这样才能有效改善性功能。
一、器质性原因
1、患有生殖器官的疾病:如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激,使射精中枢兴奋度降低,易发生早泄。
2、每个人的身体素质不同,患者阴茎海绵体肌的反射比一般人快。其射精中枢兴奋性高,射精阈值低,容易兴奋而过早射精。
二、心理性原因
1、手淫恶习:许多男性有频繁手淫的习惯,而且在手淫的时候害怕被人发现,心情紧张,力求快速射精,逐渐养成早泄的习惯。
2、焦虑和抑郁:很多人不论是在工作上还是感情上经常因为一些事情烦恼,产生焦虑情绪,从而导致早泄的发生。
3、夫妻关系不融洽:在有些家庭中,由于男性对妻子过分畏惧,过度崇拜,自卑心理强烈,或对妻子怀有潜在的敌意,这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时,作为性欲的发泄多草草了事快速射精。另外,女方患有生殖道炎症时,也会导致性生活不和谐,而使男性引发早泄。
4婚前性行为:有些年轻人婚前曾发生过性行为,由于紧张,兴奋较快,匆忙射精,婚后难以改变已经习惯的射精方式,导致早泄的发生。
5、性交中断:主要指的是婚后采用体外射精方式来进行避孕的年轻人,在性生活中因为双方都很紧张地把精力集中在体外射精上,男方的过于紧张容易造成早泄。
1、消除心理因素
夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。男性要学会给自己减压,切忌把工作中的压力带到生活中来。
2、节房事,戒手淫
长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
3、饮食调养
吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
4、提高身体素质
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
通过上面的介绍,大家对中年男人早泄如何预防也都很清楚了。根据影响早泄的各种因素不同,需要采取的预防措施也是存在区别的,不过好的生活习惯是必须要培养的,不管是运动,合理膳食,还是性生活的规律性,都需要认真对待。
建立自信
初次发生早泄的男性应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信,女方更要帮助男子建立这种自信。
提高身体素质
年轻男性过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,是早泄的发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
禁止手淫
早泄患者需禁止手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。
正确使用避孕套
早泄患者可以用避孕套等器具,有意识地阻勒阴茎根部,使头部感觉迟钝,降低神经敏感性。减低射精冲动,或者尝试增加行房次数,降低龟头敏感度。
了解性常识
发生早泄初期应该积极掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程。避免性爱时过于紧张而出现射精过早。不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
北黄芪、枸杞子各30克,乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏,洗净,与北黄芪、枸杞子同放炖盅内,加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次,3~5次为1疗程。能益气健脾,养阴补肾,适于脾肾两虚型早泄。
2、龙马童子鸡
虾仁50克,海马25克,子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏,洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内,再加葱段、姜块、味精、食盐适量,上笼蒸之烂熟,拣去葱段姜块,另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效,适用于脾肾阳虚所致的早泄。
川断、杜仲各15克布包,猪尾2~3条去毛洗净,加水,放入生姜3片,料酒、酱油适量,旺火烧沸,文火炖烂,加盐少许。吃猪尾饮汤,一次服完,每周1~2次,连用1个月。
韭菜150克,鲜虾仁50克。将韭菜切成寸段,鲜虾去壳取仁。先将虾仁放入油锅内大火急炒,随即放入韭菜同炒,下酱油、盐、味精少许即成。1周食2~3次,连食数周。
熟地黄45克,巴戟天45克,枸杞子30克,制附子20克,甘菊花60克,川椒20克,仙茅20克。上七味共捣碎,盛于净瓶中,用白酒5升,浸泡封口,经5天后开启,去渣饮酒。每日早晚空腹饮用1~2小杯。本方具有滋阴补肾、阴中求阳之效,用于肾虚早泄。
早泄影响生育病因之前列腺炎
前列腺炎是男性较为高发的一种泌尿疾病,得了前列腺炎不仅会对男性的健康造成危害,而且还会影响早泄的情况,此外前列腺液是精液的一部分,得了前列腺炎必然导致精子的质量受到影响,可能出现死机、无精等疾病,因此也可影 响生育。
早泄影响生育病因之严重早泄
如果男性早泄的症状比较轻,那对生育不会造成什么影响,如果男性早泄症状比较严重,那就会很可能会导致不育。在性生活是,如果男性的阴茎能正常勃起,但还没接触到女性的阴道或者刚接触到女性的阴道就已经射精,那就会影响生育。
男人一到中年,身体的各项机能就下降了,身体的抵抗力也大不如从前,这时候很多炎症都可能莫名其妙滋生出来。其中,精囊炎就是比较常见的病变,而且往往又会引起中年男性早泄。精囊炎并不是十分多见,也容易被忽视,或者诊断为其它生殖系统的炎症。精囊炎可以
人到中年,很多男性朋友明显示的感觉到自己身体的抵抗力大不如从前了,这时候会发现很多疾病会莫名其妙滋生出来。对于男人来说精囊炎就是比较常见的病变,可是大家可能不知道,这种疾病会引发男性早泄。那么我们应该在生活中怎么预防这种疾病呢?精囊炎容易被忽视,或者诊断为其它生殖系统的炎症。精囊炎可以引起焦虑并进而
随着男性朋友年龄的不断增长,到了中年时期,性功能就会逐渐的衰退,此时还是需要想办法调养一下的,那么中年男人早泄如何预防?中年男人早泄如何预防1、消除心理因素夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
Hash:4e37c97fb4b25e8bc31ce514c4bedb8e0202d287
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。